当你陷入困境时可以做的10件事

有时候，当我们尽最大努力前进时，有些事情会阻止我们。这里有10件事可以帮助你朝着正确的方向前进。

1. 离开房子或办公室。如果你无法理清思绪，有时候出去走走可以给你一个新的视角。呼吸一些新鲜空气会让你的感官活跃起来，你的大脑也会开始思考新事物。
2. 开始写作。打开你的电脑，或者拿出便签纸，写下你脑子里的想法。一旦你清除了大部分即兴的想法，你想要的想法就会出现。
3. 做一个不同的项目。如果你不能马上做摆在你面前的事情，那就找些别的事情来占据你的思想和精力。它是什么并不重要;你这样做是为了暂时把你困住的事情放在一边，从而理清思绪。
4. 清理你的桌子。有时我们有太多的事情要做，以至于我们会陷入困境，不知道先做什么。当你清理办公桌的时候，你不仅会打破不活动的模式，还会发现你已经完成的东西可以收起来了。这样做会给你更多的空间来处理你的想法。
5. 深呼吸。你会惊讶地发现有多少人在感到紧张的时候会屏住呼吸。当你切断大脑和身体的氧气供应时，你就不能正常工作。深呼吸几次可以让你重新充满活力，让你的头脑更加清晰。
6. 洗个澡。即使是在一天的中午，洗个澡也能改变你的看法，帮助你进入状态。当我们变得干净时，我们都会感觉更好，虽然这看起来只是一小步，但这可能只是你回到积极道路上所需要的技巧。
7. 打电话给好朋友。听听你在乎的人的声音，花几分钟时间融入他们的世界，可以让你对自己的世界有一个新的看法。建立这种积极的情感联系可能正是你再次行动所需要的。
8. 移动你的身体。跳舞，站起来，在房间里走一圈，拿起你的衣服，或者做一些运动。让那些内啡肽在你的大脑中循环。久坐会阻碍你想出新点子的能力。
9. 阅读。别人的话的智慧可以给你一些新想法。阅读还可以帮助你放松，给你的精神电池充电。
10. 倾听你的心声。它试图告诉你你在哪里，你想做什么?也许有一个缺失的部分可以帮助你解决这个难题。

我们都会时不时地陷入自己的想法和行动中。关键是不要让它持续超过必要的时间。你越早释放你的思想，你的感觉就越好。