加州，旧金山，North of Market (NoMa)的治疗师

我们都是独特的个体，但有一点，我们的共同点是我们都经历痛苦。如果丢失了关系，失望在工作和长期自我怀疑是一些常见形式。我发现，我们可以减少我们的认可，自悲，正念和帮助和支持，谁试图理解你的经验治疗的痛苦。我特别感兴趣的变化过程。为什么，当我们知道做出改变是对我们有好处，我们不采取行动？

我协助您通过自我探索和指导，为您开发和利用您的优势来提高您的关系和自己。我使用综合认知行为治疗（CBT）方法。我与个人合作，与患有职业生涯，田径，人际关系，医疗病症，疾病，前/后手术和伤害相关的抑郁症和焦虑。通过安全和支持的环境，我相信设计为您的特定症状的现实治疗计划和与您合作以提高您的生活质量的重要性。

作为一名精神分析学家，意味着以一种不同于其他人类关系形式的方式向你提供信息。这意味着我会倾听生活中困扰你的痛苦事件和人际关系，并在我们之间展开对话。这段对话是私人的、保密的，但它允许以最诚实、最容易理解的方式来探索和理解你的反应和感受。虽然我的知识的基础在于精神分析的传统，我把当代知识和方法，自从西格蒙德·弗洛伊德在十九世纪底的第一次发现以来就已经发展起来了。

你感觉情绪低落，焦虑或烧坏作为BIPOC或酷儿在目前这个日子现实鉴定的人吗？或许大流行已经得到了你想在你的生活作出重大变化和您正在寻求帮助，另外支持您处理下一个步骤？制作开始治疗的决定是走向自我照顾和同情的一个重要过程。我可以帮你在你的旅程，对个人的成长和愈合。我创建要注重的是轻轻地鼓励你谈论问题的温暖，尊重和安全的环境。

夫妻和个人都会遇到挑战，我的目标是帮助你确定这些挑战是什么，理解其中的细微差别，并开发技术，以便你的伙伴关系能够支持每一位成员。我们可以一起检查沟通模式、个人需求和艰难决策，同时将治疗空间作为现实世界的缩影。

你已经过度思考，第二次猜测自己，担心你没有跟上你的朋友/同龄人。你想成为你最好的自我，但不确定这是什么或者如何到达那里。你害怕有时做错事，结果一无所获。当你和你的伴侣谈论你的关系时，你的意思很好，但是说错了东西，或者它出错了。在友谊，约会和你的职业生涯中缩短，你不确定为什么。你需要清晰度和一条方式来前进，但转向朋友或家人不觉得要去的方式。

我的许多病人都是成年人，他们在焦虑、抑郁、创伤后压力、生活转变和人际关系挑战中挣扎。我的治疗方法通常结合了基于研究的心理动力学、认知行为和依恋视角，建立一种安全的合作治疗关系。我热衷于帮助我的病人识别他们内在的力量和改变的动机，同时也让他们意识到可能阻碍他们体验充实和有意义的生活的障碍。

你值得被看到，被听到，被理解，做最好的自己，过最好的生活!作为你的治疗师，我创造了一个环境让你感到安全去探索恐惧，担忧和你最深的欲望。我是来给你力量的。在我们的共同工作中，我们将制定目标来管理你面临的挑战，以促进愈合和个人成长。我的背景包括反压迫训练，观察种族、阶级、性别、性取向和能力是如何相交的。作为您的顾问，我将提供各种技术和基于优势的方法，共同调整我们的工作，以满足您独特和具体的需求。

你是否“拥有一切”却感到不满足？我们生活在一个时代，在这个时代长大的我们被告知我们可以拥有我们想要的一切，然而，我们很快意识到拥有一切并不能给我们带来持久的快乐，反而会让我们筋疲力尽。我在这里是为了帮助个人尽可能减少他们的生命，把他们的时间和精力投入到真正重要的事情上。和我一起工作时，你会发现我的风格是探索性的，非常注重行动，同时又真诚、诚实、幽默。我的激情在于与那些正在探索自己是谁、来自哪里、对什么充满激情以及想去哪里的人一起工作。

我专门治疗患有焦虑症，创伤，抑郁症，人际关系，悲伤，以及跨文化调整的问题。通常，我的客户正在经历一个具体的问题，我用直接，解决问题的方法，帮助。我经常会运用认知行为疗法，正念，和类似的技术来帮助我的客户。

你感觉通常不满意，就像你画短的稻草一样。你让它在外面看起来不是太糟糕，但与情人，家人，朋友，同事的关系中感到不满足。您对过度的事情（饮酒，工作，互联网）或广泛的焦虑，完美主义或人们令人愉悦。我是一个非常互动的治疗师。我知道什么时候带来幽默 - 什么时候和你一起去黑暗的地方。我们一起看看你在这里如何。通过识别您的信仰，态度和需求周围的关系和亲密关系，我们将找到解锁您的幸福的关键。

我喜欢帮助那些准备好做出改变并希望通过建立有形工具和基于正念的技能来解决以下问题的成年人：创伤、人际关系困难、食物和身体形象问题、慢性压力、焦虑、恐慌或抑郁。我欢迎不同背景的客户，并寻求为所有人提供尊重和文化敏感的服务。作为一名移民，我特别欣赏第一代和第二代移民的经历。我的方法来自正念、身体导向干预、部分工作、循证模式、神经科学进展和依恋研究。

欢迎！在治疗中入门通常是非常缓解的 - 以及对面对问题的机会，您尚未知道如何解决。具有正确的治疗关系，解决方案，愈合和恢复都是可能的。我提供耐心，开放，好奇心和专业知识，以帮助您思考并最终改变您的体验。

“有一天，在花蕾中保持紧致的风险比开花的风险更痛苦”——Anaïs Nin。有时我们会感到失落、困惑甚至恐惧。也许我们发现自己正处在十字路口，经历着改变人生的经历。我们想要加深我们与生活各个方面的关系，可能会觉得我们知道自己想去哪里，但却找不到立足点，也无法独自开始旅程。如果其中任何一项与你的生活状况有关，你可能已经准备好进入治疗过程。

我是一个执照的心理学家拥有超过20年的临床经验。我的心理治疗方法被称为精神分析或洞察力为导向的治疗。这种类型的治疗强调，每个人都和他们的困难是独一无二的。而且，我们的困难往往源于因素，我们的意识之外。人们寻求治疗需要注意的情况，在我的经验，这通常涉及多种相互作用的问题，而不是孤立的症状。随着治疗的进展窘迫的感情立即减少通常的严重程度。其结果，可将重点放在理解是做出了贡献的因素

有25年以上经验的临床心理学家,我提供富有同情心的指导和关心帮助大学生成人和夫妇发现他们的最佳路径,不管是通过管理情绪和人际关系困扰,或谈判等重大生命转换的工作变化,新的生育、分居、损失和其他挑战。

大多数来找我的人都是个人或夫妻，他们意识到问题出了问题，但发现他们自己解决问题的方法不足，甚至使问题变得更复杂。他们正在寻求支持、理解和真正的帮助，既能在当下感受到，又能留下持久的影响。

约会是不容易的。今年的轻描淡写，对不对？孤独是可怕的，但不幸的约会有时是雪上加霜。网上约会很容易变成少数利益的全职工作，很多人发现会议人的人如果不是完全不可能的痛苦尴尬。好消息 - 你并不孤单。在湾区约会教练，我们认为约会是一个可以学习的技能。我们已经帮助数百名单打寻找爱情。心脏，怦，胃butterflying，全身暖爱。

最重要的问题是：“什么样的痛苦让你来到这里？你最难处理的问题是什么？”第一节课最重要的结果是，你离开时感觉我理解你，并且能够成为你解决问题的盟友。换句话说，我们需要彼此喜欢，你需要感觉到我有能力处理你的问题，而不是评判你。

无论你是想与压力更有效地处理，建立更好的关系，或者正面临人生的重大决策或危机，我将与您一起，帮助您开发，你需要获得的轨道上对你的个人和职业目标的工具。