你会对情人上瘾吗?

你曾经疯狂地恋爱过吗?感觉完全完全地迷恋另一个人?你被你的爱人迷住了，几乎被他们迷住了?

如果你有过，你知道我所说的经历。一个特别的人进入了你的生活，你感到一股浪潮吸引力当他们靠近的时候。只要听到他们的名字，你的脸上就会立刻露出笑容。你会发现自己渴望与他们交谈，抚摸他们，亲近他们，因为你们在一起的时候感觉棒极了。你会不断地想到它们。即使你们不在一起的时候，你也会发现自己幻想着他们，并向最亲密的朋友滔滔不绝地谈论他们。随着时间的推移，这种爱情很快就会成为你思想的焦点，主导你的思想、情绪和行动。

坠入爱河:一种自然的“上瘾”体验

坠入爱河时压倒性的情感、生理和心理体验是如此令人信服，以至于你会对你的爱人上瘾。厄普等，2017；费舍尔,2004)。坠入爱河与大脑中与生存有关的一个非常古老的部分的刺激有关，这个部分被称为多巴胺奖励途径(Filbey 2019；Fisher et al. 2002;Fisher, Aron， & Brown, 2005)．因此，恋爱意味着对爱人的过度关注，就像你对他们上瘾了一样——不断地想着他们，强烈地渴望接近他们，当你和他们在一起时感到愉悦，以接近他们的方式行事，即使你想专注于其他事情，也很难把自己从他们身上拉出来。

事实上，许多学者认为，坠入爱河的自然过程实际上是生物学上设计的，让你对伴侣上瘾(Fisher et al. 2002)。把它看作是我们身体鼓励我们拥有的方式性他们会觉得有必要和伴侣呆在一起足够长时间，以确保任何后代的生存(厄普等人，2017)。而且，如果你们的关系对你来说是健康的，对你的爱人上瘾似乎并不是一件坏事。恰恰相反:它可以是一种全神贯注的、神奇的体验。但是，如果你的伴侣不想让你回来，或者对你不健康，对伴侣上瘾会让你陷入心碎症状的有害循环，损害你的生活质量和整体健康。沃伦，在媒体上)．

当沉迷于你的伴侣会伤害你

虽然不是临床诊断，爱上瘾是一个术语，通常用来描述一种有害症状的模式，以当前或前任的爱情为中心，对一个人的生活造成负面影响(鲍比,2015；桑切斯和约翰2019年)．爱情成瘾的一些常见且令人极度痛苦的症状包括:

• 当你不愿意的时候，却痴迷地想着你的爱人
• 渴望以一种扰乱你生活的方式与你的爱人接触
• 因为你的爱人在你生活中的角色而容易情绪化和痛苦
• 用不健康的方式来接近你的爱人或得到他们的注意
• 以不健康的方式分散自己对不和谐关系的注意力，比如酗酒、伤害自己或行为冲动

当你在与爱瘾作斗争时，你想要远离你现在或前任的爱人，但又觉得被困住了，无法让他们离开。这些不必要的症状会极大地损害你的健康，自尊和享受生活的能力。

坠入爱河是我们人类最令人陶醉的经历之一。然而，如果你的恋情结束了，或者你正在和一个不适合你的人约会，恋爱会让你陷入负面症状的恶性循环，严重损害你的生活质量。

如果你正挣扎于对前任的迷恋，我最近写了一篇文章自助这本书是根据认知行为上瘾行为的观点叫做放手你的前任（在新闻，这本书涵盖了一些基于证据的工具，可以帮助你停止对前任的不必要关注，这样你就可以创造一个美好的新生活冒险。

等组织性和爱成瘾者匿名协会对你的康复过程也很有帮助。

版权归Cortney S. Warren博士所有

注意:此内容仅供参考和教育用途，不应被考虑治疗或任何形式的治疗。我不能在网上回复个人咨询请求。祝你继续前行。