道恩·金斯顿博士

关于

道恩·金斯顿博士，注册会计师她是加拿大阿尔伯塔省卡尔加里大学的正教授，也是Lois Hole妇女医院围产期心理健康跨省主席。她的工作重点是帮助孕妇照顾好自己的精神和情感健康。

由于害怕被视为“坏妈妈”，抑郁的感觉往往被隐藏或不被提及。但是忽视抑郁症就像试图用一条断腿跑步一样。

许多妇女在流产后缺乏所需的长期支持。

产后抑郁症的黑色插曲

像Black-ish这样谈论产后抑郁症的电视节目有助于打开大门，这样我们就可以在主流文化中更多地谈论围产期焦虑和抑郁。

在怀孕期间，你可能会觉得宝宝占据了你所有的精神空间和身体空间，只给你留下了一点点宝贵的空间。

对于有抑郁和焦虑病史的女性来说，症状管理是关键。

即使在困难时期，孕妇也可以通过认识到某种程度的强烈情感是正常和适当的来保持情感健康。

怎样才能在怀孕期间保持身材?

正在接受不孕不育治疗的夫妇患抑郁症的比例更高。

怀孕期间有些焦虑是正常的，但如果你经历了严重的症状，影响了你的生活质量超过两周，请去看你的医疗保健提供者。

怀孕期间的抑郁症几乎和产后抑郁症一样常见，可以在不危及婴儿健康的情况下安全治疗。