种族主义如何影响非裔美国夫妇的关系

研究清晰地呈现了种族主义对非裔美国人的身心健康造成了损害。

这是因为种族主义互动会自动引发肢体冲突压力这种反应包括心率加快、呼吸加快、血压升高，以及压力的释放激素．这种应激反应，通常被称为逃跑或逃跑反应，会导致体内的炎症反应。

研究发现，这种应激反应的反复激活会导致高血压，导致心脏病，并导致大脑变化，这些变化可能会导致焦虑，抑郁症,上瘾．也有证据表明，长期的压力可能会导致肥胖，因为它会导致人们吃得更多睡觉还有锻炼方式。

越来越多的新证据也表明，种族主义的日常经历会损害人际关系。

来自布朗芬布伦纳转化研究中心(BCTR)的研究人员想要更多地了解这一现象。为了他们的研究，他们招募了98对非裔美国夫妇，要求他们记录他们的日常经历歧视和情绪持续了三个星期。

他们发现，参与者对他们的关系的感觉会根据他们的伴侣对日常种族歧视的反应而变化。也就是说，当一方对遭受歧视有消极反应时，另一方更有可能感到这段关系受到了影响，特别是，对伴侣的热情减少了。随着时间的推移，伴侣对种族歧视反应强烈的人对长期关系的满意度较低。

一项早期研究BCTR研究员Anthony Ong的研究也得出了类似的结果。Ong使用了已婚夫妇长达10年的数据，评估他们对日常压力的反应，以及他们对婚姻的感受。(这项研究并不是专门针对种族歧视，而是针对各种日常压力源。)

Ong发现，当压力导致情绪困扰时，比如焦虑、悲伤，恐惧，愤怒，内疚，羞愧易怒——参与者的婚姻满意度较低。在10年的研究过程中，那些对日常压力反应更消极的参与者更有可能患上抑郁症离婚了．

“这些发现说明了更多注意应该关注与种族主义相关的压力对非裔美国夫妇的人际关系的影响，”Ong说，“对日常遇到的种族歧视的强烈情感反应——本质上是对种族主义的易怒反应——可能反映了根深蒂固的种族主义历史。”

这其中的关键信息是什么?种族主义在很多方面都是有害的，包括对遭受歧视的人的长期关系。有证据表明，当种族歧视影响到一个人的日常情绪时，这种伤害会被放大。