验证了
认知失调是指当两种或两种以上的思维模式相互矛盾时所感到的不适状态。相互冲突的认知可能包括想法、信仰或对某人以某种方式行事的认识。
认知失调理论
认知失调理论认为，人们不喜欢自己头脑中的不一致。它提供了一种解释，为什么人们有时会在自己的思想、语言或行为似乎相互冲突时努力调整自己的思维。
例如，当一个人学习到挑战其根深蒂固的信念的新信息，或以一种似乎削弱有利的行为自我形象，这个人可能会感到有动力以某种方式解决由此产生的消极感觉，以恢复认知协调。虽然一个人不可能总是解决认知失调，但对它的反应可能从忽略它的来源到改变一个人的信仰或行为来消除冲突。
什么是认知失调?
当一个人说谎并对此感到不舒服，因为他从根本上认为自己是一个诚实的人，他可能正在经历认知失调。也就是说，有与矛盾有关的精神上的不和在一种想法(在这种情况下，知道他做了错事)和另一种想法(认为他是诚实的)之间。
谁创造了认知失调的概念?
心理学家Leon Festinger出版书籍认知失调理论在1957年。在他用的例子为了说明这个理论，世界末日邪教的成员和他们对世界为什么没有像他们预期的那样结束的解释。从那以后，人们进行了许多实验来说明在更普通的情况下的认知失调。
认知失调和虚伪是一样的吗?
不。伪善指的是一个人所谓的原则、信仰或性格与他们的真实身份或行为方式之间的矛盾。认知失调是一种不愉快的精神状态，如果某人确实有某种信仰，但却以与之相矛盾的方式思考或行动。
认知失调有多普遍?
目前还不清楚。虽然认知失调通常被描述为一种广泛而经常经历的事情，但在研究中捕捉它的努力不要总是工作所以它可能没有想象的那么普遍。人们并不一定会对他们思想和信仰中的每一个明显矛盾都感到不适。
我们如何应对认知失调
认知失调带来了一个挑战:当我们的思想或行为相互冲突时，我们如何解决这种不舒服的感觉?有些回应可能比其他的更具建设性。
当一个人知道他的饮食习惯会增加他生病的风险时，他会感到他喜欢的行为和他可能处于危险中的想法之间的紧张关系。他可能会通过告诉自己健康警告被夸大了，或者更有效地决定采取行动改变自己的行为，来缓解这种感觉。如果一个女人读到她最喜欢的政客做了不道德的事，她可能会认为这些指控是他的敌人编造出来的——或者，相反，重新考虑她的支持。
如何避免认知失调?
当认知不一致时，人们被认为有各种各样的方法来解决不和谐感。它们可能包括否认或划分不受欢迎的想法，试图解释一个与他人不协调的想法，或改变一个人的信仰或行为。
认知失调是坏事吗?
不一定。通过将注意对于我们头脑中的不一致，认知失调可能是成长的机会。例如，有这种感觉的人可以意识到，他们需要更新自己的信念来反映真相，或者改变自己的行为，以更好地成为他们想成为的人。
