华盛顿州西雅图的现实疗法
找西雅图所有的心理医生
大卫·西姆斯
顾问,LMHCA
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我利用了一个框架现实疗法与我的客户，这是基于每个人如何看待，感知和走过这个世界。
我的热情在于与年轻人和成年人一起工作，我相信咨询提供了一个机会，让你反思当前你可能在生活中经历的挑战，并与你一起向前迈进。特别是，我有一颗与年轻人和有色人种年轻人一起工作的心和热情。我认为，种族身份与有色人种日常生活的方方面面都有联系，并经常导致持续的压力和焦虑症状。我喜欢和所有种族的人一起工作，包括那些自认为是移民子女的人。
Lynsey威斯特法
顾问，MS, LMHCA, NCC
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我使用以力量为基础的模型，如积极心理学，以人为本疗法和现实疗法帮助我的客户建立自我效能。
高中生活是复杂的。青少年很复杂。你想知道你快乐的孩子去了哪里，如何把他们找回来。作为一名心理健康咨询师和前高中咨询师，我与成千上万的青少年合作过，我相信这个独特的发展阶段值得专门的照顾。青少年的心理健康不同于成人和儿童，这就是为什么我们必须区别对待它。它不一定是关于疾病、标签和罐装治疗。我相信青少年的心理健康就是要把这个复杂的发展和过渡阶段视为一个非凡的成长机会。
珍亚当斯
辅导员，MA, LMHC, MHP
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我还使用循证疗法来帮助客户发起并保持改变，包括EMDR，认知行为疗法，理性-情感行为疗法，辩证行为疗法，现实疗法，以及叙事疗法。
我的使命是通过选择健康的改变来帮助客户重新调整和改善他们的精神、情感和身体健康。结合实践技能和幽默感，我帮助客户探索当前的问题，同时考虑过去的困难和消极模式。我相信客户有能力改变他们的想法和行为。我的咨询技术可以支持和引导这些改变。
Shazzareigh Nakoa-Chung
预执照专业人员，实习生
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我接受过认知行为疗法，解决方案专注疗法和现实疗法．
我的治疗重点是儿童、青少年、夫妻、家庭和少数群体。我对一种强调更加综合、动态和全面的心理健康方法的方法进行了投资。我特别关注创伤和损失的影响，并改善干预措施，以支持创伤恢复，以改善关系、身体和情感健康。作为一名治疗师，我的目标不是治愈任何人，而是帮助引导你找到对你有益的正确道路，为你的生活增加价值。
不接受新客户
玛吉Elkon
顾问，硕士，LMHC
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生活给我们的一些问题是特别棘手的。你可能试图自己解决问题;也许向你亲近的人倾诉——这两种方法都很有帮助。但有时，与在这些问题上客观且受过训练的人交谈是很有价值的:分享关心或困惑的问题;有支持，没有评判，不被他人的需求或议程复杂化。我提供了一个让大家一起好奇和反思的空间，这里的重点仅仅是理解和帮助你。这本身就可以缓解压力，并建立必要的信任，以确定和解决您所希望的变化。
白玉兰辅导服务
顾问,LMHCA
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博士生兼生活方式教练，我在这里支持你，如果你遇到了某种形式的行为问题或需要改变你的个人生活目标，我们将通过发现适合你的解决方案来评估你的需求。我们知道改变并不容易，我们都面临着改变的挑战，但在这场冲突中，你并不孤单。我们将作为一个团队一起努力，解决那些往往会阻碍你实现人生目标的问题。无论你正在经历什么，要知道在整个转变过程中一起努力，你所寻求的改变将是有益的，并实现你所实现的目标。
Jen白求恩
Pre-Licensed专业
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在我们的生活中，我们都有感觉事情比我们自己能处理的更困难的时刻。经历可能会在我们的身体和思想中浮出水面，难以处理或理解。我欢迎你的好奇心和勇气，当你踏上探索和治愈的旅程。我参加了一个创伤咨询证书课程，在那里我学会了如何应用创伤知情的整体治疗方法，然后继续在安提阿大学攻读临床心理健康咨询学位。
西雅图,
佤邦
98121
&在线
阿曼达·劳施(Amanda Rausch) LMFT, plc nostressnostima.com
婚姻家庭治疗师，MA, LMFT, AAMFT, RYT, BH-TMH
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不管你正在经历什么，要知道我会在这里倾听你，支持你，帮助你解决这一切!欢迎来到最新一代的自我护理和心理健康——无论你正在经历什么，这都是简单、容易获得、无压力、无耻辱的帮助。你可以穿着运动裤，坐在沙发上，用手机或笔记本电脑聊天。喜欢亲自来吗?没问题，来参观我的办公室吧，我的办公室位于西雅图西部交界处附近的一个迷人的1900年代工匠家!查看www.nostressnostigma.com获取详细信息!
西雅图,
佤邦
98116
&在线
艾丽西亚·b·布拉曼
顾问，MS, LMHC, CN
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我帮助人们找到最理想的自己，让他们觉得自己最符合人性。如果你觉得自己在流沙中跋涉，我可以帮你建立一个基础，让你立足并从中成长。我有支持人们的经验:生活转变(包括新的或复杂的父母)，焦虑，抑郁，生活方式的改变，悲伤(包括长时间的悲伤)，慢性疼痛，创伤后应激障碍和c -创伤后应激障碍(复杂的创伤后应激障碍)，最近诊断出的医疗条件，躯体挑战和担忧，复杂的医疗问题(如:brca2 +阳性)使用各种治疗工具/模型。
劳拉McSherry说
婚姻家庭治疗师实习生
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治疗是一个令人难以置信的机会，让你与自己、你的社区和你的人际关系建立联系。我致力于创造一个温暖和接受治疗的环境，在那里你可以安全的真实，诚实和开放。我们将一起建立一个鼓励反思、信任、治愈、更深层次的自我探索以及与他人联系的空间。我的工作对象包括个人、夫妻和家庭。
不接受新客户
Maiya Marilee Hale
顾问，LMHC, MHP, NCC
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作为一个酷儿或质疑的人，你将面临一些决定。它可以是压倒性的，混乱的，甚至所有消耗。质疑我们的人际关系、宗教、无意识的信仰和工作生活会占用我们大量的精力。我的大多数朋友都在寻找一个安全、没有评判的地方，在没有压力或期望的情况下交谈、探索和选择生活。我不相信“一刀切”的程序;让我们找出什么对你有意义，并根据你的需要定制治疗。
西雅图,
佤邦
98119
不接受新客户
多诺万·R·毕格罗
顾问，法学博士，LLM, MA， (LMHC)
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唯一的治疗方法就是力量。我们的共同工作将专注于您的需求。精神分析疗法与其他观点相结合，是一种强大而有效的方法，可以帮助个人和夫妻解决生活中最紧迫的问题。我们可以一起工作，克服，或改善:抑郁，压力和焦虑，爱和亲密关系，家庭冲突的解决，性和身体形象，亲子冲突，药物滥用和饮食失调，平衡工作和个人生活，有效地管理情绪，加强意志/自我，艺术和运动创造力，和创造的意义。治疗的每一项努力都应该集中在实现美学的自我创造上。
Alyxx S Berg
辅导员，MS, LMHC, CDP
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嗨，我是Alyxx。我的代词是they/them。我的理想客户是那些生活在边缘的人，那些觉得自己从来都不太适应我们文化中占主导地位的瘦/白/顺/黑审美的人。如果你已经准备好去改变，我已经准备好和你一起走这条路了!
汉娜Krajnik
辅导员，MA, LMHCA
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损失并不仅仅发生在某人死亡的时候。有时，失去亲人带来的悲伤会让人虚弱。无论它是由一个所爱的人的死亡，一段关系的丧失，一个机会的丧失，或对我们自己或我们的世界失去信心引起的，悲伤会让我们质疑我们所知道的一切。但你不必独自承受这些。我们可以一起度过悲伤的痛苦，接受失去亲人的现实，适应新的充实的生活。
弗雷德里克•Matteson
顾问,如果
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25年来，我和我的办公室伙伴精神病学家Sunida Bintasan博士在圣弗朗西斯医院的精神健康部门与16000多名自杀患者一起工作。通过观察他们的共同模式，我创建了一个教育项目(针对那些有深度绝望、绝望、抑郁、感觉“迷失”、“被困”和“被困”，经常有自杀想法的人)，称为情境-概念疗法(CCT)。结合表达艺术技巧，教育和使用“地图，模型和隐喻”的治疗，它帮助客户发现他们深深的绝望，感觉被困和迷失，和/或自杀想法的根源。
珍妮·M·雷纳
顾问，硕士，LMHC
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我的客户年龄在18岁以上，背景各异。我擅长处理性虐待、过去的创伤、自恋性虐待、忽视、悲伤、焦虑、抑郁、日常压力源、继发性创伤(特别是对护理人员)。此外，如果你发现自己陷入困境，需要鼓励才能重新享受生活，我可以帮助你克服这些挑战，并以一种非常有意义的方式发现你自己尚未开发的内在韧性、力量和真实性。
凯利·花岗岩·恩克
Cht, ba, RRT
你正在处理焦虑，恐慌发作，创伤后应激障碍，强迫症，恐惧和恐惧，抑郁，性创伤，关系问题或运动表现?快速解决疗法(RRT)是一种催眠疗法，旨在帮助个人永久地克服消极经历带来的持续影响。传统的认知疗法只针对认知大脑，而RRT则不同，它针对的是情绪大脑和边缘系统。人类的大脑会对故事产生联系并做出反应。RRT通过视觉图像、讲故事和隐喻建立了新的神经通路。这是具有持久效果的快速治疗!
集体治疗咨询
顾问,LICSW
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你值得拥有自爱、同情和治愈的生活。我专门与经历重大生活变化的人(新的职业，新的家庭配置，失去爱人，浪漫关系的结束或开始，新移民到美国)，抑郁，焦虑，创伤，多动症和适应问题。我经常为BIPOC(黑人，土著和有色人种)和LGBTQIA+(女同性恋，男同性恋，双性恋，变性人，酷儿，双性人，无性恋，+)，难民和移民社区和年轻人服务。
西雅图,
佤邦
98178
&在线
艾米丽王
Pre-Licensed专业
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我们都经历过这样的时刻，生活中的挣扎让我们觉得独自一人很难度过。症状可能会出现，感觉有挑战性或不舒服，如焦虑、压力、疲劳、倦怠和不知所措。我把这些症状视为老师，照亮了我们需要治愈的地方。我的治疗方法是合作和整体的。我们将好奇地探索你的过去和现在，以及你的经历如何塑造了今天的你。我的目标是为你提供一个包容的、安全的、支持性的空间，让你感到被看到和被听到，让你感到自在地展现真实的自我。
不接受新客户
Karyn Andriesen
辅导员
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在生活中，有时我们都需要一个“旅途中的伴侣”，有人与我们合作，帮助我们理解我们的经历，减轻我们的痛苦，支持我们的目标。作为一名治疗师，我致力于提供一个安全的环境，让人们可以发现自己的优势，识别无用的模式，并实现他们的目标。我以综合的、以客户为中心的方法工作，我寻求在个人旅程的任何地方为他们提供支持，我的方法是全面的、协作的、不评判的。我重视文化上的谦逊，期待着与各种背景、身份和生活方式的人一起工作。
西雅图,
佤邦
98125
不接受新客户
西雅图什么样的心理健康专家适合我?
虽然大多数类型的治疗都有很多共同点，但它们也有共同的核心特征，如认知疗法或心理动力学方法。寻找实践循证治疗的人是很重要的，这意味着一种或多种形式的治疗已经经过科学评估和测试，并证明对大多数患者有持续的改善。
如果你不确定是否选择正确的治疗师或心理学家，首先了解更多可能是有用的治疗类型和方式．
如果你不确定是否选择正确的治疗师或心理学家，首先了解更多可能是有用的治疗类型和方式．
如何在西雅图找到治疗师或咨询师?
当你看找一个治疗师从培训和证书开始考虑。研究还表明，治疗联盟，或客户与治疗师建立的关系，是他们共同努力实现客户目标的能力的重要因素。
哪种治疗方法适合我?
说到治疗方法，没有“正确的方法”。“每种治疗方法都对不同的问题有益。找到一个适合你的心理学家或治疗师是发现哪种类型的治疗或治疗方法的组合将满足你的个人需求的最重要的一步。了解从不同的人身上能得到什么治疗类型以及它们是如何工作的。
如何使用我的保险?
理解费用和保险范围是很多人关心的重要问题。通过一些基本的研究和与未来治疗师的交谈，你应该能够很好地理解支付治疗费用的最佳方式。