躯体疗法
躯体治疗是一种以身体为中心的治疗形式,它着眼于精神和身体的联系,并利用两者心理治疗和物理疗法的整体愈合。除了谈话疗法外,躯体疗法从业者还利用身心锻炼和其他物理技术来帮助释放压抑的紧张情绪,这种紧张情绪会对你的身心健康产生负面影响。
在躯体治疗师身上寻找什么
躯体疗法可以整合到其他疗法中心理治疗和咨询实践。寻找一位有执照、经验丰富的心理健康专业人士,在躯体治疗技术方面接受高级、有监督的培训。除了寻找具有适当教育背景、经验和积极态度的人外,还可以找一位你觉得可以轻松讨论个人问题的治疗师。
工具书类
Levine PA和Crane Godreau MA。躯体体验:使用内部感觉和本体感觉作为创伤治疗的核心要素。心理学的前沿。2015年2月4日。
Cohen S.《清醒过来:躯体心理学在团体心理治疗中的应用》。国际团体心理治疗杂志。2011年7月;61(3):397-413.