成功恋爱的9大预测因素

一项关于是什么让一段关系成功的研究最近发表在《美国医学杂志》上美国国家科学院院刊。

这项研究由安大略省伦敦市西部大学的助理教授萨曼莎·乔尔(Samantha Joel)领导。当然，这并不是第一个此类研究。几十年来，研究人员和社会科学家一直在问这个问题，这个问题引起了普通人的兴趣，尤其是那些认识到充实生活的基石与拥有健康的人际关系有关的人。虽然这项研究主要关注夫妻关系中的忠诚伴侣关系，但研究结果也适用于其他关系。

研究人员分析了1.1万多对夫妻，并对每对夫妇平均跟踪了一年，以确定他们能在多大程度上预测夫妻关系的质量，以及用什么方法最能预测夫妻关系的质量。

他们的发现是:你的主观判断或你对这段关系的满意度，以及你对伴侣对这段关系的满意度的感知，比你的个性更能说明这段关系的质量。对于那些坚信“只要我的伴侣(或我)与众不同，我们的关系就会更好”的人来说，这个消息应该是一个警钟。谁没有过这种想法呢?正如我们很多人都经历了惨痛的教训，通过各种形式的操纵和胁迫来改变别人的努力不会改善我们的关系。

关注一个人是否适合作为长期的生活伴侣，与他们是否符合所有正确的关系标准关系不大，而是与“你们如何相处，你们的关系是否让你感到满意”有关。

研究还发现，最能预测个人满意度的人际关系特征有:

1. 感知伴侣承诺
2. 升值
3. 性满意度
4. 感知伴侣满意度
5. 有效管理冲突的能力

最能预测一个人关系满意度的个人特征与以下因素有关:

1. 生活满意度
2. 消极的影响
3. 抑郁症
4. 关系质量附件

这项研究的含义和可能的结论是什么?一是需要定期付款注意你们关系的状况。每天互相检查是一个好的开始。它们不需要太长。有时5-10分钟就足够了。在其他时候，可能需要更长时间或更频繁的签到。

我们两个人之间的动态通常会促进善意、相互信任、轻松、安全、欣赏和支持的感觉吗?

在完成自己的关系评估后，你可能会有这样的问题:“好吧，现在怎么办?”知道如何提高你的人际关系的质量可能是你所拥有的最有价值的技能之一。然而，掌握这种能力可能具有挑战性，因为旧习惯不会轻易改变。然而，无论我们过去的恋爱经历如何，在这方面培养更大的技巧对我们所有人来说都是可能的。如果你愿意挑战你的信念，认为一切都太晚了，或者你是这个规则的例外，给我们打电话。你可能会以惊喜告终。

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