谁最擅长单身?

单身生活对不同的人来说是一种完全不同的体验。一端是那些为单身而心烦意乱的人，他们经常在结婚上投入巨资。另一端是“内心单身——对这些人来说，单身生活是他们最好的生活——他们最真实、最有意义、最充实、心理最丰富的生活。内心单身的人并不满足于单身——他们欣然接受。在单身生活中，他们很活跃。

在最近的一篇文章中，西蒙弗雷泽大学的心理学副教授Yuthika U. Girme和他的两位同事回顾了一些相关的研究和理论，试图理解一些单身人士的情况以及他们的背景单身这似乎会带来快乐和成功的单身经历，但实际上，其他单身人士却在苦苦挣扎。(他们的评估不包括心中的单身。)”应对还是蓬勃发展?从内部群体的角度审视与单身幸福相关的个人、人际和社会因素的文章在网站上发表心理科学视角．

单身时谁更幸福?

Girme和她的同事们提到了许多与快乐和成功的单身生活相关的因素，包括:

1. 拥抱自由等价值观，创造力，尝试新事物。
2. 对拥有一个浪漫的伴侣不那么感兴趣。
3. 单身或没有恋爱经历。
4. 有良好的社会支持。
5. 拥有高质量的友谊。
6. 拥有一个安全的附件风格。
7. 有较低的性欲望或更高的欲望结合频繁的伴侣性经历。
8. 变老。(一些研究表明，大约40岁以后，单身人士对自己的单身生活越来越满意。从更年轻的时候开始，那些不渴望浪漫伴侣的单身人士尤其有可能变得越来越幸福。)

谁的单身生活更艰难?

根据研究人员的说法:

1. 那些相信结婚或恋爱是正常、自然和优越的意识形态的人。
2. 相信传统规范的人性别而且育儿．
3. 害怕单身的人。
4. 真正想要浪漫伴侣的人。
5. 这些人离婚了．
6. 没有太多社会支持的人。
7. 患有抑郁症的人焦虑附件样式。
8. 对性有强烈欲望但很少有伴侣性经历的人。
9. 那些迫于家庭成员的压力而选择结婚的人。
10. 那些经历过比平常更多剂量的人单身主义-对单身人士的刻板印象、污名化和边缘化，以及歧视对他们不利。

赤字叙事还是肯定叙事?

社会科学家们想要超越单身生活的缺陷叙述。在某些方面，确实如此。例如，他们向其他研究恋爱关系的学者建议，当人们说他们对自己的恋爱关系不太满意时，这“可能不是表明他们的恋爱关系需要‘修复’，而是表明他们对这段关系或任何关系之外的生活都有一种健康的渴望。”

在一篇关于单身的社会科学文章中非常罕见的讨论中，作者承认了一些问题比较已婚人士和单身人士的问题并宣布这对夫妇是赢家(例如，更幸福)。但最终，他们似乎想要支持这些主张，因为他们在整篇文章中都在重复这些主张。

在这篇文章中，我最错过的是对单身生活的真正积极拥抱的全面承认。我想让那些内心单身的人得到认可，那些热爱单身生活所能提供的一切，而不是仅仅不感兴趣浪漫关系或者避免这些关系。

相反，我们被告知，例如，长期单身的人可能一开始就想要一个伴侣，他们追求这个目标，但没有实现，所以他们适应“被认为是不可改变的情况”。这是一种赤字叙事。他们没有得到他们想要的，所以他们满足于单身生活。我不怀疑这个过程是一些单身人士的特征，但这不是一个成功的好例子。

下面是另一个例子:

“当然，许多人可能在一生中的任何时候都不会渴望一个浪漫的伴侣(DePaulo, 2017;基色路,2019)。因此，与单身幸福相关的一个途径可能是长期、稳定地缺乏对伴侣的渴望。”

这是事实，但没有意识到热爱单身生活远不只是对浪漫伴侣不感兴趣。

内心单身:单身的人最有可能生活得很好

真正拥抱单身生活意味着什么?有些例子来自内心单身的人，他们:

1. 热爱管理自己生活的自由，在资源和机会的限制下决定从日常生活的结构到改变生活的重大选择的一切。
2. 利用他们的自由过快乐、有意义、充实和心理丰富的生活。他们追求自己的兴趣和激情，过着真实的生活，尊重自己的价值观和真实的自己。
3. 享受他们的孤独。因为他们喜欢属于自己的时间，而不是害怕它，他们不太可能感觉到孤独的．相反，他们发现独处能丰富他们的心理。
4. 珍惜机会来决定谁对他们来说是重要的，而不是默认到通常的位置，把一个浪漫的伴侣放在他们生活的中心。内心单身的人往往只有“对的人”，而不是“对的人”。内心单身就是过你最好的单身生活，不管那是什么，对一些人来说，其他人可能没有那么重要的角色。
5. 投资于他们的朋友和其他对他们重要的人;他们不会把目光投向即将到来或在家里等着他们的浪漫伴侣。
6. 用他们自己的方式定义亲密。他们尊重更大、更广泛的家庭概念，而不仅仅是核心家庭，更广泛、更开放地理解爱情，而不仅仅是浪漫的爱情。
7. 投资他们的单身生活。他们经常追求有意义的工作。如果那是他们想要的，如果他们能负担得起，他们就会买房子，随着年龄的增长，他们有时会翻修那些房子，这样他们就能尽可能长时间地住在里面。夫妻会分担日常生活的任务，而独居的单身人士则会想办法处理好所有的事情，或者找其他人来雇佣或帮助他们。在生活的后期，当刚离婚或丧偶的人正在努力弄清楚如何做他们的配偶曾经为他们做的事情时，终身单身的人早就掌握了这些任务。