如何判断你的人际关系是否真诚

你怎么知道你是否被耍了?

真诚是一种增强人际关系开端和延续的特征。这是在当事人之间建立和维持信任的重要品质。我们很容易在表面的互动中认出不真诚。当我们说:“嗨，你好吗?”当我们在电梯里或在无数日常的日常互动中对同事说，我们真的不想听到这个答案。相反，这种表面上的礼貌是一种社交润滑剂。它允许这些日常互动以一种社会认可的不真诚的方式进行。然而，对于那些与我们有大量私人关系的人来说，识别不真诚完全是一场复杂而不同的比赛。

善于欺骗别人的人通过让别人相信自己是真诚的和关心别人的而占了上风。他们是一个把别人的最大利益放在心上的好人。他们也会操纵别人，用奉承来转移批评，或者用同情来避免指责。这可能是他们希望信任你的人落入的陷阱，也就是说，通过恳切的借口或大量的道歉来重新建立你的信任。

认识到你的心理盲点

我们心理上需要相信我们与他人之间的关系是真实的，这阻碍了我们发现不真诚的能力。当面对那些我们认为爱我们的人时，我们会有心理盲点。我们假设，事实上也需要，我们生活中重要的人(例如，配偶，最好的朋友，父母，孩子，亲密的同事)在与我们的互动中是真诚的。但事实是，有些关系我们相信他们的亲密程度是真实的，但实际上并非如此。我们有盲点——也许最明显的是在ob电竞官网 ．我们中的许多人很难意识到或接受我们被我们认为爱我们的人和我们真心爱的人欺骗和利用。我们心理上需要相信我们与他人之间的关系是真实的，这阻碍了我们发现不真诚的能力。换句话说，我们需要相信我们生活中亲密的人不是假的。

尽管我们明白，从理论上讲，重要的是行动而不是言语，但当一个我们亲近的人说一套做一套时，我们会为他们的行为找借口;我们不经实质考虑就接受他们不遵守诺言的原因。不诚实的关系会利用而不是提升对方。想想这些心理盲点的因素，它们让你无法识别恋爱中的不真诚:

• 对借口有很强的容忍度
• 宽容地对待对方的错误，接受对方的缺点
• 害怕面对对方，因为他们可能会离开你
• 尽管发生了很多事情，但不愿意接受这个人不诚实
• 怀疑你的的直觉因为这个人看起来很诚实
• 缺乏自信并怀疑自己是否正确地评估了对方的行为是不真诚的
• 相信面对他们的矛盾会让你看起来很傻，很傻，或者需要帮助

消除障碍

如果我们对我们关心的人的不真诚视而不见，我们怎么能认出我们在被耍呢?口是心非或欺骗是这段关系不真实的关键标志。Jones和Paulhus(2017)认为，不诚实是有阴影的。在恶意的一端，有“黑暗三位一体”，被认为是强烈的自我关注(病态自恋)、剥削性的人际动机(马基雅维里主义)，以及长期的欺骗(心理变态)．不幸的是，你可能需要经历几次“被烧”的经历，才能消除这些障碍。这种“艰苦学习”的学校是痛苦的。通过做“事后审查”可以减少风险，“事后审查”是组织用来了解业务投资或其他努力中哪里出了问题的过程。

回顾一下这个人做出承诺却没有遵守的次数。考虑一下这些特征是否经常出现:

• 借口制造商:他们会找借口，为自己的失信找理由，或者做出难以置信的解释。
• 甜蜜的说话:他们看起来真的很沮丧，当他们没能坚持下去时，他们会表示后悔;然而，即使在这种痛苦的表达之后，他们仍然一次又一次地以同样的方式表现。
• 冒犯了立场:当面对他们的矛盾时，他们会被冒犯和不屑一顾。
• 责怪他人:他们责怪你有不切实际的高期望;或者，你长期误解了承诺的内容。
• 肤浅的辩护者:一个道歉并保证不会再犯;但再来一次。
• 好演员:尽管道歉很有说服力宽恕例如，道歉过程中出现的任何意想不到的情绪(例如，缺乏悲伤，幸福微笑)是可疑的，就像一些意料之中的(哭泣——这是真的吗?)
• 病理骗子：有很多这样的例子:保密、沟通不清楚、故意误导，或者声称高度需要隐私作为不公开自己和过去信息的理由。

事实胜于雄辩

与真诚相关的行为包括诚实，开放，以及接受能力。通过参与这些行为，即使在困难时期，人际关系也可以建立和维持。另一方面，与不真诚有关的行为包括欺骗、过度圆滑、矫情或自以为是。经验告诉我们什么是真正有价值的，什么是真实的。研究人员发现，开放性和与他人的情感亲密度之间存在联系。真正的人际关系的特点是愿意诚实和坦率。然而，最终的焦点不应该在言语上，而应该在行动上。在衡量诚意时，行动比语言更响亮。