House Pleasant，华盛顿特区的治疗师

作为一名治疗师，我将认知-行为理论和人文主义理论结合起来，我发现这些理论在建立有意义的治疗关系的同时有效地挑战和重组思维，并修改相关行为。我生活在世界不同地区的个人和职业经历增加了我对来自不同文化背景的个人如何体验心理健康问题和寻求治疗的差异的敏感性。因此，我热衷于让各种社区都能获得心理健康资源，并努力提供对文化敏感的治疗。

在我的个人工作中，我把病人和治疗师之间的关系视为治疗的中心。对信任、隐私、安全和非评判性接受的需求是治疗成功的基础。我的理论方向是心理动力学或精神分析，尽管我依靠折衷的观点来理解每个人。病人觉得我的治疗方法是有洞察力的，有活力的，有互动性的。当一个人寻求治疗时，这是因为某些东西伤害了他——一段破碎的关系，过去的或现在的，或者对自我的深深的挫折感——不能达到自己的理想或实现目标。

Nick Szubiak在行为健康和健康领域工作了20多年，专门从事个人，夫妻和家庭治疗。他的专业领域包括生活平衡，压力管理，情绪和行为挑战，慢性健康状况，慢性疼痛，以及优化性能和领导力。

成长可以是微妙的和非线性的，一个人实现自己的心理成长可以是令人惊讶和满意的。我喜欢在我的治疗工作中采用协作和以客户为中心的方法，与所有年龄段的成年人一起，寻求有效地管理因某些触发因素而产生的痛苦情绪，识别生活更有意义和丰富生活的障碍，以及在发展初期持续的创伤中工作。我认为，参与这些任务对于在个人和职业关系中做出持久和积极的改变至关重要。

青春期和年轻的成年是我们生活中最具形成性的一些，也是挑战我们的生活。前进的道路可能并不总是感到明显或光滑。作为治疗师，我为您提供了一个安全和同情的环境，让您在这些年内大部分探索您最重要的事情。青少年和年轻的成年人，我致力于面临挑战，包括生活变化，焦虑，抑郁，关系问题，家庭冲突和亲子冲突。我还有多年的经验，帮助客户通过过去的创伤。我还欢迎有机会与客户的家人合作，如果这是适合您的合适。

我真的很高兴能够帮助个人在他们的生活中实现真正的和可观察到的变化。在人生的某个时刻，我们中的大多数人都会遇到阻碍成长、产生压力和不快乐的个人障碍。通过我的工作，我帮助人们面对各种各样的困难和严重程度，以实现更幸福和充实的生活。虽然我喜欢与所有人一起工作，但我在为现役军人、退伍军人、创伤幸存者和女性提供咨询方面也有着专业经验。

在我与个人，夫妻和家庭的工作中，我通过出现的压力师支持客户，并协助他们进入其内部资源和自我发现，以浏览这些挑战时间。我创建一个安全和支持的环境，与客户合作，以​​治愈关系伤口，促进理解，创造近距离，并通过变化和增长互相支持。

你是否缺乏目标感或成就感？你花了好几年的时间试图跟上每件事，但现在似乎筋疲力尽。在外表上，你似乎把事情控制住了，但在内心深处，你经常会经历消极的自言自语。也许你正面临着涉及家庭、伴侣或工作的问题，你正在努力应对。你并不孤单，我在这里帮助你“重新规划”你的反应，并为你提供宝贵的工具来应对生活中的障碍，培养对生活中所有复杂问题的新态度。

你觉得你的焦虑无法控制吗？你是否与不需要的想法或强迫行为斗争？你试图改变，但你的焦虑导致更强壮，你发现自己越来越屈服于你的焦虑。即使你知道他们对你不利，你也被迫采取措施和仪式。它影响了你生活的其他领域。你不希望任何人发现，所以你不知道谁转向帮助。

我此时并没有服用任何新客户。我的练习完全充满了。我的激情是通过放弃旧的模式和恐惧来教授人们如何达到他们的全部潜力。我帮助客户以新的建设性方式导航他们的挑战性和痛苦的生活体验。逆境可以建立弹性和释放惊人的创造力和新的观点。我在治疗创伤和各种心理健康问题方面具有重要的专业知识。我相信对待整个人，并赞成综合，心灵的身体观点。我真正倾听客户的需求，并评估他们的变革准备。

也许你发现自己在想，为什么你会感到如此焦虑，为什么你会沉思，为什么你会自我破坏，或者一直发现自己处于旧模式或不满意的关系中。这个地方会感到孤独和孤立，你不知道从哪里开始。这就是Paige可以提供帮助的地方。作为一名治疗师，Paige可以作为一名指导，帮助你减少陷入困境的感觉，并朝着有意义的改变前进。她拥有与年轻人合作的丰富经验，帮助他们放慢脚步，融入自己的知识和智慧，找到治愈、安全和解脱。Paige还专门支持儿童和青少年。

我们都有复杂的个人故事，这些故事引导我们走向人生的方向。你独特的想法、恐惧、欲望和情绪会影响你日常体验的质量，并导致你重复不健康的模式。

如果您在令人生畏的医疗诊断或悲伤的损失中，我很高兴您找到了我的页面。也许你正在照顾一个爱人，发现自己精神上和身体疲惫不堪，或者你是医疗保健专业，你感觉不堪重负。或者也许你即将踏上癌症的治疗，并与纠结的情绪挣扎。在我与客户的工作中，我创造了一个安全，富有同情心的空间来解压缩并探索这些问题，并成为您愈合，增长和转型之旅的伴侣。无论今天在这里带来什么：我在这里听。

在180 Urban Wellness，LLC，我们有经验丰富的临床医生提供咨询和服务，帮助您改变思维和生活。我们周围发生了这么多事情，对于那些试图了解自己当前想法和感受并希望恢复“正常”的人来说，这可能是一个特别具有挑战性的时刻。我们与18岁以上的成年人合作，为您提供个人和/或夫妻咨询，帮助您确定哪些因素可能导致您的担忧，并研究可以采取哪些措施来改善您的感受。

朝着改变迈出第一步可能很困难，我希望在这条道路上的每一步都与你们合作。我相信每个人都有天生的治愈能力，与治疗师的信任关系可以成为这段旅程的支持。治疗应该是一个合作的过程，在这个过程中，你可以轻松地提出问题，并在你朝着目标努力时建立清晰的思路。在我的实践中，我努力提供一个空间，让你感到真正被看到，并可以公开分享。我倾向于将自我同情、正念和艺术创作融入到治疗中，作为培养情感韧性和深化自我发现的方法。

您是否遇到困难适应生活变化？你目前遇到焦虑，因为你现在毕业大学并进入劳动力吗？你觉得你在新工作中有冒险综合征吗？你怀疑是否进入新的关系？你因为关系而遇到焦虑吗？你现在怀孕了，一个新的妈妈/爸爸，还是适应第二个孩子？你注意到所有这些生活变化都会影响您当前的工作，在家庭中的工作，爱情和友谊吗？我们在这里告诉你我们可以提供帮助！

我们中的许多人都在外面寻找爱情，履行和喜悦，只能发现自己深深的不满，孤独，与与他人的联系和亲密的分开。生活可能是困难的，充满了需要我们注意和关心的挑战和创伤体验，以便治愈。我们擅长通过逃生舱口沉默内部的疼痛：过量购物，过度/吃东西，使用毒品或酒精，性别，赌博，游戏等。我相信治疗关系可以通过学习居住的自由来提供支持在目前的那一刻，所有生活都必须提供。

你发现自己问“更多？”或者质疑你的履行感？我致力于帮助您找到坚持的力量和恢复力。通过追求理解您的故事，令人难以置信地勇敢地决定探索自己。在治疗中，您将有机会探索工作的工作和不符合自己的部分可能挑战的东西，并学会以一种让您成为最真实和最佳自我的方式拥抱它们。作为艺术治疗师，创造性过程可以在Word不够时提供通信的方法。

创伤后成长，这一术语的意思是，一个人不仅具有从逆境中恢复的能力，而且他们实际上能够通过提高心理能力来从不利事件中获益，从而在创伤后同理心、重塑和茁壮成长。作为一名创伤专家，我的目标是关注丑陋事物发生后可能出现的美丽。在治疗室里，我希望通过对自我的好奇、对治疗的表达方式以及作为一个移情的倾听者来鼓励治疗。

接受新客户：如果您觉得Covid-19改变了您的生活，你并不孤单。大流行为地面带来了几个问题：系统种族主义，关系和安全问题，以及广泛的不确定性。也许你已经避免了尚未解决的问题，现在他们已经到了门，突然要求你的注意力。恐惧和觉得安全的需要现在是每个人都在驾驭新的正常的共同点。在其他症状中，您可能会感到疲惫，有罪，烧毁，或睡眠困难。在这个过程中，你并不孤单 - 这是集体创伤的现实。