证实
害羞
导致害羞的原因是什么?
人天生害羞吗?
羞怯的特征是过度的自我意识、消极的自我评价和消极的自我专注，这些特征都涉及到自我意识。由于自我意识在18个月左右形成，因此可以说人不能生来害羞。大约20%的孩子生来就有高度反应性的气质，但这并不能保证他们会害羞或无法改变自己的行为。
儿童害羞的原因是什么?
害羞是由生物和环境两方面的因素造成的。婴儿生来就有不同的性情，而那些有性格极度敏感的人更容易害羞。然而支持,敏感养育可以缓冲发展中的羞怯或社交焦虑．
青春期害羞的原因是什么?
羞怯会在青春期，因为青少年必须适应从课堂到友谊再到青春期的新环境。他们可能害怕被解雇尴尬的，被拒绝的，或被完全了解的。父母可以鼓励青少年思考，如果这些恐惧与他们无关，他们会如何行动，然后帮助他们练习培养这些行为和技能。
害羞和内向有什么区别？
羞怯与羞怯是不同的内向. 内向的人会因为独处的时间而感到精力充沛；害羞的人经常想和别人交流，但不知道如何交流无法忍受负面判断的焦虑和恐惧这是人类互动的结果。他们倾向于向内监视自己的行为和感知到的缺点，这会阻止他们发展人际关系。
羞怯在不同的文化中有什么不同？
孩子们从父母和整个社会吸收的文化价值观影响着他们的社会倾向。大约40%到50%的美国成年人认为自己很害羞，而30%的以色列人和60%的日本人也这么认为。责备和赞扬的文化风格可能是这些文化差异的原因。
如何克服害羞
害羞的人可以成功地应对社会挑战，而不会改变他们的自我意识身份．研究人员发现，人们最好承认自己的害羞，并试着摆脱自我意识。
一些具体的战略可以促进社会发展信心．害羞的人可以提前安排社交活动，提前练习社交技巧，而不是避免社交活动。他们可以计划一些问题和谈话要点，并在发言前观察讨论以确定自己的方向。他们也可以重塑自己的心态，期待积极的结果，而不是假设消极的反应是不可避免的。
我怎么才能不那么害羞呢?
为社交场合做准备可以把你的注意力从可能出错的地方转移到别处什么是正确的。为别人准备问题和你想要分享的轶事。想想你有什么共同之处。对别人感到好奇，缓和自我批评也会有帮助。
我能克服害羞吗?
羞怯不会自行消失。害羞的人最成功的时候是承认并理解他们的害羞，然后基于这种自我意识采取行动。他们意识到闲聊可能不是自然而然的，所以他们提前计划，演练问题和轶事，提前到达以适应新的环境。
我怎样才能帮助我的孩子变得更外向？
父母可以帮助害羞的孩子建立友谊，而不必强迫他们成为自己不是的人。父母可以鼓励孩子的激情，因为友谊可以通过共同的活动形成。他们也可以教授基本的社交技能，比如眼神交流，微笑，说话清晰，问“是什么”和“如何”的问题。
