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如何摆脱心理健康标签，创造个人意义
埃里克·R·梅塞尔博士。
如果我们的思想被重复的思维束缚住，那么我们很难去做我们想做和需要做的事情。重新设计你的思维可以帮助你做到这一点。
你是否发现自己在重复自己的错误，即使你知道得更好？这里有一个可视化技术，可以帮助你停止反复绊倒。
提高认知健康、实现情绪健康和参与创伤治疗的一个好方法是使用特殊的CBT技术，将你的大脑视为一个房间。
减少长期悲伤的一个好方法是将你的思想想象成一个房间，并通过将房间昏暗的墙壁刷成新的明亮的颜色来积极地重新设计和装饰这个房间。
增加自信和快乐的最好方法是把你的思想想象成一个房间，并积极地重新设计和装饰它。
提高认知健康、情绪健康和心理敏锐度的最佳方法是将你的大脑想象成一个房间，并积极地重新设计和装饰它。
我们希望让心理健康专业人员接受何种标准的护理？是否需要一些新的指导方针？
我们比以往任何时候都更有理由感到悲伤和绝望。鉴于这些现实，我们将如何完成工作？
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埃里克·梅塞尔博士。，是50多本书的作者，其中重新设计你的思维。
对心理健康的反思重新构想了正常与异常、心理健康与心理障碍以及其他需要更新和升级的概念。
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