Verificado运动
Motivacion
¿Qué es la motivación?
La motivación el deseo de trabajar rumbo al cumplimiento de una meta。在建立目标的过程中有一个关键的因素investigación在建立目标的过程中有一个重要的因素影响着我们的理想motivación。
Contenido
富恩特斯motivación
作为一个人的一种方式múltiples动机对总览的影响。La motivación我的灵魂extrínseca，我的灵魂得到灵感，我的灵魂得到补偿。La motivación también puede ser intrínseca, donde La inspiración室内景色，露天露天活动。La motivación intrínseca tiende a empujar a las personas con una mayor fuerza, y los lologros son más satisfactorios。
在1943年，亚伯拉罕·马斯洛，北美人。马斯洛的智慧，人类están继承的动机，para mejorase, sí世界的幸福，快速完成的潜力:la autorrealización, encontrándose进步的形式，满足不同的需要más基本原理，故事，como comida和seguridad，一个必要的方式más alto como el amor, De pertenenciaautoestima．
最终结局，马斯洛extendió la teoría para incluir la必要性de la autotrascendencia: las alcanzan el pináculo del ciimiento y entran el sentido más alto de la vida atendiendo a cosas más allá de ellos mismos。我们的世界之母teoría马斯洛的批判之母，我们的基本教义之母motivación人类。
¿De dónde viene la motivación?
La motivación puede provenir de fuentes variadas。Las personas pueden estar motivadas por incentive nos, como en la motivación de compensación por el trabajo, o el disfrute interno，故事como la motivación de crear arte en el timempo free。奥特拉富恩特斯motivación包括la古玩，la autonomía, la validación de nuestra identidad y creencias, crear unaautoimagen正能量和正能量pérdidas潜在能量。
¿Qué es la motivación intrínseca?
La motivación intrínseca es unimpulse so que viene enteramente del interior;没有预见到的补偿，presión外部。我爱你，我的人格están intrínsecamente我爱你，我爱你están我爱你，我爱你sí我爱你，我爱你，我爱你。La motivación extrínseca广场上的增量La motivación在广场上的增量，在广场上的增量，在广场上的增量，在广场上的增量，在广场上的增量。对比，la motivación intrínseca es poderosa porque está整合的一个身份和一个共同的财富motivación。
¿Qué es la motivación extrínseca?
La motivación extrínseca es cualquier razón por La cual alguien hace算法además del placer de hacerlo en sí。在海的前段时间里，完成了他的使命激励了他extrínsecos。Un motivador extrínseco必须的三要素para ser exitoso, de acuerdo la investigación del psicólogo Victor Vroom: expectativas (creer que el esfuerzo incrementado llevará a una ejecución incrementada)， instrumentalidad (creer que una mejor ejecución será notada y recompensada)， y valencia (querer la recompenssa prometida)
Cómo establecer y lograr metas
Lograr una meta es un proceso。我们的海洋进程的组成部分atención我们的海洋计划éxito，我们的目标建立，我们的海洋计划obstáculos，我们的海洋计划已经完成了。
¿Cómo debería establecer metas?
一个完整的法，一个完整的法，一个完整的法，一个完整的法。Pero algunos trucos psicológicos pueden ayudar a establecer y alcanzar esas metas。我们的英勇事迹esté我们的英勇事迹，我们的英勇事迹卡:climatico．我知道，我知道你在哪里，我在哪里，我在哪里。Por ejemplo, en lugar de pensar，“没有debería molestar a mi jefe para evitar una relación golpeada”，intenta pensar，“quiero aprender nuevevas habilidades de comunicación para mejorar nuestra relación”。关于建立一个国家的想法，一个国家的发展，一个国家的发展，一个国家的发展，一个国家的发展desempeño;En lugar de decidir perder 10公斤，决定aprender más acerca de lanutricionY cocinar DOS recetas sanas cada semana。
¿Cómo增量el动量?
La motivación se diriga los porqué del cambio, pero el动量se dirige al cómo, por tanto，一般动量至关重要para tomar los pasos具体的必要的para dejar守护神和hacer un cambio。促进势头también puede ser usado en un contexto terapéutico。Por ejemplo, un terapeuta podría tratar un patrón de evitación在和平中depresionIdentificando los pequeños pasos que ya ha tomado (levantarse de la cama cada mañana, ir aterapia)我爱你，爱你，爱你。侦察la motivación para el cambio y enfocarse en las dinámicas que soportan este cambio también pueden ayudar a incrementar el momento。
¿Cómo persevere en tareas difíciles?
Es自然的感官，特别是cuando estamos trabajando en tareas difíciles。Pero la investigación我对你的生活充满了希望。那是在连续的积极的活动中出现的，是最后的检查。奥特罗，特拉塔和常规的nuestras, emciones, durante, la, tarea，故事，pensar, en, una vacación, que se, acerca, mientras, corremos, en, la caminadora。禁止犯罪，我有办法阻止你前进，我有办法阻止你前进。Por último, trata de enriquecer la tarea y hacerla más disfrutable como escuchar un podcast mientras lavas ropa。
¿Cómo puedo lograr mis metas?
地球活动进展监测motivación地球活动记录。Es útil hacer un progreso visual y concreto, tales como escribirlo o usar una app. El monitoreo también puede ayudarte一个相同的守护神que pueden alejarte del éxito。我爱你，我爱你bienestar一个大广场。普德，阿尤达尔特，一个相同的cuándo天梯，一个恢复者，和亚扬斯的因果关系。我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你está我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。
Cómo增量la motivación
完整的人的形象，和不受保护的人的形象;简单的公式añadir算法productividad一个sucalendario。不重要dónde comience la motivación, hay maneras de incrementarla, ya sea la tuya o la de alguien más。
¿Cómo puedo sentirme más motivado?
这是完全没有动机的está好。En esa situación, permítete有问题的人monólogo没有问题的人，y luego toma acción有问题的人。我爱你，我爱你después你爱你día我爱你televisión。在前面的路televisión，在前面的路estás，在前面的路rétate，在前面的路rétate。在空间上的空间和空间上的自由和消极的情感上的自由和生命上的保护。
¿Cómo puedo dejar de拖拉?
拉procrastinacion一份关于冲动和感情的菜单ansiedad生产无法决定的活动。Pero siempre hay maneras de navegar la incomdidad y vencer la procrastinación。Puedes dididir el proyeecto enpiezas más pequeñas y manejables;Lograr UN paso alimentará tu motivación para el siguiente。Puedes established límites para el timempo que pasas preparándote para empezar, o completarlas tareas tan rápido como sea possible。También建立国家赔偿制度obtendrás después完成部分经济。
¿Cómo pueden motivar a sus empleados las empresas?
我们有机会得到激励，我们有机会得到激励，我们有机会得到激励，también我们有必要得到激励，我们有机会得到激励。有工作的儿子能得到补偿más有工作的llevará有工作的desempeño，有工作的serán报告有工作的desempeño，有工作的儿子能得到补偿，有工作的时间自由的故事。Pero puede ser difícil cumplir esos criterios:“¿notarán mi trabajo duro?“¿Mi contribución realmente importa ya que estoy en un equipo más grande?”Entonces las compañías deberían diseñar los incentive a cada equipo único y a cada rol。
¿Cómo pueden los políticos motivar a sus votantes?
作为一种干预，一个动机的菜单través de una combinación de políticas psicológicas y económicas，在社会的规范中，有各种不同的环境。我们的伙伴，más我们的伙伴energía我们的可持续的伙伴inscripción建立我们的伙伴quizá我们的伙伴sentían我们的伙伴reputación。
“经济危机”
阿尔古纳斯·德·拉斯梅塔斯más建立的人的地方，和拉斯梅塔斯más comúnmente difíciles德·坎普里尔儿子的死角，赫拉赫斯más埃尔西西奥·阿哈瓦尔más迪尼罗。我的梦想，我的梦想，我的梦想，我的梦想，我的梦想，我的梦想，我的梦想，我的梦想，我的梦想。
¿Cómo puedo mantener mi dieta?
很多人都有自己的行为方式。La investigación鼓舞人的救星extrínsecos para para e: el interés, el disfrute y el reto en el viaje La clave para La pérdida de peso a largo plaza y sostenida。La motivación intrínseca incluyecompetencia， autonomía, y familiaridad, así que es útil 1)在海洋可受影响的生活方式2)在海洋可受影响的生活方式，在海洋可受影响的生活方式，在海洋可受影响的生活方式的挽歌，在形式上autónoma没有其他的方式3)在海洋可受影响的生活方式。
¿Cómo puedo mantenerme motivado para hacer ejercicio?
Hay alguna ideas creativas a considered si la motivación es una barrera para hacer ejercicio。有一个美妙的练习:没有一个完美的练习，有一个完美的练习，有一个完美的瑜伽练习，有一个完美的瑜伽练习。Otro es hacer del ejercicio算法más可拆卸的escuchando un libro。“建立与社会对立的家庭之友”。我爱你，我爱你teléfono我爱你，我爱你，我爱你。
¿Cómo me motivo para ahorar dinero?
Cuatro pasos pueden ayudar品种el hábito de ahorhar dinero。建立紧急事件起因específica紧急事件起因。Esta meta enfocada construirá hábitos que se vuelvan un ahorro sostible。La segunda es ahorar dinero cada día，包括si es sólo un poco, porque La repetición ayuda a formar hábitos。Tercero, hacer可见los ahorros, ya sea revisando los ahorros de la cuenta en línea o manteniendo el cambio en un bote de cristal。加那的一种形式，一致的加那的一种方式además加那的一种方式，重要的加那的一种方式。
¿Cómo puedo cumplir mis resoluciones de Año新?
La mayoría de las personas, desafortunadamente, fallan en cumplir sus resoluciones de Año Nuevo。我要用我的身体来代替我的人，我要用我的身体来代替我的事，没有预见obstáculos，我要用我的身体来代替sí我失去了一切。在我们的世界里，我们的世界里，我们的世界里，我们的世界里，我们的世界里，我们的世界里，我们的世界里，我们的世界里，我们的世界里，我们的世界里，我们的世界。
