验证了了解家庭动态
亲密的家庭关系使一个人更好的健康和幸福，以及较低的死亡率抑郁症疾病贯穿一生。但在许多家庭中，和睦相处并不是既定的。不同成员之间的相互作用是这些复杂动态的核心。我们可能会拿不和谐的典型根源开玩笑——讨厌的叔叔和不好好做事的儿子——但在考虑家庭网络的可行性和稳定性时，环境和兄弟姐妹竞争等因素确实会出现。
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如今，社会接受和宽容许多类型和形式的家庭。的单亲家庭例如，它被认为是对公民社会的嘲弄，但2200万儿童生活在单亲家庭，其中女性居多。的独生子女家庭也被看作是一种悲哀和孤独的配置。然而，这些孩子被誉为有创造力和有弹性的而且做得很好。
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我们还有混合家庭包括兄弟、姐妹、父亲、母亲以及其他随他们而来的人。关系的融合对其成员来说并不容易。纪律和偏见而且，规则在发挥作用时，更多的是令人心痛，而不是简单。此外，还有我们选择的家庭:祖父母或阿姨可能是一家之主。或者，也许一对夫妇选择不要孩子，他们也有权利称自己为家人。别忘了，亲密的朋友有时比任何家庭成员都更接近我们。
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什么是功能家庭?
在一个功能健全的家庭中，父母努力创造一种环境每个人都感到安全和尊重。一个积极的家庭需要父母制定和维护规则，但不要对任何一个人的行为采取过于严格的规定。在一个健康的家庭中，轻微的行为和不当行为很容易得到解决，界限是明确和一致的，所有这些都有助于避免长期的不和谐。虽然这听起来容易，但在实践中很难实现。
什么是好的家庭界限?
界限可以是身体上的(不要打你哥哥)，可以是情感上的(不要责怪我)，甚至可以是数字上的(不，妈妈，你不能张贴我的照片)。对于健康的家庭界限，每个家庭成员都有隐私的权利(不要不敲门就进来)，有财产的权利(不要借我的iPad)，有意见的权利(我投票给我的候选人，不是你的)，有价值观的权利(我是无神论者)。
为什么限制很重要?
设置限制定义什么是可以的，什么是不可以的，会让你感觉更强大，因为你在维护自己;这也向别人传达出你知道自己的需求，并且不怕表达出来。尽管设定限制可能会让人不舒服，但它对人际关系是有益的，而不是有害的。
我们如何制定更好的界限?
要设置限制，你需要知道你的阈值。这要从健康的自我意识和你所看重的东西开始，当你与刚刚开始了解自己和自己需求的年轻家庭成员打交道时，这两点都很重要。界限也会带来敏感的情绪，而调节这些情绪的能力是一项必要的技能。
家族动力会一代一代地重复吗?
一些治疗师绘制基因图，追踪几代人的行为模式。他们发现，一些孩子在长大成人后会复制不正常父母的行为。另一些人长大后，培养行为模式这与他们父母的行为截然相反;父母酗酒的滴酒不沾者并不少见。
什么是不正常的家庭?
什么是家庭动态的融合?
包络是指两个或两个以上的成员过度参与和相互反应。没有界限的关系会变得纠缠不清。例如，如果一个母亲在情感上变得需要和依赖她的孩子，她作为父母的角色就会变得模糊和困惑。孩子害怕和妈妈分开，这会让她感到被遗弃。
