华盛顿特区的焦虑治疗师
去看华盛顿所有的心理医生
莎拉·尼克尔斯
临床社会工作/治疗师，MSW, LICSW, LCSW, lcswc
验证
验证
你最近是否陷入了一种“恐惧”，不知道如何摆脱?你是否确定生活中还有更多，但不确定如何找到它?也许这些想法源于抑郁，焦虑或者悲伤，你觉得是时候寻求帮助了。好消息是我能帮上忙。我们可以一起制定计划，解决消极行为，减少不必要的想法，让它们阻碍你过上最好的生活。
贾丝廷莱斯曼
预授权专业人士，心理学博士
验证
验证
焦虑抑郁症是所有年龄段的人都关心的问题，经常会导致压力感。我与一些人密切合作，这些人的斗争阻碍了他们发展安全、有爱的关系，阻碍了他们实现目标，也有一些人面临着重大的生活转折，感到不知所措。我提供一种温暖、支持的关系，与客户一起识别和改变困扰他们的行为模式。对于我们所有人来说，在主要的压力源和近期或遥远的创伤的背景下，机会是存在的，可以识别和建立我们的优势。
内奥米·莱文
婚姻家庭治疗师，MS, LMFT
验证
2支持
验证
2支持
我帮助人们解决各种各样的问题，包括生活转变、倦怠、压力、自我形象、焦虑、创伤、悲伤和关系问题。我热衷于帮助我的客户感受他们的感受，放弃旧的运作方式，根据他们的价值观做出决定，更富有同情心地看待他们自己和周围的人。我们将一起努力把你培养成你想成为的人或伙伴。
娜塔莎·尚塔尔·沃特金斯
临床社会工作/治疗师，MBA, MSW, LGSW
验证
验证
我们在生活中都会毫无顾忌地遇到挑战。处理这些意外经历带来的情绪波动会对我们的行为和与他人的互动产生负面影响。我的目标是帮助你克服这些困难，重新想象你未来的生活。我是一名心理治疗师，帮助你找到症状的根源。无论是愤怒，抑郁，焦虑创伤、自尊问题或人际关系困难，我们会找出任何阻碍你成长为更好的你的因素。无论我们从哪里开始，我们都要一起努力，你们的旅程取决于你们选择采取的步骤。
詹妮弗·L·波克
临床社会工作/治疗师，LICSW, LCSW-C, MPH
验证
1支持
验证
1支持
我帮助青少年和成年人学习如何摆脱无用的想法和情绪，这样你就可以把更多的时间和精力集中在对你最重要的事情上。客户想要解决的常见问题包括抑郁症，焦虑慢性疼痛、人际关系问题以及不健康的饮酒。我教给你一些技巧，你可以用来识别逃避的模式，增加你的自我同情。除个别治疗外，我还完成移民心理健康评估。
普里西拉Dass-Brailsford
心理学家，教育学博士，公共卫生硕士
验证
验证
我看到各种各样的客户都在努力实现真实的自我，寻求探索成长，并实现他们的全部潜力。我在帮助患有焦虑并实践以力量为基础、以解决方案为重点的临床干预。我的信念是，心理和行为问题是痛苦的表达，是应对不可接受的环境要求的努力，并认为治疗是恢复弹性和使治愈成为可能的重要一步。
Allison米勒
心理助理，心理学博士
验证
验证
我感兴趣的领域包括帮助患有焦虑和抑郁。
我们在一生中会面临许多挑战，我的目标是创造一个安全的、支持性的空间，共同处理并找到解决方案。我的目标是使用经验支持的治疗方法。我采取一种综合的治疗方法，从我在认知行为疗法、心理动力疗法和关系疗法方面的训练中吸取经验。我还结合了接受和承诺疗法和正念的方法。我和成年人一起工作;个人和夫妻。
DC压力和焦虑诊所
心理学家博士
验证
验证
你是否感到压力和焦虑?你有恐慌攻击?我们可以做很多事情来帮助他们。如果你生活或工作在DMV区域，你对压力和压力非常熟悉焦虑．很有可能你的工作和生活根本不平衡。也许你是一个完美主义者，总是试图做得更多。也许你是一个讨好别人的人，很难说“不”。有意义的追求，如满足人际关系、个人兴趣和保持健康，可能很难驾驭。所有这些因素都会增加你的压力焦虑．
华盛顿,
直流
20007
&在线
不接受新客户
劳拉·里德·哈里斯
心理学家强烈
验证
验证
治疗在你生活中的任何时候都有帮助，但对你来说尤其重要，因为我们很多人都在经历情绪高涨。无论你是否遭受创伤，抑郁，焦虑悲伤，失去，关系挣扎，或其他问题，我们可以一起工作，了解你的症状的潜在原因，并帮助你找到缓解。
苏珊娜库普曼斯
临床社会工作/治疗师，MSW, LICSW, LCSW-C
验证
14岁了
验证
14岁了
我有丰富的经验帮助患有焦虑和抑郁;例如，包括在亲密关系中沟通他们的需求;应对养育子女、职业转变或最近搬到华盛顿地区的挑战(尤其是外籍人士及其家人)。
我是一名临床社会工作者，在华盛顿特区、马里兰州和弗吉尼亚州执业。我和来自各行各业的成年人一起工作，他们都在处理个人问题，包括抑郁症，焦虑、人际关系、身份认同和COVID焦虑．我对治疗的治愈力量充满热情。治疗可以解决长期存在的心理问题，这些问题需要很大的勇气才能解决。当人们应对意想不到的生活变化时，它也可以是一个很好的支持，例如COVID - 19、疾病、失去亲人、为人父母、离婚、想家、适应新环境、开始新职业。
Bloom咨询- Liz Caritj
临床社会工作/治疗师，LICSW, LCSW-C
验证
1支持
验证
1支持
生活是令人畏惧的。我帮助有压力的成年人克服压力焦虑找到自己的立足点，开始创造自己想要的生活。你是自己最严厉的批评者吗?也许你无法摆脱这样的感觉:你的最好永远都不够好?这些小事情会让你不知所措吗?对你来说，坚持自己很难，你只能咽下你的愤怒或失望吗?我的名字叫Liz Caritj，我和处于高压环境下的人一起工作，尤其是那些在法律领域工作或在严格的学术项目中工作的人，他们觉得自己在试图完美地将一切结合在一起时都崩溃了。
劳拉·韦恩
注册专业顾问，MA, LPC, LHMC, NCC
验证
验证
我的专长是治疗青少年和成年人，他们有毒瘾、创伤、学习和认知障碍，焦虑和抑郁。
每个人都应该过着幸福、健康和爱的生活。无论你是在恢复期、主动成瘾、经历关系问题，还是在寻找生活压力源的额外支持，我都相信每个人都保持着独特的优势和积极的品质，有助于任何阶段的愈合。在整个治疗过程中，我努力使个人能够识别和建立这些优势，以达到他们期望的目标。
詹妮弗·a·托勒夫森
心理学家强烈
验证
验证
目前正在接受新病人。我是一名注册临床心理学家，在华盛顿特区从事成人和年龄较大的青少年的工作。我倾向于和那些经历感情困难的人一起工作，和那些症状作斗争的人焦虑或者抑郁，或者处理生活的转变，创伤或损失。在与青少年一起工作时，我也会与父母举行会议，以便他们能更好地理解他们的孩子，并支持他们的成长。作为一名治疗师，我欢迎各种背景和身份的人，并努力在我的工作中保持文化敏感性。
新客户候补名单
劳拉·洛克
心理学家，心理学博士，法学博士
验证
验证
在我们生命中的某个时刻，我们中的许多人都会与焦虑抑郁、失落、关系问题、职业担忧或生活转变。如果你正面临一个或多个这样的挑战，我相信我能帮上忙。我是一名有执照的心理学家，在华盛顿特区为成年人提供咨询和心理治疗。我有在各种各样的问题上与不同客户合作的经验。根据你的需求和目标，我整合了各种治疗方法和治疗模式，包括心理动力学、认知行为、人际关系和正念。
伊丽莎白质量
临床社会工作/治疗师，LICSW, LCSW
验证
2支持
验证
2支持
我主要为年轻人(18-40岁)提供支持焦虑；压力;抑郁症;难以驾驭大学、研究生院、工作或人际关系的挑战;感觉不足;身份发展问题;和创伤。如果这些挣扎与你产生共鸣，你并不孤单。我很乐意帮忙。
温迪·迈尔策
注册专业顾问，NCC, LPC
验证
3支持
验证
3支持
我的目标是帮助个人和夫妻从旧的模式中“摆脱出来”，并开发出过上更令人满意的生活的工具。我会和你们一起努力，帮助你们找到应对生活中诸多挑战的方法，包括自尊问题、情绪困扰、焦虑抑郁、关系问题和生活转变。找出你挣扎的根源只是治疗的一个组成部分。在此基础上，我们将共同努力，培养你们应对这些挑战所需的技能。
来自LICSW的Mickie Simon
临床社会工作/治疗师，LICSW, LCSW-C
验证
验证
我为个人和家庭提供支持性心理治疗，以应对生活的转变，焦虑抑郁、失落和育儿挑战。此外，我还为治疗师和心理学家提供个人和团体监督。在约翰霍普金斯儿童和青少年诊所和国家儿童医疗中心的门诊精神病学工作后，我在私人诊所工作了15年以上。
他拉瑞恩
临床社会工作/治疗师，MSW, LGSW
验证
验证
欢迎-我很高兴你能来。我是特拉·瑞安，哥伦比亚特区的注册社会工作者和治疗师。我的承诺是为你创造一个安全的地方，让你探索你的思想、情感、模式和关系，创造一个更有意义的自我。我和所有年龄段的成年人一起工作，他们都在经历慢性病、悲伤、失去亲人、人际关系或家庭问题等问题，焦虑以及麻烦或有压力的生活转变。我的客户发现我是一个支持、合作和直接的人。我也有与医疗保健专业人员合作的丰富经验，并为亲人的照顾者提供支持。
不接受新客户
迈克尔·帕特里克·奥赫伦
心理学家，博士，plc
验证
8支持
验证
8支持
我的专业兴趣包括研究抑郁症，焦虑、人际关系、跨文化问题、性别/性、悲伤、创伤和过渡问题。
选择开始治疗是迈向个人意义、洞察力和成长的新道路的勇敢的第一步。作为你的治疗师，我认为我的工作是与你合作，为积极的生活改变建立目标。我相信建立一个由同理心、信任、尊重、认可和透明组成的有效联盟。我认为治疗关系是使治疗有效的基石。
焦虑心理治疗师
焦虑最常见的治疗方法是什么?
谈话疗法，尤其是认知行为疗法，是最常见的治疗方法焦虑．研究表明，它和药物一样有效。其他流行的治疗形式也很流行，这取决于患者的经历。例如，暴露疗法对处理恐惧和恐惧症的人或经历过创伤事件的人很有用。辩证行为疗法可能对需要情绪调节帮助的患者有用。抗焦虑药物，如苯二氮平类药物，也可以帮助人们足够平静，专注于他们所学到的技能，体育锻炼已被证明可以全面缓解焦虑症状。
治疗焦虑需要多长时间起作用?
缓解症状所需的时间取决于患者病情的严重程度。有些疗法可能需要5-20周的疗程才能见效。抗抑郁药物通常需要两到四周才能产生效果。抗焦虑药物通常在20-30分钟内就能感觉到。药物最好是用来为病人提供一个更好的头脑空间，让他们在治疗中学习到的技术。锻炼、改善睡眠习惯和冥想是有效的，但需要几周或几个月才能看到效果。
我什么时候应该寻求焦虑症的治疗?
每个人都有焦虑的时候，但当焦虑扰乱了你的日常生活时，也许是时候寻求帮助了。这种干扰可能是精神上的，身体上的，或两者都有:恐惧主宰你的思想，避免出现会带来焦虑感的情况或物体，或经历呼吸短促，出汗，头晕，或恐慌症．当这些症状反复出现并令人痛苦时，可能是时候和别人谈谈了。
治疗焦虑的效果如何?
根据大量心理学研究和分析，治疗焦虑已被证明是中等至高度有效的。对一些人来说，单独使用CBT或暴露疗法是有效的。另一些人则对药物和治疗的结合反应最好。