现在你可以衡量圣诞精神了

随着今年降临日的倒计时，是时候为一年一度的食物、家庭和物质上的放纵做准备了，这已经成为圣诞节的代名词。你有圣诞精神了吗?

在12月，圣诞精神似乎无处不在，但奇怪的是又难以捉摸。虽然人们对这个术语都有直观的理解，但出奇地难以定义。这对你来说意味着什么?一边听着循环播放的《铃儿响叮当》一边嚼着姜饼?或者，你会感到一种眩晕，想要把整个客厅都挂满金箔?

大众媒体在试图弄清这个词的本质时没有多大帮助。快速搜索谷歌会弹出约翰尼·卡什(Johnny Cash) 63年的专辑链接，这位歌手描述了他在栗子摊遇到一位老人后的圣诞精神体验。你可能还会偶然发现一些电影的参考，包括有些牵强的故事，如幽灵般的圣诞旅馆和昏迷的病人传播圣诞信息。最后，你偶尔会看到当地朗姆酒酿酒厂推销香料利口酒的广告。

圣诞精神的概念

为了了解神秘的圣诞精神，心理学家们对这个话题进行了几项研究。一个调查发表在《医学杂志》上幸福研究试图确定主要主题和圣诞节的感觉，确定领域，如传统，接收而且享受．有趣的是，调查还发现，有意义的家庭和宗教经历(而不是对物质财富的关注)通常与自我报告的更高水平的幸福有关。

一个后来的研究发表在《消费者杂志》上市场营销开始一劳永逸地定义圣诞精神的概念。此外，这项研究旨在开发一种简单的问卷调查方法，帮助我们量化一个人的节日感觉。作者测试了70个不同的问卷项目，发现了与圣诞精神相关的5个不同的子主题。

1. 温和：“Bonhomie”的主题指的是一种普遍的幸福感，是定义难以捉摸的圣诞精神的关键因素。温和的典型情绪包括善良、兴高采烈和兴奋。
2. 沮丧:定义圣诞精神的第二个因素是沮丧，它包含了关于节日期间的所有负面情绪。研究发现，圣诞精神高涨的人在所有衡量沮丧情绪的项目上得分都很低，比如烦恼、失望和悲伤。
3. 同性恋放弃:“抛弃同性恋”捕捉了一种轻松愉快和无忧无虑的态度，形成了圣诞精神概念的第三个因素。
4. 仪式主义:圣诞节精神的另一个组成部分是传统意识和参与与圣诞节有关的仪式。调查问卷的每个项目都反映了人们对假期的喜爱程度，并衡量了人们对文化习俗的遵守程度。
5. 热爱购物:定义圣诞节精神的最后一个因素暗示了这个节日的商业化性质。享受和参与假日购物是这个概念的一个单独组成部分。

值得注意的是，分析中确定的前三个因素主要捕捉了对节日季节的感觉和情绪。相比之下，仪式主义和购物态度的最后两个因素更适合描述为信仰和情感判断的类别。因此，圣诞精神的概念呈现出跨越情感和信仰的多维度。

你的圣诞精神是什么?

你是站在老圣诞怪杰一边，还是你是圣诞老人，全身心地沉浸在这个季节的欢乐中?最近开发的问卷可以很容易地量化你个人的圣诞精神水平。虽然整个清单的内容超出了这篇文章的范围，但下面的选择可能会给你一个指示，让你在从派对扫兴者到节日仙女的范围内得分。你对这些陈述的认同程度越高，你可能就越“有精神”。

• 圣诞节使我感到愉快。
• 说到圣诞节，我遵循这个季节的所有传统习俗。
• 圣诞节让我感伤。
• 圣诞节不会让我感到烦躁。
• 我每年都盼望着圣诞节的到来。
• 我喜欢去圣诞购物。
• 圣诞节让我无忧无虑。
• 圣诞节并没有让我感到悲伤。