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发现持久的满足感
南茜·科利尔牧师
在设计大流行后的社交日历时，要注意自己真正想要的是什么。
深度和持久的情感，精神和精神和谐需要不同于同意共同经历的东西。
成为遭受苦难的人的真正朋友需要勇气。以下是一些可能会有帮助的策略。
你是不是在出卖自己，让别人来定义你?
你是否一直在想同样的问题，却不知道如何停下来?
你的伴侣的防御性触发了你吗?你不需要上钩。
当你认识的人陷入痛苦之中……
为什么“你去的女孩”和其他棉花糖陈词滥调可能会教我们的女孩失败。
如果你没有任何有用的话说，也许是时候说什么都不说。
让别人喜欢你比喜欢自己更重要吗?
学习如何重新定义今年的挑战。
你真正想从你的谈话对象那里得到什么?了解你的动机会使沟通更顺畅。
我们可以只想待在这里吗?
我们都希望被了解，不带任何评判。为什么这么难?
为什么评判我们过去的样子是毫无意义和破坏性的。
你需要努力让你的伴侣听你说话吗?如果是这样，一个简单的解决方案可能会改变你的世界。
你的幸福与伴侣的改变能力挂钩吗?如果是这样，你现在就可以掌控自己的生活。
你对回到外面的世界生活感到焦虑吗?你可以过上与疫情前不同的生活。
力量和韧性是很好的技能，但当生活变得艰难时，我们放松和滚动的能力才是恢复力和幸福感的真正关键。
你的关系不是你认为它的“应该”是什么？找到与它的宁静。
你是否在困境中催促自己寻找积极的一面?放慢脚步，让积极的情绪找到你。
当危机没有结束时，当你觉得自己一无所有时，该如何继续前进。
有时我们必须对一段关系说“不”，即使是家庭关系。
谨防你的内心评论家......即使在危机中也是如此。
在流行病中做父母不适合胆小的人。一些让我们保持理智和健康的想法。
在不确定的时期，我们回到最基本的，记住我们是谁。
你有没有把你的搭档变成罪犯?如何停止投射，开始现实。
当我们意识到我们的伴侣不是我们所希望的父母时，会发生什么?
打破诺言只是真正婚姻的开始。
你给孩子买的那些可爱的活动装备可能会削弱他们创造和享受乐趣的能力。
南茜·科利尔，LCSW牧师他是心理治疗师，跨宗教牧师，还是不能停止思考(2021)，关掉的力量，和邀请猴子喝茶．
放弃绝望的搜索幸福，只能存在于其他地方，发现这里只能存在的最深的良好笨拙。
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