自恋

自恋者在大众中占有重要地位想象力在美国，“自恋者”这个标签被广泛用于指那些看起来过于自以为是的人。越来越多的人认为，自恋在世界各地都在上升，尤其是在年轻人中，尽管大多数心理学研究并不支持这一观点。

从光谱的角度来看待自恋是正确的。这一特征在人群中呈正态分布，大多数人得分接近中间，少数人处于两个极端。自恋个性由Robert Raskin和Calvin S. Hall于1979年开发的量表(NPI)是最常用的特质测量方法。分数范围从0到40，平均水平往往在十几岁左右。得分稍高的健康个体可能被认为非常有魅力，尤其是在第一次见面时，但最终会给人留下虚荣的印象。这样的人可能会有尴尬或有压力的但仍然有一个基本健康的人格。

自恋的特征

描述一个花太多时间谈论她的人很容易职业生涯或者他似乎从不怀疑自己是自恋者，但这个特征比这更复杂。自恋并不一定代表过剩自尊或指不安全;更准确地说，它包含了一种对欣赏或赞赏的渴望，一种成为他人中心的渴望注意以及对特殊待遇的期待，这反映了他们感受到的更高地位。有趣的是，研究发现，许多高度自恋的人往往乐于承认，他们意识到自己更以自我为中心。毫不奇怪，高度的自恋会破坏浪漫、家庭或职业关系。

如何识别自恋者?

自恋的特点是自负，缺乏自信同理心对另一些人来说，需要过度的崇拜，相信自己是独一无二的，应该受到特殊对待。如果你遇到某人持续表现出这些行为，你可能在和一个高度自恋的人打交道。

自恋和病态自恋的区别是什么?

病态自恋，或自恋人格障碍这种病很罕见:它影响了大约1%的人口，自从临床医生开始测量它以来，这个患病率一直没有改变。当自恋特征损害了一个人的日常功能时，就会怀疑患有这种疾病。这种机能障碍通常会导致关系摩擦，因为病态自恋者缺乏同理心．它也可能表现为对抗，被浮夸和寻求关注所推动。病态自恋者视自己为高人一等的人，自然地认为其他人都是低人一等的，可能无法容忍不同意见或质疑。

自恋者知道自己是自恋者吗?

如果你想知道某人是否自恋，最好直接问他们。人们通常认为，人们要么没有意识到他们是自恋者，要么否认这一点，以避免对他们的挑战身份．但在使用所谓的单项自恋量表的研究中，对单一问题做出肯定回答的人，“你是个自恋狂吗?”在40个问题的“自恋个性库存。

自恋有什么好处吗?

研究发现，相对高度但亚临床的自恋有一些好处，比如增强心理韧性(在高压环境下表现良好)，在学校和工作中取得更高的成就。高度的自我价值感也会让一个人更有动力自信的比其他人。另一项研究表明，自恋者患抑郁症的几率较低抑郁症．

我的老板是个自恋狂吗?

自恋型老板把进步看得比相处重要，这意味着他们通常不合作、傲慢、好争辩，目光短浅地专注于成为“赢家”。自恋型老板把所有的功劳都揽在自己身上，并猛烈抨击那些不忠诚的员工。这些趋势和其他趋势暗示你可能在和一个自恋的老板打交道。

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如何应对自恋者

与自恋者相处会让人非常沮丧和痛苦。在追求控制和钦佩的过程中，自恋的人可能会操纵和利用他人，损害他们的自尊，甚至试图改变他们的现实感。与自恋者争论他们的行为通常是徒劳的。一个更成功的解决方法是建立界限，在情感上与自己保持距离。要认识到你可能无法控制你对一个人的感觉，但你可以控制你如何回应他们。切割与自恋的伴侣、家庭成员或老板的关系可能最终是最好的解决方案，即使不是唯一的解决方案。在这个过程中，反思个人的特点是有帮助的，以避免在未来发现自己在类似的情况下。