马萨诸塞州波士顿的HealthyCT治疗师
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丽塔吉尔曼
执业专业顾问，LMHC, MA, LPC, CT
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人们常常带着极大的羞愧、内疚和秘密去接受治疗。对我来说，重要的是，我提供的治疗环境能让人们感到他们是一个不受评判、安全和温暖的环境的一部分。治疗的目标是帮助来访者改变行为，增加对这些行为的原因和他们服务的目的的洞察。我专门治疗饮食失调、情绪化/压力饮食、身体形象、抑郁和焦虑。此外，我还为那些与暴食症作斗争的人开办团体。
波士顿什么样的心理健康专家适合我?
虽然大多数类型的治疗都有很多共同点，但它们也有共同的核心特征，如认知疗法或心理动力学方法。寻找实践循证治疗的人是很重要的，这意味着一种或多种形式的治疗已经经过科学评估和测试，并证明对大多数患者有持续的改善。
如果你不确定是否选择正确的治疗师或心理学家，首先了解更多可能是有用的治疗类型和方式．
如果你不确定是否选择正确的治疗师或心理学家，首先了解更多可能是有用的治疗类型和方式．
如何在波士顿找到治疗师或咨询师?
当你看找一个治疗师从培训和证书开始考虑。研究还表明，治疗联盟，或客户与治疗师建立的关系，是他们共同努力实现客户目标的能力的重要因素。
哪种治疗方法适合我?
说到治疗方法，没有“正确的方法”。“每种治疗方法都对不同的问题有益。找到一个适合你的心理学家或治疗师是发现哪种类型的治疗或治疗方法的组合将满足你的个人需求的最重要的一步。了解从不同的人身上能得到什么治疗类型以及它们是如何工作的。
如何使用我的保险?
理解费用和保险范围是很多人关心的重要问题。通过一些基本的研究和与未来治疗师的交谈，你应该能够很好地理解支付治疗费用的最佳方式。