认知
很简单,认知指的是思考。有意识的推理在纳税、下棋、解构麦克白等方面有着明显的应用,但思维有许多更微妙的形式,如解释感官输入、指导身体动作和与他人共情。
人类认知的古老隐喻是计算机——一种逻辑信息处理机器。没有“cog”你无法拼写认知。然而,尽管我们的一些想法可能是二进制的,但我们的“wetware”远不止0和1。心理学对认知的研究不仅集中在思维上,还集中在思维上注意力,创建和存储记忆,知识获取和保留,语言学习和逻辑推理。随着人们获得新的经验,他们的认知可以以微妙而强大的方式改变。
推理和决策
人类和所有其他动物之间的最大划分仍然存在于我们的高阶心理过程中。与认知相关的研究很多都集中在广泛的推理领域决策- 限制人们如何应用逻辑,通过问题思考,并使选择大而小。
例如,著名心理学家丹尼尔·卡尼曼(Daniel Kahneman)和阿莫斯·特沃斯基(Amos Tversky)推广了一个突出的研究领域,重点关注“快”和“慢”思维之间的区别。快速思维是直观的、自动的,几乎不可能关闭,依靠启发式过程来做出“足够好”的决策。相比之下,缓慢思考需要花费大量的时间和精力分析所有可用的数据,然后才能得出结论。
其他感兴趣的领域还包括认知偏见,如人类的成见倾向和自利偏见(认为一个人在许多特征上高于平均水平)。隔离和理解这些偏见,其中大部分是无意识发生的,被认为有助于人们更客观地思考。
大脑如何思考?
大脑使用一个巨大的信息网络来处理信息脑细胞叫做神经元。信息由各种神经元检测并编码,这些神经元通过称为神经递质的电信号和化学物质相互通信。神经元之间的交流构成了我们作为思想体验的基础。
思维风格是否有不同的文化?
研究表明一个人的思维方式受到他所生活的文化的影响. 例如,西方文化中的人们倾向于关注个别对象或想法的属性,并将问题的各个部分与整体分开考虑;相比之下,东方文化中的人可能更关注更广泛的背景以及对象或思想之间的关系。
我们如何学习新信息
学习 - 或采取新信息和获取新行为和技能的过程 - 是认知的关键组成部分。人类远非唯一学习的物种,但我们的先进认知技能意味着我们能够学习更复杂的任务,并以比大多数其他知名生命形式更复杂的想法擒抱。虽然一些学习自动发生,但没有意识地思考 - 在烧毁之后没有意识地触摸热炉,但是,其他类型的学习需要故意做法,以便信息粘。
大脑是如何学习的?
当大脑处理新信息时,神经元之间会形成新的联系。如果这些信息通过反复练习得到加强,这些联系就会变得更牢固,沟通也会更有效;否则,连接会减弱,可能会被剪掉。因此,学习实际上是重新连接大脑,在庞大的神经元网络中创造新的联系。
我们学到的不同方式是什么?
学习是通过多种途径进行的,比如联想。如果两种刺激物反复配对在一起,那么人或动物就会知道它们在一起,并相应地改变他们的行为或期望。学习也是通过社会化进行的;例如,儿童通过观察和模拟成人和其他儿童的行为来学习什么行为是合适的。人类的孩子和许多其他动物一样,也通过网络学习玩,这教导了他们如何合作,分享,遵循规则,创造性地思考。
学习如何改变大脑?
大脑是可塑的,这意味着它会随着时间的推移而生长和变化;学习是这些变化的关键驱动力. 为了响应新的信息和刺激体验,大脑产生新的树突棘,储存记忆,促进神经细胞之间的连接。当缺乏刺激或不再需要信息时,同样的脊椎可能会萎缩,突触之间的连接也会减弱。
我怎样才能学到更有效?
研究表明,将学习分成简短、分散的部分,通常比将同样数量的内容塞进一个较长的课时更有效。对睡眠进行优先排序对健康也至关重要有效的学习,睡眠有助于大脑将短期记忆巩固为长期记忆,并清除无关信息。