15241年的支持团体

15241支持小组和团体治疗都为探讨重要问题提供了一个安全的场所。然而，理解两者之间的区别是很重要的。

15241年的团体治疗由治疗师、团体心理治疗师或团体咨询师领导，通常围绕一个问题进行。治疗师指导小组通过一个项目，让小组一起更好地理解思想和感受。经验丰富的治疗师领导不同年龄的心理治疗小组，如成人，具体问题包括愤怒管理，焦虑和应对技巧。

15241的支持小组通常由治疗师或咨询师指导，但也可以由有生活经历的成员领导。一般来说，支持小组比治疗小组结构更松散。互助小组将成员聚集在一起，为彼此提供支持和力量，通常围绕着共同的挑战，如成瘾或悲伤。

大多数治疗小组会在固定的时间内与一致的成员会面，而许多支持小组则会在不确定的时间内会面，成员进进出出。

15241的团体治疗让你从他人的经验和分享中受益。倾听别人，认识到你们的共同点，让你了解自己。在群体环境中，治疗类型如基于正念的群体治疗被使用，你可以认识到自己可以选择修改或改变的方面。

当其他成员分享他们的生活时，你可能会看到自己的经历或看到你以前没有注意到的模式。这个小组可以让你更好地理解你以前可能没有注意到的问题。

听小组成员的故事让你走出自我，帮助你以不同的方式看待你的生活。当你这样做的时候，一个自我接纳和对他人感同身受的过程就会发生，因为你学会了与团队中的其他人建立联系。

团体治疗和支持小组在15241中也可以是较便宜的个人治疗的替代方案。虽然你应该向你的保险公司咨询，但你经常会发现治疗师领导的团体心理治疗是包括在内的，而同伴领导的支持小组则不包括在内。无论哪种方式，集体治疗的费用通常都比个人治疗便宜。