基地 育儿，孩子和家庭的科学 压力 一个帮助你的孩子控制压力的快速方法 Darby Saxbe博士在2023年4月11日 你的孩子需要帮助放松和应对压力吗?渐进式肌肉放松会有所帮助。以下是如何帮助你的孩子学习这种行之有效的压力管理技巧。 你的孩子需要帮助放松和应对压力吗?渐进式肌肉放松会有所帮助。以下是如何帮助你的孩子学习这种行之有效的压力管理技巧。 创伤后应激障碍 如果你是移民或欧宝下载安卓版难民，如何获得创伤后应激障碍的帮助 Darby Saxbe博士在2022年12月19日 目前美国有超过4700万移民和难民，许多人患有创伤后应激障碍。以下是如何识别创伤后应激障碍以及如何获得帮助。欧宝下载安卓版 目前美国有超过4700万移民和难民，许多人患有创伤后应激障碍。以下是如何识别创伤后应激障碍以及如何获得帮助。欧宝下载安卓版 健康 我们如何使科学更具包容性? Darby Saxbe博士在2022年12月1日 科学研究往往不能包括来自不同背景的参与者。以社区为基础的参与性研究有助于将社区成员纳入研究过程。 科学研究往往不能包括来自不同背景的参与者。以社区为基础的参与性研究有助于将社区成员纳入研究过程。 情绪调节 我不知所措。我该怎么办? Darby Saxbe博士在2022年11月15日 培养灵活的情绪调节策略可能是心理健康的关键。以下是如何调整你的方法。 培养灵活的情绪调节策略可能是心理健康的关键。以下是如何调整你的方法。 酗酒 喝酒是为了聚会还是为了应付? Darby Saxbe博士在2022年10月31日 LGBTQ+社区的成员面临酒精使用问题的风险更高。以下是促进应对的治疗为什么以及如何有帮助。 LGBTQ+社区的成员面临酒精使用问题的风险更高。以下是促进应对的治疗为什么以及如何有帮助。 创伤 停止创伤治疗 Darby Saxbe博士在2021年10月18日 面对威胁时踩下刹车是很正常的，但如果你过度使用刹车，就会被卡住。创伤反应是类似的，你可能需要重新学习如何骑马。 面对威胁时踩下刹车是很正常的，但如果你过度使用刹车，就会被卡住。创伤反应是类似的，你可能需要重新学习如何骑马。 抑郁症 感觉沮丧吗?调整日常生活可能会有所帮助 Darby Saxbe博士在2021年5月25日 感觉沮丧吗?你的日常生活可能是罪魁祸首。跟踪你的活动和情绪可以帮助你学会如何调整你的日常生活，使之更有价值。 感觉沮丧吗?你的日常生活可能是罪魁祸首。跟踪你的活动和情绪可以帮助你学会如何调整你的日常生活，使之更有价值。 睡眠 睡眠让你更健康地老去 Darby Saxbe博士在2021年5月18日 睡眠问题影响着许多老年人，会损害健康和认知功能。失眠症认知行为疗法可以帮助睡眠重回正轨。 睡眠问题影响着许多老年人，会损害健康和认知功能。失眠症认知行为疗法可以帮助睡眠重回正轨。 认知行为疗法 购买心理治疗时需要考虑的事情 Darby Saxbe博士在2021年5月4日 正在寻找治疗师，但不确定从哪里开始?这里有一些你应该考虑的问题，以及你开始寻找时可以问你的治疗师的问题。 正在寻找治疗师，但不确定从哪里开始?这里有一些你应该考虑的问题，以及你开始寻找时可以问你的治疗师的问题。 雌激素 更年期:荷尔蒙能解释你的中年记忆问题吗? Darby Saxbe博士在2021年4月28日 解开关于更年期、雌激素和记忆的研究。 解开关于更年期、雌激素和记忆的研究。 治疗类型 什么样的治疗适合我? Darby Saxbe博士在2019年8月23日 需要心理健康帮助，但不确定尝试哪种治疗?无论你是在处理焦虑、悲伤、抑郁还是创伤，我们都能帮你解决。 需要心理健康帮助，但不确定尝试哪种治疗?无论你是在处理焦虑、悲伤、抑郁还是创伤，我们都能帮你解决。 青春期 你的孩子陷入压力陷阱了吗? Darby Saxbe博士在2019年4月22日 如果你的孩子陷入了陷阱(触发/反应/逃避模式)，这些具体的步骤将帮助他们立即回到TRAC(触发/反应/方法应对)。 如果你的孩子陷入了陷阱(触发/反应/逃避模式)，这些具体的步骤将帮助他们立即回到TRAC(触发/反应/方法应对)。 的关系 周期心理学 Darby Saxbe博士在2019年4月10日 陷入无法打破的人际关系模式?限时动态心理疗法可能会提供一个解决方案。 陷入无法打破的人际关系模式?限时动态心理疗法可能会提供一个解决方案。 焦虑 儿童循证疗法(ebt)的基础知识 Darby Saxbe博士在2019年3月22日 需要帮助为你的孩子选择正确的治疗方法吗?以下是如何整理科学证据并找到最受支持的治疗方法。 需要帮助为你的孩子选择正确的治疗方法吗?以下是如何整理科学证据并找到最受支持的治疗方法。 焦虑 如何克服困难的情绪，促进内心的平静 Darby Saxbe博士在2019年3月12日 正念正在流行——但它真的值得大肆宣传吗?新的研究表明，是的，每天几分钟真的能提高你的幸福感。 正念正在流行——但它真的值得大肆宣传吗?新的研究表明，是的，每天几分钟真的能提高你的幸福感。 焦虑 我想我刚刚恐慌发作了:接下来我该怎么办? Darby Saxbe博士在2019年2月22日 没有必要对恐慌症发作感到恐慌。无论你是第一次还是第12次经历恐慌发作，找出应该采取的步骤。 没有必要对恐慌症发作感到恐慌。无论你是第一次还是第12次经历恐慌发作，找出应该采取的步骤。 个性 悲观主义者解释为什么乐观对你有好处 Darby Saxbe博士在2018年7月13日 数以千计的研究表明，性格乐观与改善身体健康有关。这个消息对悲观者来说意味着什么? 数以千计的研究表明，性格乐观与改善身体健康有关。这个消息对悲观者来说意味着什么? 健康 一毛钱买健康 Darby Saxbe博士在2018年5月24日 我们不可能都活得像好莱坞明星那样。幸运的是，你不需要私人教练和昂贵的饮食来达到你的健康目标。 我们不可能都活得像好莱坞明星那样。幸运的是，你不需要私人教练和昂贵的饮食来达到你的健康目标。 媒体 为什么奶奶总是上Facebook? Darby Saxbe博士在2018年5月9日 老年人正涌向Facebook之类的网站，但现在还不要“解除与祖母的好友关系”。社交媒体可以帮助老年人增加社交参与度，甚至有益于健康。 老年人正涌向Facebook之类的网站，但现在还不要“解除与祖母的好友关系”。社交媒体可以帮助老年人增加社交参与度，甚至有益于健康。 健康 收入不平等会让我们生病吗? Darby Saxbe博士在2018年5月4日 更不平等的国家可能会有更多的暴力，更低的信任和更低的社会资本。那么这对美国意味着什么呢? 更不平等的国家可能会有更多的暴力，更低的信任和更低的社会资本。那么这对美国意味着什么呢? 1 2 下一个
压力 一个帮助你的孩子控制压力的快速方法 Darby Saxbe博士在2023年4月11日 你的孩子需要帮助放松和应对压力吗?渐进式肌肉放松会有所帮助。以下是如何帮助你的孩子学习这种行之有效的压力管理技巧。 你的孩子需要帮助放松和应对压力吗?渐进式肌肉放松会有所帮助。以下是如何帮助你的孩子学习这种行之有效的压力管理技巧。
创伤后应激障碍 如果你是移民或欧宝下载安卓版难民，如何获得创伤后应激障碍的帮助 Darby Saxbe博士在2022年12月19日 目前美国有超过4700万移民和难民，许多人患有创伤后应激障碍。以下是如何识别创伤后应激障碍以及如何获得帮助。欧宝下载安卓版 目前美国有超过4700万移民和难民，许多人患有创伤后应激障碍。以下是如何识别创伤后应激障碍以及如何获得帮助。欧宝下载安卓版
健康 我们如何使科学更具包容性? Darby Saxbe博士在2022年12月1日 科学研究往往不能包括来自不同背景的参与者。以社区为基础的参与性研究有助于将社区成员纳入研究过程。 科学研究往往不能包括来自不同背景的参与者。以社区为基础的参与性研究有助于将社区成员纳入研究过程。
情绪调节 我不知所措。我该怎么办? Darby Saxbe博士在2022年11月15日 培养灵活的情绪调节策略可能是心理健康的关键。以下是如何调整你的方法。 培养灵活的情绪调节策略可能是心理健康的关键。以下是如何调整你的方法。
酗酒 喝酒是为了聚会还是为了应付? Darby Saxbe博士在2022年10月31日 LGBTQ+社区的成员面临酒精使用问题的风险更高。以下是促进应对的治疗为什么以及如何有帮助。 LGBTQ+社区的成员面临酒精使用问题的风险更高。以下是促进应对的治疗为什么以及如何有帮助。
创伤 停止创伤治疗 Darby Saxbe博士在2021年10月18日 面对威胁时踩下刹车是很正常的，但如果你过度使用刹车，就会被卡住。创伤反应是类似的，你可能需要重新学习如何骑马。 面对威胁时踩下刹车是很正常的，但如果你过度使用刹车，就会被卡住。创伤反应是类似的，你可能需要重新学习如何骑马。
抑郁症 感觉沮丧吗?调整日常生活可能会有所帮助 Darby Saxbe博士在2021年5月25日 感觉沮丧吗?你的日常生活可能是罪魁祸首。跟踪你的活动和情绪可以帮助你学会如何调整你的日常生活，使之更有价值。 感觉沮丧吗?你的日常生活可能是罪魁祸首。跟踪你的活动和情绪可以帮助你学会如何调整你的日常生活，使之更有价值。
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