验证了
许多优秀学生低自我价值无法识别他们发动一场内部的战斗。
当涉及到理解自己,这是每个人都应该知道的东西。你的自我概念包含两个元素。第一个是你对你的能力。你认为自己是擅长各种技能?
第二个方面是你的内在自我价值。你觉得值得的人,独立于你的技能?你觉得你作为一个人内在自我价值吗?
高成就者有时承认他们的能力和技能,但不要觉得分开的内在的自我价值感。他们认为他们的价值是取决于他们的成就。
下面,发现微妙,卑鄙的低自我价值感的迹象。
你是一个成就非凡但…
1。你不认为自己是值得支持的。
你认为你应该能够自己处理一切。例如,你担心医疗预约但认为你应该能够继续自己的,即使你想让一位朋友和你一起去。或者你认为你应该是一个女超人(或人),而不是需要帮助保持你的家或花园,即使你做全职工作。或者你可能会想,“我应该能够成功职业生涯没有导师。”
2。你认为这是合理的对别人犯错误的道路上的成功,但不是对你。
你期望自己擅长一切没有实践和经验。你不认为这甚至在域中心核心专长。例如,你认为应该擅长绘画,即使你没有历史或艺术或工艺感兴趣。在你的职业生涯,你不要给自己优雅当你是一个初学者。你希望擅长一切,马上。
3所示。你找到一个方法来重塑别人的错误是你的错误。
例如,你被医生误诊。认为这是他们的错,而是你觉得是你的错不选一个更好的医生。或者,如果有人来帮助或教你这样做得不怎么好,你认为这是你的错,不是有效的提取。
4所示。更容易让你认为你没有比你所取得的成就。
在今天的社会媒体的时代,我们的思想毫不费力地漫步到无数想象生活我们可以领先。很容易想象在你的周末你可以翻新废弃的房子你买了10000美元,你可以在访问100个国家,或者你可以健身或成为一个专家木匠。
你经常发现自己居住在道路上不采取,而不是欣赏你已经选择的道路,你取得的成就?我们大多数人只能在一个或两个主要的工作目标在一个时间。你比较自己随便别人吗?
5。你感到尴尬的情况下,不保证尴尬。
例如,你的孩子生病或经历挑战,你感到尴尬。或者,一个完全随机事件发生在你身上,就像被一只鸟,在精疲力竭的,引发尴尬的感觉而不是识别可能发生在任何人身上。
6。你从来没有真的认为你的价值不是直接绑定到你的成就。
有时优秀学生如此紧密联系他们的成就和他们的价值,甚至从来没有考虑过他们的内在价值不仅仅是他们的贡献。企业文化可以加强这个视图的概念高附加值的员工。
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你与这个概要文件了吗?您可能已经注意到,许多点背后的主题包括过分独立和自我负责的护身符。即使你不涉及到每一个点,如果几个感觉熟悉的你可能低自我价值。考虑如何识别你的自我价值有潜力减少焦虑,缓解问题完美主义,减少自暴自弃的行为。
