新的研究表明幻觉有多普遍

你是否曾经在没有人跟你说话的情况下，在脑海中听到一些声音?或者你曾经看到过，实际上并不存在的东西?

心理学家把这种没有外部刺激的经历称为心理刺激幻觉．经历幻觉对人们来说是非常痛苦的，因为幻觉最广泛地与精神病像精神分裂症这样的疾病——事实上，幻觉在精神分裂症的几个亚型中确实很常见。因此，经历幻觉的人可能会想“我是不是失去理智了?”或者“我是不是疯了?”

不幸的是，在没有精神病诊断的非临床人群中，幻觉有多普遍还不为人所知。这些知识是很重要的，因为它可以让我们有一个现实的观点，即如果一个人经历了幻觉，它是否真的值得关注，或者它是否也可能是无害的。

最近发表在科学杂志上的一项新研究心理学和心理治疗，目的是缩小文献中关于幻觉在非临床组中有多常见的差距(Aynsworth等人，2022年）.让我们来看看这项研究的发现。

科学家们做了什么?

在这项研究中，科学家收集了466名平均年龄约为21岁的志愿者的数据。每位志愿者都填写了一份名为MUSEQ(多模态异常感官体验问卷的简称)的问卷。MUSEQ包含了像“我看到过别人看不到的光、闪光或其他形状”这样的问题。

对于每个问题，志愿者都必须说明他们是否“从未”、“几乎没有”、“很少”、“偶尔”或“经常”有过这种经历。接下来，科学家们问了志愿者几个后续问题，以确定这种经历是否符合视觉幻觉的临床定义——例如，他们是否在完全清醒的情况下经历了幻觉。

科学家们发现了什么?

研究结果有力地表明，视幻觉在健康人群中惊人地普遍。

总的来说，84.8%的参与研究的志愿者报告说在他们的生活中经历过某种形式的异常视觉体验。其中超过三分之一(37.8%)的人报告说，他们经历过类似于精神病患者可能经历的实际视觉幻觉。当科学家们分析了一些额外的问题，比如这种经历是否符合视幻觉的临床定义时，大约17.4%的志愿者经历过符合这些标准的幻觉。

当被进一步问及他们的经历时，大多数志愿者报告说，幻觉主要发生在他们独自一人时和晚上。当被要求推测产生幻觉的可能原因时，大多数志愿者表示，他们要么是累了，要么是大脑“在捉弄他们”。然而，一些志愿者也报告说，他们觉得这种幻觉可能会威胁到他们的心理健康，并为此感到非常痛苦。

幻觉很常见

综合来看，这项研究的结果表明，大约17%到38%的健康人群会出现视幻觉。这清楚地表明，经历一次视觉幻觉很可能是一种常见的经历，并不一定是担心一个人患有精神病的理由。事实上，该研究的作者认为，重要的是使视觉幻觉的经历正常化，这样当人们真的经历了一次，他们就不太可能做出消极的反应。