支持团体在爱荷华州

爱荷华州的支持团体和团体治疗提供一个安全的地方去探索的重要问题。它是重要的,然而,理解两者的区别。

团体治疗在爱荷华州由治疗师、心理治疗师,或集团顾问,通常是围绕一个问题。治疗师指导集团通过项目作为集团更好地理解思想和情感融合在一起。有经验的治疗师引导心理治疗组对各种年龄,如成人,和具体问题包括愤怒管理、焦虑和应对技能。

支持团体在爱荷华州通常通过治疗师或顾问,但也可以由成员与生活经验。一般来说,一个支持小组是结构化低于治疗组。支持团体召集成员提供支持和力量,通常围绕一个共同的挑战,如成瘾或悲伤。

大多数治疗组将为一个固定的时间长度一致的组的成员,虽然许多支持团体无限期的时间会见成员来来往往。

团体治疗在爱荷华州允许你从他人的经验和共享中受益。听别人,认识到你所拥有的共同之处,可以让你了解自己。在组织环境中,基于正念的团体治疗等疗法类型使用,你可以识别方面的,你可以选择修改或改变。

与其他成员分享他们的生活,你可能会看到你自己的经历或看到你之前没有注意到。组,可以让你更好的理解之前,你可能没有注意到的问题。

听到外群体成员的故事让你自己并帮助你看到你的生活不同。当你这样做,自我接纳和同情他人的过程发生在你学会与他人联系。

集体治疗和支持团体在爱荷华州还可以更便宜的替代个人治疗。虽然你应该检查一下你的保险公司,你会经常发现医生领导的团体心理治疗所覆盖,而同伴支持团体。无论哪种方式,小组会议成本通常比个人更便宜的治疗。