你的创造力可能会被常规所抑制

我们在很小的时候就被灌输了遵守规则的思想。我们被告知“不能画出界线”或“不能对我们的小妹妹做鬼脸”。当我们上学时，我们要遵守另一套规则。这些可能包括，“老师永远是对的，”或“你们的桌子必须一直排成直线。”当我们选择终身职业时，我们会面临一系列新的规则，包括“在工作时间全力以赴地履行工作职责”或“达到或超过既定的工作表现预期”。

Rod Judkins，的作者的艺术创造性思维他指出了在艺术学院(他就读的艺术学院)生活与外界生活的显著差异。“在艺术界，学生们尝试或只是做一些没有意义的事情。大学外面的世界充满了做合理的事情的人，或者因为其他人也都是这么做的。这是日常生活的逻辑和感性与学生的创造性表达之间的冲突。”

我们是一个充满规则的社会，我当然不是在挑战规则的必要性。没有他们，就没有秩序。人们可以随意选择他们想要行驶的路的哪一边，或者当服务员给你端上全熟的上等肋排而不是三分熟的时候，他们可以打他的鼻子。然而，规则往往演变成根深蒂固的惯例，使我们的日常生活舒适和可预测。简而言之，我们已经在自己周围建立了一个“舒适领域”，保护我们免受未知的影响。

创造力vs.规则

有趣的是，我们一生中过多的例行公事也会影响我们的创作冲动。也就是说，我们习惯了我们的常规，因此，不太倾向于挑战它们。我们的生活套路越多，我们的思维就越有条理。我们的思维越有序，我们就越不愿意改变现状。反过来，我们也容易在心理上顺从。当我们有个人挑战或与工作有关的难题需要解决时，这就是一个问题。

如何提高你的个人创造力

用一个陈腐的比喻，我们生活中的所有例行公事都把我们放在一个心理“盒子”里。我们很难跳出这个框框，因为它的“牢不可破的维度”限制了我们的创作冲动。换句话说，过多的例行公事会让我们的思维受到极大的束缚。最终，我们倾向于考虑事物的现状，而不是它们可能会有的样子。但是，事情并不一定是这样的。

1.改掉你的习惯。

我们经常养成习惯性的做事方式。我们每天早餐都吃同样的麦片。我们每天开车走同一条路线去上班。我们每年夏天都去同一个度假胜地。我们每年都买同一品牌的跑鞋。我们一遍又一遍地读同一作者的书。

我们在生活中有越多的例行公事，就越难想到用其他方式做事。打破一些常规，改变一些习惯，你会开始产生新的想法，因为你用新的方式看世界。选择一条新的路线去上班。在城市另一边的公园里漫步。下次度假去露营，而不是住连锁酒店。加入一个图书讨论小组。试试新牌子的牛仔裤。去尼泊尔、秘鲁或埃塞俄比亚的餐馆吃饭。每天做一些新的或不一样的事情，你会调节你的大脑产生新的/不同的想法。

2.笑一笑。

这本书创造力和幽默证实了我们的直觉:幽默能激发我们的创造力。作者发现，观看幽默视频(例如)增加了研究参与者的“认知灵活性”。简而言之，幽默(或笑具体地说，不仅使我们处于积极的情绪中，而且还增加了我们的信心乐观关于未来事件或可能性的。它解放了我们的思维，让我们用一种新的眼光，一种新的视角来看待我们周围的世界。

找到你自己的喜剧演员、机智或幽默家。时常听或读。你会打开大脑中未开发的区域，用不同的眼光看世界，并开始创造大量的新想法。

3.阅读。

在他的书中创意曲线，作者艾伦·甘尼特讨论了“20%原则”——建议专业人士将醒着的时间的20%用于阅读所选领域的材料。虽然我对定期阅读的必要性没有意见，但根据我的经验，阅读的领域应该与所选择的专业不同。在这样做的过程中，你可以从不同的角度看一些东西，同时从不寻常的角度和非典型的见解为你的大脑提供新的和不同的视角。

20%是最理想的，但更关键的是你要让自己的头脑接受各种各样的思维方式:通过——不是玫瑰色的眼镜——而是紫红色的眼镜、姜黄色的眼镜、天蓝色的眼镜，或者是充满活力的勇敢色的眼镜来看待世界。简而言之，在你的舒适区之外广泛阅读通常会导致对熟悉的问题进行(重新)概念化的新方法。

• 如果你是一个商人，读一本关于教学的书。你可以改变你的员工发展计划。
• 如果你是个木匠，读一本关于工业考古学的书。你可能会发现一种新的(或古老的)制作家具的方法。
• 如果你是一个艺术家，读一些关于环境问题的书。你可以用更自然主义的世界观来创作画作。
• 如果你是一个专业的发型师，读一些关于海洋的书。你可能会在波浪的波动中发现新的发型。
• 如果你是一名律师，那就读一本关于合作游戏的书。你可能会对如何重建某些法律文件有所了解。
• 如果你是一名教师，读一本关于表演的书。你可能会学到一种新的方式来展示科学课或教授一个重要的数学概念。

阅读不同领域的书籍，你会更有创造性地看待这个世界。