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健康和恢复的见解。
Kristen Fuller，M.D.
许多人并不与心理健康或物质使用障碍斗争，并致力于解决关系问题或个人困境成为一个更好的人。
当你所爱的人自杀时，你的生活很可能会发生翻天覆地的变化。走过这段黑暗时期可能会非常艰难，但仍有希望和光明。
“在我以前的精神科医生被诊断出来之前，我经历了激烈的情绪波动，回顾性地，对日常情况的极端过度解决......”
如何在关系中提早讨论核心价值观。
当我们感到压力或大脑变得“模糊”时，我们很难回忆起自己的记忆，我们经常会担心“我们正在失去理智”。
您可以听到声音和单词，而无需倾听或专注于您正在听到的内容。没有倾听的听证会是一个例子是“在一个耳朵中的一个耳朵中”的一个例子
定义不同类型的虐待，包括语言虐待、身体虐待、性虐待、经济虐待、年长虐待、儿童虐待和家庭虐待。
当我们耗尽身体中有益健康的卡路里和营养时，我们的大脑也在挨饿。除了情绪和精神上的破坏，我们也在伤害我们的身体。
我们暴饮暴食，我们不吃饭，我们暴食，我们只吃零食，我们沉溺于油腻的食物，我们不吃碳水化合物和糖，我们停止进食，我们只吃水果和蔬菜……
健康的食物滋养你的身体和大脑。在重视天然食物和营养的父母的陪伴下长大，可以帮助孩子认识到这一点。
Covid-19，对于所有艰辛，可能导致精神健康耻辱和改善对心理医疗保健的获得。
性创伤的受害者患精神健康障碍、自残行为、饮食失调和成瘾的可能性增加。
增加的意识可以消除社会耻辱。
自我危害是一种不健康的应对机制，以克服潜在的触发器，这些触发引发了痛苦，内疚和羞耻感。
难道我们都不想要寿命更长，看起来更年轻，跑得更快，更强大？更长的，更健康的生活意味着我们所爱的人更多的时间和更多的幸福机会。
羞耻是骂人，贬低别人，告诉别人“你是个坏人”。问责是说，“你没有做好你的工作。”你可以让某人承担责任，而不是辱骂或贬低。
是时候改变关于父母和酒精的叙述了，因为“妈妈需要酒”的文化在第二代变得越来越大。
2020年可能是我们许多人第一次环顾四周并想:“天哪!我们变成什么了?”
太多的美国人认为睡眠是一种可以牺牲的奢侈品，而不是生理上的必需品。
人们的物质生活永远不应该与他们的生计相比较，但不幸的是，这种病毒迫使许多人选择其中之一。
温度下降，日子越来越短。从夏天跌倒的变化可能是触发抑郁症。“冬季蓝调”可能在拐角处。
乳腺癌是一种物理诊断，可以影响个人在整个疾病中的心理健康。
“你真的想死吗?”没有人自杀是因为他们想死。那他们为什么要这么做?因为他们想要停止痛苦。”
体内的炎症过程是对抗感染的关键反应，但随着时间的推移，它也与抑郁症的发展有关。
康复月传播积极的信息:行为健康至关重要，预防是有效的，治疗是有效的，人们可以并且确实康复。
烹饪行业可能是创造性和有益的。它也可能导致物质滥用和紊乱的饮食。
对饮食失调轻描淡写可能会制造一种假象，认为它们没有那么危险，而这可能只是减肥的一种方式。
我们的身体，曾经是我们的避难所和家，现在已经不再是一个安全的地方，而是一个充满了痛苦回忆和创伤事件的回忆的鬼屋。
压力带来的压力产生了我们需要调整行为的动力，压力可能是好的，也可能是坏的。
由于我们的国家开始开拓，人们学会适应新的法规，我们开始看到一个新的沉默大流行，心理健康危机。
克里斯汀富勒,医学博士,是医生和一个临床心理健康作家，用于发现中心。
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