清晰 从专注到深度参与 动机 写日记对你来说难吗?尝试视频日志 塔拉博士。在2022年12月30日 与其把成就和决心写在日记或清单上，不如考虑做一个视频日记来反思开始一个新的篇章。 与其把成就和决心写在日记或清单上，不如考虑做一个视频日记来反思开始一个新的篇章。 饮食 接受自己身体的最健康方式 塔拉博士。在2022年12月19日 想和你的身体建立更健康的关系?试试这些自我意识的转变。 想和你的身体建立更健康的关系?试试这些自我意识的转变。 焦虑 电梯里装镜子的3个重要原因 塔拉博士。在2022年12月5日 电梯里的镜子有几个重要的心理功能。 电梯里的镜子有几个重要的心理功能。 冥想 为什么你觉得你的照片不像你 塔拉博士。在2022年9月30日 你觉得别人给你拍的照片不好看吗?这是有原因的。 你觉得别人给你拍的照片不好看吗?这是有原因的。 倦怠 从情绪劳动中解脱出来，找到真实 塔拉博士。在2022年9月28日 你是否因为工作时总是面带微笑而感到筋疲力尽?以下是如何找到自由和真实。 你是否因为工作时总是面带微笑而感到筋疲力尽?以下是如何找到自由和真实。 焦虑 成为闲聊专家 塔拉博士。在2022年9月27日 你的社交技能是不是有点生疏了?下面这些闲聊技巧会有所帮助。 你的社交技能是不是有点生疏了?下面这些闲聊技巧会有所帮助。 附件 如何停止逃避自己 塔拉博士。在2022年6月30日 你有逃避自己的习惯吗?以下是如何找回感觉自己的方法。 你有逃避自己的习惯吗?以下是如何找回感觉自己的方法。 附件 什么是回避型自我依恋? 塔拉博士。在2022年6月24日 你会回避自己吗?它可能会影响你的人际关系。 你会回避自己吗?它可能会影响你的人际关系。 附件 什么是焦虑型自我依恋? 塔拉博士。在2022年6月20日 你的依恋类型如何影响你与自己的关系? 你的依恋类型如何影响你与自己的关系? 焦虑 应对大流行后的社会焦虑 塔拉博士。在2022年3月28日 如果你对面对面的社交活动感到不安，这里有一些建议可以帮助你找到新的自由。 如果你对面对面的社交活动感到不安，这里有一些建议可以帮助你找到新的自由。 倦怠 激烈的自我同情:克里斯汀·内夫的新书 塔拉博士。在2021年11月2日 这是一本重要的新书，作者是世界上研究自我同情的顶尖学者。 这是一本重要的新书，作者是世界上研究自我同情的顶尖学者。 焦虑 自我意识会让你更焦虑吗? 塔拉博士。在2021年9月29日 如何摆脱痛苦的自我意识，进入富有同情心的自我意识。 如何摆脱痛苦的自我意识，进入富有同情心的自我意识。 身体形象 身体形象会影响你如何解读身体信号 塔拉博士。在2021年9月28日 你会听从自己的内心和直觉吗?是什么让一些人比其他人更准确? 你会听从自己的内心和直觉吗?是什么让一些人比其他人更准确? 注意 谈话中眼神交流的微妙舞蹈 塔拉博士。在2021年9月25日 一项新的研究表明，眼神交流的变化可以调节谈话的同步性。 一项新的研究表明，眼神交流的变化可以调节谈话的同步性。 多巴胺 看到自己的脸会激活多巴胺通路 塔拉博士。在2021年6月29日 你的大脑对看到自己的脸有独特的反应。 你的大脑对看到自己的脸有独特的反应。 动机 马斯洛理论在一本重要的新书中回归 塔拉博士。在2021年6月27日 为什么帆船比金字塔好。 为什么帆船比金字塔好。 信心 用马斯洛需求层次理论来发现什么能激励你 塔拉博士。在2021年6月26日 了解一个人的动机可以建立信心，在生活中做出正确的决定 了解一个人的动机可以建立信心，在生活中做出正确的决定 自言自语 为什么要自言自语? 塔拉博士。在2021年3月30日 研究显示了如何利用自我对话。 研究显示了如何利用自我对话。 焦虑 新冠肺炎疫情后如何应对对公共空间的恐惧 塔拉博士。在2021年3月25日 即使在限制措施解除后，焦虑情绪仍可能挥之不去。下面是该怎么做。 即使在限制措施解除后，焦虑情绪仍可能挥之不去。下面是该怎么做。 肢体语言 你缩小了吗?以下是该怎么做 塔拉博士。在2021年3月23日 在Zoom上不舒服?在线会议将继续存在，在摄像机前审视自己也是如此。 在Zoom上不舒服?在线会议将继续存在，在摄像机前审视自己也是如此。 1 2 下一个
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