7种容易被忽视的关系问题迹象

在一段关系中，没有什么感觉比猝不及防更糟糕了。重大的感情问题不应该悄悄降临到你身上。分手不应该是件意外的事。这会让人泄气和尴尬。

然而，事实是，那些意想不到的问题和意外的分手或离婚很少像看起来那么突然。迹象很可能就在那里。如果你从未预见到它的到来，那可能是因为你不知道要寻找什么。

我应该看些什么?

迹象不会很明显。如果伴侣们宣称他们有疑虑，或者正在考虑结束这段关系，这就很容易了。但在现实中，你的伴侣不太可能清楚地传达即将到来的麻烦，因为他们自己可能没有完全意识到这一点。这意味着你将不得不阅读那些不太明显的线索。

你可能会想，“如果这些迹象如此微小，以至于很难注意到，那么它们有多大的威胁呢?”事实上，恋爱关系中的大问题不会一下子发生。没有人会在某天突然醒来，突然决定出轨。伴侣们不会从完全快乐到深思熟虑离婚过夜。

相反，问题有一种积累的方式，直到它们变得难以处理。随着时间的推移，我们的情感联系会慢慢消失，而关系满意度也会一点一点地下降。这使得人们很难注意到，也很难相信这是一个真正的问题。但这是被千刀割伤而死，直到有一天，伤口深得无法愈合。

值得庆幸的是，及早发现问题能让你在问题毁掉一切之前做点什么。

7个微妙的迹象

以下是你需要注意的事情，这样你就可以预见麻烦的到来，更重要的是，采取措施防止灾难性的结果。

1.你必须乐于分享。

在恋爱初期，你和你的伴侣分享彼此的一切。你的希望,梦想恐惧和失败都被摆在面前。那些长时间的、发自内心的对话让你们走得更近了——当你们越来越近的时候，你们变得更习惯于脆弱，甚至更多地分享。

但问题是:伴侣(通常)不会直接说，“我不想那么亲密”，但他们可能会开始减少分享。这就是为什么如果你们中的任何一方在愿意透露的事情上变得越来越肤浅，这是值得注意的。

这里要注意:每一次谈话都不能情绪化和深入。有时候，我们真的只需要想清楚晚餐想吃什么。但如果你们所有的谈话都趋向于超级实际和平凡，而且你们没有任何有意义的讨论——尤其是关于未来或关系本身——这可能表明你们中的一个(或双方)正在远离。

2.吐槽红外热成像。

我们的伴侣是我们的很大一部分，以至于我们经常合并身份，把我们的伴侣视为自己的延伸。当我们像这样接纳我们的合作伙伴时，我们会把他们的成功视为自己的成功(Aron et al.， 2022)。同样，他们的挫折和任何让我们的伴侣难堪的事情也会让我们难堪。

当伴侣愿意互相批评或谈论他们与他人的关系时，这表明他们的关系发生了变化身份。通常情况下，我们不会考虑分享不好的信息，因为这也会伤害我们或让我们看起来很糟糕。但是，更愿意透露消极方面的人可能表明了一种制造心理距离的愿望。这种距离是亲密的反面，可能预示着结束的开始。

3.“我们”变成了“我”。

你不会想到像代词这样简单的事情会影响你们的关系。然而，这些微小的词语却可以为你们作为夫妻的关系提供线索。

幸福的夫妻高度相互依赖，倾向于使用很多复数代词，比如“我们”、“我们的”和“我们的”。(Agnew et al.， 1998)。例如，如果你问一个处于健康恋爱关系中的人最喜欢的电视节目，他们可能会回答:“我们真的很喜欢看《单身汉》和《斯基特的小溪》。’”他们指的是“我们”，即使他们的伴侣不在场，因为他们认为自己是夫妻的一部分。

如果你开始听到你的伴侣更多地使用“我”、“我的”和“我的”这样的词，这可能是一个迹象，表明他们更少地考虑作为夫妻的一部分，而更多地考虑作为一个人。

4.努力很重要。

我们都希望我们的关系是有趣和令人兴奋的。然而，在某些时候，生活不可避免地会介入，事情开始变慢。你得去工作，付账单，做一个有责任的成年人。

这种平静稳定是一段关系发展的自然组成部分。舒适是一回事，自满和懒惰又是另一回事。你不想让自己过一种无聊。

对一段平淡无奇的关系漠不关心，可能表明这段关系不再是优先考虑的事情。如果不是优先考虑的事情，那么在一起付出任何努力或享受乐趣都是毫无意义的。这是一个问题，因为良好的关系需要努力，需要夫妻保持约会。舒适是好的，但不要误以为这是懒惰或冷漠。

5.对朋友的感情。

你有多喜欢你伴侣的朋友?他们对你的朋友有什么感觉?这些问题的答案是你们关系未来的微妙指示器。研究发现，只要伴侣喜欢对方的朋友，他们就在正确的轨道上(Fiori et al.， 2018)。

然而，如果有很多消极因素，那就小心了。尤其是在早期婚姻在美国，丈夫对妻子朋友的负面感觉比妻子对丈夫朋友的感觉更重要(而且更能预测离婚)。

在那项研究中，是什么让丈夫不喜欢妻子的朋友?通常，答案是干预。当丈夫觉得妻子的朋友干涉婚姻时，离婚的可能性就大得多。

6.偷偷看一眼。

你的伴侣去了另一个房间，却把手机落下了。你会看到一些通知弹出。你会怎么做?

不相信你的伴侣是一个不好的信号，这一点并不微妙。但这种感觉如何在你们的关系中表现出来可能并不明显。根据一项调查，60%的人查看伴侣的手机，可能是因为他们觉得这没什么大不了的。毕竟，如果有那么多人窥探，这不是一件坏事。

但事实确实如此。那些窥探伴侣手机的人信任度更低，情绪更不稳定，经历更多冲突，更容易分手(Arikewuyo等人，2022)。这是一个小插曲，说明了很多关于关系的状态。

7.“我们谈谈。”

想象一下，你的伴侣发短信说:“我想谈谈。”你会作何反应?

这条短信可能意味着任何事情。希望你乐观并假设这是一些积极的事情(例如，可能的工作晋升)。然而，如果你犹豫不决，这可能是一个微妙的迹象，表明你们的关系并不像你希望的那样牢固。

现在，想象一下你的伴侣说:“我想谈谈我们的未来。”在这儿。这是一个大问题，“谈论”我们是什么以及我们的关系将走向何方。你感觉如何?乐观还是充满恐惧?

如果你有点害怕，你并不孤单。在较早的研究中，“谈话”被发现是恋爱关系中的头号禁忌话题(Baxter & Wilmot, 1985)。只是因为它很常见恐惧并不意味着可以避免谈话或感到焦虑。相反，这种犹豫可能是出了问题的迹象。

对于那些处于健康关系中的人来说，“我们是什么，我们要去哪里”的对话通常是相当愉快的。还有什么比讨论你们共同的生活更好的呢?然而，如果这种谈话引发的痛苦多于快乐的期待，你要弄清楚原因。这也意味着你真的应该好好谈谈，把事情弄清楚。

该怎么做

这些微妙的迹象可以让你获得内部消息，并深入了解你的伴侣在想什么。但不要太过了。你可能错过了其他信号，或者读错了什么。与其进入成熟的侦探模式，最好的办法是和你的伴侣谈一谈:

• 询问是否一切都好，或者是否发生了什么事。
• 你也可以更具体地表达七个微妙的迹象之一:“我注意到了x，我应该从中读出什么吗?”
• 或者你可以更笼统地描述你们的关系:“我最近感觉有点疏离。你呢?让我们努力回到正轨吧。”

感情问题不会凭空出现。你不会想要感到惊讶的。你想要一些警告，关键是要知道去哪里找。一路上都有线索。

微妙的迹象并不意味着即将到来的厄运。然而，它们就像你车里的“检查引擎”灯:表明某些事情不太正确，需要你检查注意。意识到这些难以察觉的信号可以让你在问题失控并威胁到你们关系的未来之前发现它们。