CA旧金山正念（MCT）治疗师

我把我的治疗技巧和同情心结合起来，介意和幽默感，相信每一种治疗关系都是神圣和独特的。

我借鉴了一系列的治疗方法，包括叙事治疗、依恋理论以及认知和心理治疗介意-以技能建设为基础。

体验式-我们融入介意冥想、引导意象、能量工作、身体练习或表达艺术。

我的培训植根于认知行为疗法（CBT），我将我的其他循证疗法专业化，如辩证行为疗法（DBT）和接受承诺疗法（ACT）与介意提供适应性和灵活的需求方法。

在我的工作中，我借鉴了多种方法：CBT、积极心理学、解决方案聚焦和注意我们可以使用以下几种方法。

我喜欢将关系、心理动力/心理分析、身体、，介意-基于图形、可视化和一些CBT技术，帮助您打破不想要的模式，如抑郁、焦虑、压力、创伤的循环，并改善所有类型的关系，包括与自己、爱人、环境、金钱、工作等的关系。

随着创造深刻和持久变化的目标，我的工作经常需要使用介意和身体意识，帮助客户更清晰地思考，感觉更平衡，行动更有效。

我提供很多工具，包括介意管理焦虑和抑郁的培训。

我训练有于CBT，注意格式塔疗法。

我相信科学的好处介意以及治疗和生活中的创造性实践。

我提供以证据为基础的治疗，强调管理有时压倒性的感觉、个人见解和情绪的工具介意.

我带来了各种基于证据的治疗方法（EMDR、心理动力学和介意基于我的工作，所有人都旨在改变负面情绪，信仰和模式，并加强内部资源。

我利用多元文化框架，同时结合辩证和认知行为疗法、关系疗法和心理疗法介意-以技术为基础，帮助提高洞察力，获得应对技能，改变生活方式，结合自我护理实践，避免痛苦。

我使用各种治疗方法，包括艺术，基于附件，CBT，EMDR和介意.

利用循证治疗模型，包括认知行为疗法（CBT）和注意-基于认知疗法，我们将共同制定一个个性化计划，以具体方式改善您的生活。

我使用认知行为技巧以及接受和承诺治疗，同时帮助患者培养技能介意，情绪意识和接受，认知重建，情绪暴露，情绪调节，改变情绪驱动行为，使我的工作面向每个人的需要。