帮助女性摆脱受虐关系的四个因素

被你爱的人虐待，尤其是涉及到身体虐待的时候，往往是令人恐惧和痛苦的创伤性当这种情况发生时，很难知道该怎么做。遭受暴力侵害的妇女面临着特别复杂的困境。她应该留下还是离开?

尽管这似乎是一个简单的选择，正如我的上一篇有许多问题会使家庭暴力的受害者难以离开。例如，受害女性通常会爱自己的伴侣，觉得自己对他负有责任，或者想要帮助他。他们经常有财务压力，可能恐惧如果他们试图离开，施虐者会伤害他们或他们的孩子。

尽管如此，大多数受男性暴力控制的女性受害者最终还是会离开。这通常需要几次尝试，但许多女性找到了帮助，找到了摆脱虐待的方法。

在关于这个话题的一些研究中，我和同事一起研究了数百条暴力受害者在Twitter上发布的帖子。这些女性使用#为什么离开#标签来分享她们离开虐待关系的原因。我们对这些女性的声音进行了分析和编码，发现了四个关键因素，她们认为这些因素有助于她们的自由之旅。

因素一:面对现实，选择成长

被你爱的人伤害是令人困惑和痛苦的，通常的反应是不确定(例如，“他真的打了我吗?或者“我做了什么事导致他这样做吗?”或者，“也许他真的很抱歉，不会再伤害我了”)。但在我们的研究中，当被虐待的女性理解了被虐待的现实，这往往是她们离开的催化剂。

正如一位女士所描述的那样，“我学会了用‘虐待’这个词来形容我所经历的一切。一旦我知道了，我就知道得更好了。”另一个人不再希望事情会改变，说:“我终于意识到他不会改变，也永远不会。”其中一人最终识破了施虐者的谎言:“我相信了所有的道歉和爱的承诺，但#为什么我离开了，我意识到那些话是从冰冷的死人嘴里说出来的，毫无生气。”

虐待的一个令人困惑的因素发生在施虐者迫使受害者接受指责为发生的事道歉。当这些女性意识到虐待不是她们的错时，这有助于她们重新振作起来自我价值。一位女士在推特上写道:“我终于意识到这不是我的错，我不必忍受。我的精神状态应该更好;我应该得到更好的。”

准确地将自己视为有价值的女性也导致了变化。“因为我醒了。因为我在家人痛苦的眼神里看到了自己。我应该重新爱自己，”另一位女士写道。其他人也有类似的见解:“我必须爱自己，意识到我不能改变他。”以及“我学会了爱自己，离开了他。”

因素二:接受支持

许多受害者通过暴力与家人和朋友隔绝行凶者的操控。当这些女性能够与生活中爱她们的人重新建立联系时，她们通常会找到帮助和离开的力量。然而，接受支持可能是困难的。

一位女士在推特上写道:“我终于告诉了我的家人。我向自己承认我需要帮助和力量/支持。”还有人说“因为我爸爸”，还有人说“找到了让我坚强的朋友”。一些人找到了更健康的亲密关系:“我遇到了一个人，他让我明白爱不应该是伤害，爱不应该是可怕的，也不应该是难以启齿的。”

其他人则认为精神上的以及宗教支持:“因为有人一再告诉我，我应该得到更好的。谢谢你，圣经，”还有，“当(施虐者)拿枪指着我的头时，我感到上帝在轻推我……”不要害怕。’第二天就走了。”另一个人“意识到上帝对我有一个更安全的计划，并把我带到了我现在的丈夫，一个正直的人。”

另一些人则从专业帮助中受益，他们在推特上写道:“我的治疗师告诉我，这不是爱。”还有人鼓励其他受害者寻求外界的帮助:“鼓起勇气并不容易，但你可以，”她写道。“这是可能的。寻求专业帮助。”

因素三:保护儿童

这些妇女中有许多是母亲，保护她们的孩子是头等大事，对一些人来说，这意味着离开。“我离开是因为我有两个女儿，”一位女士写道。“我不想成为他们后来忍受虐待的借口。”

另一名女性在推特上写道:“如果我再呆下去，我的儿子们不仅会看到‘男人应该是什么样子’，还会看到‘女人应该如何回应’。’”另一位解释说:“他在孩子们面前虐待我，我终于受够了。我不想让我的孩子重蹈覆辙。”一位母亲提到了一个具体的事件，这是一个转折点:“当我5岁的小女儿含泪问爸爸为什么那样对待我时，我知道我必须离开。”

女性离开的另一个相关原因是可能的虐待儿童。有人在推特上写道:“他轻蔑地盯着我的孩子们，(我)知道他们是下一个。”另一位写道:“我知道他会打我们的儿子，我冒着失去监护权的风险，因为我没有保护好他。”

因素四:恐惧和疲惫

当恐惧和痛苦变得难以承受时，许多女性都到了崩溃的边缘。“我厌倦了每天晚上都害怕睡在我身边的人，”一个人写道，而另一个人则需要朋友的提示:“有人提醒我，生活在恐惧中是不正常的。”另一位女士则完全疲惫不堪:“我充满了太多东西焦虑。我有胃病，恐慌症和颞下颌关节。在精神错乱的边缘。”

一些推文反映了对被杀的恐惧:“我知道我和他在一起永远不会幸福。我害怕有一天他会杀了我，”而且，“我知道他会杀了我。”另一些人则觉得事情已经到了危险的地步:“我不希望他下次伤害我的时候是最后一次……”一个人在推特上写道，另一个人写道，“我真的觉得死亡的可能性就在我的脖子上。”

在一些关系中亲密伴侣暴力发生了，夫妻就能停止暴力，找到更好的互动方式。重要的是，这要求施暴者为自己的行为负责，并学会如何变得非暴力。然而，虐待总是对伴侣的精神和身体造成伤害，在许多情况下，暴力持续存在，并经常升级。

对许多女性来说，最安全的选择就是直接离开。正如我们研究中勇敢的女性所分享的那样，通过寻找勇气和从亲人那里得到支持，亲密伴侣暴力的受害者可以摆脱虐待，建立有尊严和安全的生活。