人们结束友谊的7个策略

友谊是满足的关键，与家庭和浪漫伴侣的关系相媲美，往往提供终身支持，不受遗传影响的要求，或者，通常，性纠缠。

友谊在该杂志最近发表的一篇研究论文中，Apostolou定义了这一概念个性和个体差异(2023)，是“基因不相关的个体之间相互喜爱和支持的长期关系”，具有重要的支持和帮助功能，受到生存进化力量的青睐。

在困难的时候，友谊提供了家庭和伴侣般的支持压力和丰满，超越实际的相互依赖，创造一种基于亲密的亲密关系附件形成了一个通宵社区的基础。除了支持之外，友谊还能帮助你避开困难孤独(被证明对幸福是有害的)，作为一种促进寻找伴侣的方式，并提高个人素质目标通过合作努力。关于最后一点，关系在商业发展中的关键作用如今比以往任何时候都更加清晰。

撕掉创可贴vs.慢烧伤

Apostolou对研究人们结束友谊的具体策略很感兴趣，他指出有两大类:立即结束和逐步结束，每一种都有利弊。立即结束的好处是，无论朋友之间有什么负面影响，都会立即停止，但也有可能产生后果，包括冲突、报复和不必要的严厉，以及“断后路”。逐渐终止关系是更容易接受的，为继续认识留下空间，减少冲突和报复的风险，并为重新点燃友谊或从另一个人那里获得利益敞开大门，例如，他们可能(例如)有有用的专业知识，而不是一个合适的朋友。

人们结束友谊有几个原因，包括失去感情，价值观冲突，友谊中的痛苦，如背叛，以及由于自私，浪漫的卷入(可怕的)。朋友圈)，渐行渐远(缺乏频繁的互动)，以及家人和朋友的反对。

培养对友谊如何结束的细致理解

那么，考虑到以上几点，人们是如何结束友谊的呢?Apostolou进行了一项分为两个阶段的研究，首先是定性(叙述性)研究，225人被要求讨论他们是如何结束友谊的。然后对他们的叙述进行分析，以确定共同因素。接下来是一个量化阶段，在这个阶段中，发现的因素将与一组新的469人一起分析，以确定和完善核心策略。

一共有7种总体策略，包括43种不同的、有时重叠的行为，旨在结束友谊。

1.不要再和他/她在一起了。不再花时间，不再打电话，切割这个人没有未来的计划，避免和他们约会，停止寻找他们，停止联系他们，少见面，不能见面，尽可能减少直接和间接的交流，停止与他们分享想法，问题或秘密。

2.好好谈谈。诚实地告诉他们为什么，说明他们想结束友谊，有一个文明的谈话解释为什么观点和性格不再匹配，说明友谊不再能够继续，说明需要保持距离的原因，告诉他们他们对友谊不再满意，继续下去不是一个好主意，寻求一对一的会议来解释为什么友谊没有进展，清楚地分享担忧，发短信或发邮件说明友谊结束的原因。

3.使交流更加正式。只用正式的语气回复信息，只在特殊场合联系，变得冷漠。

4.对以前的朋友说坏话。用脏话来解释为什么他们不想再做朋友了，用脏话来结束友谊(比如刻薄)，对他或她无礼，告诉共同的朋友与朋友的不愉快，希望他们能传播这个词。

5.找借口避开她或他。不接受邀请，说自己很忙，找借口不见面，过了很长时间才回复信息，不接电话、不回邮件或不回短信。

6.逐渐淡出。间接地疏远自己，试图慢慢地疏远自己，想办法迂回地拉回来。

7.重影．消失，无故消失，切断联系，切断一切联系，不再和他/她说话，在社交媒体上解除好友或屏蔽，避免去可能见面的地方，直接避开这个人，在联系后对这个人漠不关心。

进一步的分析表明，逐渐分手是最常用的策略，在沟通变得更加正式的基础上，逐渐淡出并停止在一起的时间，然后再谈论这件事。立即解雇是不太常见的方法，基于消失，对那个人说坏话，找借口逃避他们。划分——只在有限的情况下与人互动——被认为是第四种可能的策略，可能是一种逐步终止的形式。

性格特征影响使用不同策略结束友谊的可能性。更随和的人更有可能使用渐进终止，那些有责任心的不太可能出现鬼影，或者只是不再在一起，甚至更多性格外向的个人更有可能谈论结束友谊。

唯一发现的性别差异是，男性比女性更有可能使用糟糕的谈话策略，而老年人更有可能使用逃避型方法，比如“消失”和找借口回避。

进一步的考虑

未来的研究可以进一步探索人们为什么以及如何结束友谊的重要问题，跟进一些关键问题，比如在什么情况下哪种策略最有效，如果一个人没有“得到暗示”，人们是否倾向于一开始就更温和，并加大赌注，以及不同策略的后果是什么，比如在友谊结束时“消失”还是“交谈”。

这项研究对于进一步理解一段关系是如何结束的很重要。尤其是当商业和个人关系越来越多地重叠在一起时安静的辞职和安静的解雇，明确阐明开始、维持和终止关系的常用做法具有特殊的相关性。