听到声音吗?你并不孤单

幻听，包括听到声音，是精神分裂症的标志之一，高达80%的精神分裂症患者报告听到声音。幻听也可能伴随其他精神障碍，如双相情感障碍而且抑郁症．因此，任何在脑海中听到一个声音的人都担心自己可能会“发疯”，这也就不足为奇了。

然而，令人惊讶的是，这种经历在临床病例之外很常见。一个最近的评论发表在自然评论心理学总结了证据，表明它是多么普遍，以及人们体验声音的不同方式。该综述还敦促研究人员摆脱声音听力的“缺陷”模型，该模型只将其视为疾病或病理的症状。有时，语音听力可能是中性的，甚至是有益的。

这篇评论是由分别来自斯威本科技大学、诺森比亚大学和杜伦大学的心理学家魏林陶、彼得莫斯利和查尔斯费尔尼霍夫撰写的，他们将这些经历称为“声音听觉”，以避免“听觉言语幻觉”的负面和医学含义。

声音听力的种类

研究人员通常研究被诊断患有严重精神障碍(“临床”病例)的人的声音听力。然而，许多人在普通的非临床环境中体验到声音。

在一些宗教环境中，听觉是通过禁食刻意培养的，冥想，或精神药物。在这些情况下，声音通常被认为是有用的或有益的。

我们很多人都有过在入睡或醒来时听到奇怪而短暂的声音的经历。去年，当我正要入睡时，我听到一个声音叫我的名字，好像在警告我即将到来的危险。

强烈的悲伤可以为语音听力设置舞台。有些人在悲痛中“听到”失去的亲人对他们说话。这是一种非常令人欣慰的经历。

在一个2014年大型研究七分之一的受访者表示，他们在阅读时“听到”虚构人物的声音，与正常对话一样生动超过一半的专业作家报告说“听到”他们虚构人物的声音。

声音听力有多普遍?

非临床声音听力的终生患病率在总人口的5%至15%之间。很难更准确地衡量，因为研究人员使用的方法和定义略有不同。与临床病例不同，在非临床病例中，听话者有更强的控制感。声音出现的频率较低，内容往往是中性的甚至是积极的。

听觉障碍有许多可能的原因，但这些仍然存在争议。有一种理论认为，听觉来自于内心语言的“错误归因”，就好像它属于另一个人一样。另一种理论认为声音是不受控制的、侵入性的记忆。语音听力也可以通过创伤或社会隔离．

作者指出，我们不应该假设只有一个原因，因为不同的人听到声音可能有不同的原因。他们还警告说，只关注大脑的解释可能会忽视社会和人际原因。

声音听觉与文化期望

Toh和她的同事的工作提出了一个有趣的问题:如果临床声音听力的严重和不愉快部分是由于我们对它的负面文化刻板印象?

哈佛大学人类学家塔尼娅·鲁曼(Tanya Luhrmann)对不同文化的语音听力进行了数十年的研究，她得出了同样的结论。她和她的同事采访voice-hearers来自美国、加纳和印度。所有的参与者都符合精神分裂症的纳入标准。

鲁曼和她的同事们发现，超过一半的印度参与者说他们听到了亲属的声音，而这些亲属经常试图提供指导。一半的加纳参与者形容他们的声音很好，大多数人相信上帝对他们说话。相比之下，美国参与者绝大多数都认为自己的声音充满敌意、陌生和恶意。

鲁曼认为，内容上的差异部分是由于我们广泛的文化信仰和态度的差异。美国人更倾向于认为内心的声音是一种疾病的症状，因此是一种应该避免的东西。我们的预期可能在一定程度上解释了为什么听觉体验往往如此消极。

事实上，一些支持网络，如听声网(HVN)，鼓励声音听众找到更积极、更有用的方式与他们的声音互动。HVN帮助一些人将他们的声音视为对他们有用的见解。

我期待着有一天，声音听觉被视为人类正常体验的一部分，而不是天生的病态或危险。