CA旧金山圣Francis Wood附近的治疗师

我与远程健康或治疗以及神经反馈一起工作，以恢复您真正的恢复力。我可以在任何一种模式下单独工作，但是两者一起具有协同效应，产生更快的结果。神经反馈有助于恢复最佳的大脑健康，而心理治疗可以帮助你意识到自己的思维模式，并帮助你创造更好的情绪平衡。你可以感觉清醒，再次与世界和周围的人建立起深厚的联系。无论你是在与抑郁、焦虑、ADD、PTSD或其他创伤作斗争，我都能帮助你从旧的障碍中解脱出来，恢复你最初的、真实的本性。

我作为治疗师的角色是帮助你发挥潜力。我与那些希望在人际关系中感受到更多联系和满足感的个人和夫妻一起工作。通常，阻碍人们和人际关系的是一种无用的想法、行为和互动模式。识别这些模式并制定克服它们的策略可以让你摆脱困境，朝着目标前进。我支持夫妻获得克服冲突、改善沟通和找到联系的洞察力和技能。我帮助个人在意识中成长，从过去中治愈，克服阻碍他们过上他们想要的生活的障碍。

我很想了解你，了解你的奋斗和优势。我可以通过提供一个富有同情心的、有教养的、非评判性的环境来帮助你表达你最深刻的想法和感受，从而探索解决你遇到的问题的方法。在我们建立治疗关系时，我将为您提供诚实、直接的治疗。理想情况下，减少防御，让你听到你需要听到的。我们将共同帮助您认识自己的优势，确定新的观点，并培养健康的应对技能，从而最大限度地发挥您的个人潜力。

我认为治疗关系是神圣的，是自我探索和自我发现的安全空间。我对这项工作充满激情，因为我是一名见证人和向导，因为我的客户在处理生活中的许多挑战和重大人生决策。在整个过程中，我意愿创造一个充满滋养和非评判性的接受氛围，为成长和疗愈奠定基础。我的风格是温和和宽容的——无论你在处理什么问题，我相信我们能够一起处理它们，朝着持久的改变的方向前进。你不必一个人做。

作为一名治疗师，我的目标是为客户培养一个安全的空间，让他们在好奇心和缺乏判断力的情况下探索自己的内心体验。我从创伤的角度来研究，了解我们的生活经历以及社会和系统因素是如何影响我们的感觉、行为、自我概念以及与他人相处的方式的。作为一名拥有白人特权的混血治疗师，我喜欢帮助客户探索他们的种族身份和/或参与正在进行的反种族主义工作。我也有过与前来接受治疗的病人合作的经历，他们的目的是解决种族创伤带来的伤害和愈合。

当生活很好的时候，我们的感觉是我们的盟友，事情可以顺利进行。但是当生活让你感到痛苦，你想要改变它的时候，和一个倾听的治疗师谈谈会有很大的帮助。也许这是一段重要关系中的困难?你可以随意交谈并加深你们的关系吗?是否有一种持续的家庭痛苦，造成了无尽的不适、内疚和羞愧?更多地了解自己的情感挣扎是可以谈论和理解的事情。

你是否发现自己也在重复着同样的自我破坏模式，并为打破它们而感到沮丧?你是否在人际关系中遇到了麻烦，想要联系却又感到孤独?你求助于毒品和酒精，这已经成为一个问题了吗?你是否觉得自己的一部分在冲突中，并且失去了控制?如果你能从逻辑上算出来，你早就算出来了。这些模式可能对你来说很神秘，但是如果你的这些部分的意图是好的，只是想要帮助你呢?在治疗中，我们可以通过治愈潜在的问题，并给予你内在的自由与平静，来打破这些痛苦的模式。

如果你做得很好，但最近发现有些事情不对劲，你可能会和我合作得很好。我热衷于仔细挖掘，直到我们找到导致地表下破坏的原因。如果你有一些在童年或成年早期发生的事情，你不会谈论，我们可能会合作得很好。我热衷于帮助那些经历过艰难经历的人。我知道治疗不是线性的，你可能需要一个向导来找到你的路。

30多年来，我在私人心理治疗实践中帮助了个别成年人、夫妇和家庭。我提供了一个深入、有见地、有效和综合的方法，它融合了关系、心理动力学、心理分析、荣格主义和正念取向。

情感健康和幸福的关键是培养真实的自我，这是一个人主要需求和感受的来源。当我们忽视了这一基本任务时，我们的爱和工作能力就会受到损害。抑郁、焦虑和强迫行为往往是与自我疏远的迹象。在我的工作中，我整合了心理动力学疗法、正念和经验技巧，以帮助每位客户的真实自我出现和发展。通过这种方式，治疗可以成为个人转变的催化剂。它可以帮助你克服逆境，创造一种富有成效、令人满意的生活，符合你最深刻的价值观。

公开我们生活中脆弱和亲密的细节是非常不舒服的。我们可以一起导航抑制潜能的关系动态和模式。我非常珍惜你们的信任，并喜欢通过平衡支持性和挑战性的干预来促进自我发现和成长的机会。我会一直抱着最好的想法为你的长期成功做准备。

来找我的人都很好奇，想在更深的地方了解自己。我和人们一起工作，帮助他们从创伤中恢复过来，拥抱真实的自我，在人际关系中设定更健康的界限，打断无用的模式，放松完美主义的束缚，有意识地管理焦虑，生活得更真实。我们可以共同努力实现短期和长期的变化。

你厌倦了做同样的事情，却期待着不同的结果。这不是你想要的生活。你可能知道你“需要”做什么，但还没有抽出时间去做。你想要打破旧习惯，开始一种超越简单地检查“待办事项”清单的生活。你准备好停止逃避问题，开始处理困扰你的事情。你正处在想要做出改变的时刻。你知道是时候和别人谈谈发生了什么。

我相信我们都有与生俱来的治愈、成长和茁壮成长的能力。有时，我们只是需要一点帮助，让我们通过那些卡住的地方。我的目标是帮助你对自己的挣扎有更深刻的认识，并充分利用自己的优势，以追求更充实、更紧密的生活。

我相信，为了过上我们想要的生活，我们每个人都有能力做出必要的改变。不幸的是，我们不能总是清楚地看到这条道路。我的目标是帮助你找到答案，让你采取必要的步骤，在你的生活中做出积极的改变。不管你是想改变自己的习惯，还是想进一步了解自己在人际关系中的行为，还是想控制自己的焦虑或抑郁，或者其他什么，我相信与一位理解你的治疗师建立紧密的联系，将会帮助你度过人生的旅程。

我们在日常生活中经历的许多挑战都与我们自身各部分之间的冲突有关。每个部分都反映了我们的身体以它所知道的方式来关爱我们的爱的尝试。当我们改变反馈回路的一部分时，我们身体的整个系统就会重新排列。这就是转变成为可能的原因。我的治疗方法是整体的，身体的和以客户为中心的。我从为你创造一个无偏见的、包容的空间开始。当我们形成并达到您的目标时，我们的工作可能包括身体和正念练习、创伤治疗、行为/沟通指导和创造性指导。

我很荣幸能与你/你所爱的人一起工作，并在你发现自己生活的任何地方提供支持。作为人类同胞，我会一直在你身边。如果你想建立自己的工具箱，培养自己驾驭这个世界的能力，那么我们可以一起努力。我们将共同努力建立一种治疗关系。人际关系是可以治愈的地方。我们可以一起用整体和传统的方法来处理你们的创伤、恐惧和焦虑。如果你想采取措施，今天就联系我咨询。

我想你正在浏览这个列表，因为你陷入了某种困境。大的或小的东西，但感觉不好，你需要帮助解开。它可能是一些新的、不熟悉的东西，或者一些太有名的东西，你已经厌倦了历史的重演。我相信历史不必重演。情绪可以改变，行为模式可以改变。它不是简单、容易或快速的。熟悉中有舒适感，改变需要勇气。但在正确的环境中，在正确的帮助下，改变是可能的。