新发现揭示了创伤后成长的局限性

经历重大的生活事件，尤其是困难的事件，可以激发我们思考我们想要改变的事情。心理学家一直在研究这个概念创伤后成长-很多年了。这个想法是后创伤性成长可以使个人对自己的生活做出持久的积极改变身份人际关系或世界观。例如，一个被诊断出患有改变生活的健康状况的人，可能会重新考虑他们对工作成就的重视程度，以促进工作与生活的平衡，并花更多的时间与亲人在一起。

研究人员发现，52%的人报告创伤后有中度到高度的成长在经历了一系列不同的不良经历之后。我们不知道的是，创伤后成长是否会转化为个人生活中的持久变化。个人在克服逆境时所获得的洞察力是否会长期存在?这就是我和obsports下载 心理学家内森·哈德森去年开始研究一项关于个人性格是否会积极改变的纵向研究在最近发生的潜在创伤性事件后的16周内。

我们招募了两个样本。一个人在过去的一个月里经历了创伤，并报告说它造成了相当大的痛苦和强烈恐惧无助或恐惧。第二组是对照组，他们的年龄和年龄相匹配性别有创伤暴露，但在过去12个月没有经历过任何创伤事件的人。

我们重点研究了五大的人格特征外向性，情绪稳定，责任心，开放的体验,宜人性，因为通常情况下，这些特征水平较高的人被认为是健康和功能良好的。在这五个特质中得分高的人通常是自信、冷静、有条理、求知欲强、体贴他人的人。

在本研究中，我们将创伤后成长定义为积极的人格改变就这五种特质的增加而言。从内森过去的研究中我们知道人们可以根据自己的性格改变自己的性格目标．这种意志特征的改变与人格有关幸福感的提高。

我们预测，我们会在那些通过反思创伤经历来改变自己性格特征的人身上观察到积极的性格变化。我们研究了创伤性事件的影响和重要性，以及个体获得社会支持的途径，以确定这些因素是否也预示着16周内积极的性格变化。

我们的研究结果有些出人意料:它们并不支持创伤后成长的概念。

我们发现，那些认为创伤对他们的生活有核心和自我定义影响的人，他们的自觉性下降了。与对照组相比，最近遭受创伤的人，对于那些不想改变这一特征的人，他们的宜人性也有所下降。

总之，几乎没有证据支持创伤后成长。

我们的研究结果不是孤立的。最近对15项实证研究的回顾也报告了这一结果积极人格改变的证据有限在短期内经历了逆境之后。总的来说，这些研究检查了更大范围的不良生活事件和人格特征，包括人际关系特征，如同理心，智慧以及在逆境后特别有可能增加的同情心。这些研究的显著发现是，随着时间的推移，个体的性格特征保持稳定。

这些研究的结论乍一看可能有点令人沮丧。创伤后成长是一个很有吸引力的概念，而这些发现似乎对其合法性提出了质疑。然而，有一些理由让他们留下来乐观．这个结果可能不像创伤后成长那样有吸引力——尽管身处逆境，我们还是会变得更好——但可能仍然说明了我们的能力弹性．

我们也来讨论一下这些研究的潜在局限性。首先，一些人可能会质疑，人格特征的积极变化是否是衡量创伤后成长的最佳概念。随着时间的推移，性格特征通常是稳定的，与目标或生活优先事项相比，它们可能不太容易在创伤后发生变化。

第二，与第一点相关的是，所有这些研究都考察了在相对较短的时间内性格的变化。如果逆境后的特质确实发生了变化，那么这可能是一个更长期的过程。

最后，只有少数研究具有前瞻性纵向研究设计，测量创伤事件前的基线特征水平。如果没有这样的纵向研究，就很难对创伤如何导致人格改变做出结论性的断言。

然而，假设，让我们想象这些方法问题得到了解决，研究结果继续对创伤后成长产生怀疑。这意味着什么?这可能表明创伤后成长是罕见的，只有少数人经历过。然而，这并不意味着个人不能适应逆境或从逆境中恢复过来。事实上，在我介绍的大多数研究中，作者都报告了人格特征的稳定性，而不是下降的证据。

此外，如果人们普遍认为创伤后成长是一种罕见的经历，那么它可能会释放任何内疚或者来自个人的压力，让他们从苦难中找到一线希望。如果人们很少从创伤经历中走出来变得更强，但相信他们应该这样做，那么如果他们没有经历创伤后成长，他们可能会感到沮丧，或者他们个人有问题。这从来不是研究创伤后成长的研究人员的目标，考虑到这些潜在的有害影响，研究人员讨论挑战并显示这一观点局限性的发现就更加重要了。