CA旧金山的俄罗斯治疗师

Есть ли у вас отношения, которые нуждаются в улучшении? Ваша карьера, деловые навыки, производительность и денежная мощь нуждаются в повышении? Есть негатив и неуверенность в себе, саботируете вещи, которые вы хотите сделать ... остановить вас, прежде чем начать? Является ли ваше творчество на мертвой остановке? Имеет вашу силу притяжения чуть пыли? Вы начинаете проекты и никогда не заканчиваете? Вы хотите увеличить свой личный магнетизм и привлечь правильный вид людей в вашей жизни? Ваши цели достижимы, и возможности безграничны с нашим консультированием, гипнозом , и индивидуалны ми встрчами

Я в основном работаю с парами. Я также работаю с отдельными людьми и веду группы где люди могут вместе заживать в сообществе. Я люблю свою работу. Я считаю большой честью и привилегией быть вверенным тому, что происходит на самом деле. Я очень забочусь о том, чтобы терапия была полезной для вас. Я встречу вас именно там, где вы находитесь, с большим уважением. Затем мы работаем вместе, чтобы доставить вас туда, где вы хотите быть.

压力让你疲惫不堪？我获得了情感集中治疗（EFT）的认证，这是一种经经验验证的模式，可以帮助夫妻和家庭将冲突转化为联系的机会。我还与个人一起使用EMDR和IFS（内部家庭系统），在家庭和专业领域广泛处理文化差异，并且是监护权评估员。我擅长与不同种族、不同信仰或LGBT家庭合作，以及为1-7岁儿童提供养育和服务。我的做法是多元友好的，并有一个社会公正的方向。

如果你已经进入了这一页，你可能正在与一个“关系问题”作斗争——要么是与其他人，要么是与你自己。这可能会给你带来巨大的情感痛苦。你的困境可能是由最近的事件引发的，比如损失或创伤，或者可能已经持续多年。你的症状可能会有所不同——你可能会经历持续的不满、孤独、空虚。。。；很难找到或维持一段关系，或者有一个想让你“固定”的配偶。你可能正在与上瘾或一种破坏性行为作斗争，这种行为正在阻碍你的生活，但不可能放弃，尽管有无数的尝试。

多年来，我一直与个人、家庭和夫妻一起工作，许多人都在应对离婚、分居、失去亲人、健康变化和移民后的适应转变挑战。我帮助我的客户处理情绪和行为问题，包括焦虑和抑郁、人际关系问题、失落和悲伤、面对新的国家和新的文化。除了英语，我还能说流利的法语，俄语，波兰语和希伯来语。你可以用自己的语言来探索困扰你的问题。

我坚信，尽管困难重重，但困难时刻已经到来，它将教会我们一些关于自己的东西。每一次斗争都可以被看作是一次发现阻碍我们前进的因素以及我们内在潜力的机会。很多时候，很难找到出路，因为痛苦、恐惧和羞耻会蒙住我们的眼睛，带走希望和清晰的视野。这是我可以帮忙的地方。我带来智慧、同情心和敏锐的耳朵，帮助你照亮你的盲点，找到治愈之路。

Maria Gerega博士是一名持证临床心理学家，专门研究焦虑、抑郁、强迫症、创伤、悲伤和失落、移民挑战、家庭冲突、个人和职业生活转变以及跨文化关系。她在为来自不同社会、种族和文化背景的成年人和青少年提供心理护理方面拥有丰富的经验。格雷加博士的方法植根于心理动力学理论，重点是了解患者的独特环境和背景，以及他们面临的问题。

我获得了博士学位。临床心理学，重点是儿童和家庭心理学，来自APA认证的帕洛阿尔托大学太平洋心理学研究生院。我在圣拉斐尔凯撒永久医院的精神科完成了博士后实习。我持有加利福尼亚大学心理学学士学位，伯克利。我曾在各种临床环境中为儿童、青少年和成人提供个人、家庭、团体和夫妻治疗。我从基于优势的角度提供循证治疗，并接受CBT和DBT方面的专业培训。

我的心理治疗方法是整体的。我不仅处理“冰山一角”的问题，还处理更深层次的“海底”问题。我对待整个人，尊重身心精神联系，考虑客户的文化、宗教和种族背景、血统、种族和移民历史。我认识到每个人的历史和环境的复杂性，并采用各种各样的技术来指导我的客户进行自我发现。

免费咨询！你是否觉得自己陷入了不符合你最大利益的消极思想、强烈情绪或行为模式中？你希望在你的生活中建立更多的意义和快乐吗？你可能会对寻求帮助感到犹豫不决，尤其是在来自四面八方的压力下。我在这里和你们一起踏上这段旅程，去发现疗愈并建立一个平衡的生活。我的目标是帮助你找到对自己的同情，培养帮助你应对生活压力的技能，并对你这个有韧性的人充满信心。

我不能帮你移山，但我可以帮你爬山。面对恐惧，从失去中恢复，寻找意义和快乐——这些都是生活中不可避免的任务。治疗可能是你的第一步，也可能是你的最后手段。通常，人们会一起避免这种情况，因为他们认为自己的痛苦太大，担心自己会受到评判，或者自己的处境太复杂。有些人认为他们应该自己或与家人和朋友一起解决问题。每个人有时都需要帮助。虽然家人和朋友可能希望我们得到最好的，但他们往往会带来意见和过去的伤害。

让你沮丧的主要压力源？感到不知所措、效率低下或孤立无援？学习如何打断快速的思维，在压力下放松，并在生活中找回快乐。如果治疗能帮助你重新找回自我呢？你可以恢复精力，控制易怒情绪，更容易与人沟通。设定界限、确定自己的优先顺序、腾出空间来找出自己想要什么和需要什么是可以的。通过合作，我们可以解决您的工作、生活或业务中出现的问题，并开发自定义工具和策略来帮助您实现目标。

我喜欢帮助那些准备好做出改变并希望通过建立有形工具和基于正念的技能来解决以下问题的成年人：创伤、人际关系困难、食物和身体形象问题、慢性压力、焦虑、恐慌或抑郁。我欢迎不同背景的客户，并寻求为所有人提供尊重和文化敏感的服务。作为一名移民，我特别欣赏第一代和第二代移民的经历。我的方法来自正念、身体导向干预、部分工作、循证模式、神经科学进展和依恋研究。

免费咨询！你是否觉得自己陷入了不符合你最大利益的消极思想、强烈情绪或行为模式中？你希望在你的生活中建立更多的意义和快乐吗？你可能会对寻求帮助感到犹豫不决，尤其是在来自四面八方的压力下。我在这里和你们一起踏上这段旅程，去发现疗愈并建立一个平衡的生活。我的目标是帮助你找到对自己的同情，培养帮助你应对生活压力的技能，并对你这个有韧性的人充满信心。

我是一位热情、直率、思想开放、多文化的心理学家，可以帮助你理解和解决生活中不快乐/不满的根源。我在你所在的地方与你会面，以你满意的速度工作，专注于创造一种适合你的方法，帮助你改变你的生活和人际关系。根据您的目标和准备情况，我们可以解决核心问题（例如，“我不够好”等核心信念）和/或管理当前和日常压力源（例如工作或约会焦虑）。

我们知道在为自己或家人选择治疗师时，找到合适的匹配者是多么重要。在太平洋焦虑症小组，我们选择在他们的领域是专家的治疗师。我们的成员隶属于海湾地区的著名机构，包括斯坦福大学、帕洛阿尔托大学、加利福尼亚大学、旧金山和VA Palo Alto，他们已经在该国一些顶尖研究生项目接受了培训。

生活是艰难的，我们经常发现自己无法摆脱无助的思维模式、行为模式以及与自己、他人和世界的联系。这些重复的模式让我们陷入困境，阻止我们过上丰富而有意义的生活。我可以帮助你摆脱无助的模式，减轻情绪痛苦，明确目标和价值观，消除生活中的障碍，过上更满意、更有意义的生活。

你在为人际关系挣扎吗？你和你的伴侣一次又一次地吵架吗？你是否失去了过去的情感联系？你是否发现自己在大多数人际关系中都陷入了类似的关系动态中，并且对改变这些消极模式感到无助？亲密关系触及我们最深的关系创伤。这就是为什么我们会被它们带来的痛苦所压倒，并且在某些时候，我们常常想放弃。当以温柔和同情的态度对待这些伤口时，这些伤口可以愈合，我们可以体验到一种新的联系和爱的水平——这是我们无法想象的。

我是一名科学家和临床医生。我相信世界上最好的医疗机构通过广泛的临床研究支持循证治疗。我的方法已经被梅奥诊所、USC、UCSF、耶鲁、斯坦福、哈佛大学脑科学中心、Johns Hopkins、海法大学、麻省理工学院、剑桥、希伯来大学等的科学家和临床医生评价和使用。

你的悲伤、愤怒、内疚和对人际关系或其他事情的困惑感是否让你情绪低落？你的孩子、妻子、丈夫、父母、其他亲戚或朋友的行为是否让你不知所措？你是否在用酒精和其他药物来对付内心的恶魔？你的移民、战争或监狱经历是否让你的神经麻木、不知所措或崩溃？如果是这样，打电话给我，自己决定我是否能帮助你，因为我已经成功地帮助别人感觉更好，过上了更健康的生活。