在爱中漂泊:失败关系的3l

你恋爱了。你们在一起有一段时间了。

但感觉不太对劲。

你们的关系感觉几乎不完整，就像少了什么一样。这并不是说你的伴侣对你不好，你也不是完全不开心。但如果你说实话，你也不是特别开心。

这很难用语言来表达。但你知道这不是你想要的。但你也会怀疑自己是否太苛刻了。你拥有你一直想要的稳定关系。然而，这并不是你所梦想的。你还没有失去爱，但要认识到事情已经不一样了。

你感觉不好。你不会觉得糟透了。你的情况并不理想，但也不至于让你分手。

你被夹在中间。

你在爱中漂泊。

这可能是所有恋爱经历中最糟糕的一次，因为你会感到无精打采，没有方向，还有点忧郁。但你并不冷漠。只有当你不在乎的时候才有可能。问题是你什么都关心:你的伴侣、感情和未来。你很在乎，知道发生了什么。

你会感到心烦意乱和沮丧，但没有明显的原因，前进的道路也不清楚。自信地对自己的未来做出决定是不可能的。你们的关系还没有好到可以愉快地呆在一起，但也没有坏到可以离开。

在你们的关系被永久摧毁之前，你需要弄清楚到底发生了什么。

在爱情中漂泊的三个L

孤独。这似乎是不可能的:你在谈恋爱，感到非常孤独。然而，这就是你的日常生活。也许当你和你的伴侣坐在你旁边看电视时，他们并不真的在那里。你在提供观察和预测，但他们却出奇地沉默。你瞥一眼你的伴侣，发现他们正忙着查看社交媒体、电子邮件、体育比赛比分、股票价格，或者只是睡着了。你想要分享，但他们就是不存在。尽管他们在附近，但情感上却遥不可及。

显然，缺席看电视并不是世界上最大的恋爱罪。但这是可能潜伏着的更大问题的一个症状。研究表明，许多已婚人士都很孤独(Hsieh & Hawkley, 2018)。这很重要，因为我们很容易发现潜在的孤独当我们结束一段关系，却常常看不到这在正在进行的关系中是一个怎样的问题。同一项研究还表明，对苛求和挑剔的配偶尤其容易感到孤独。

渴望。归根结底，孤独是一种渴望。它渴望失去的亲密和联系。当伴侣离你很远，情感上遥不可及时，你很难感觉到亲密附件问题，还是自恋的．这种不匹配产生了一种渴望感，或渴望得到你无法拥有的东西。你渴望你所希望的关系，但意识到你做不到。具体来说，你渴望更多的联系、亲密、认可、认可、尊重、培养和成长。恋爱中的渴望很常见。事实上，一项对1316名成年人进行的研究发现，许多人关注的是家庭和生活ob电竞官网 特别是当人们有强烈的改变愿望时(Kotter-Grühn et al.， 2009)。

具有讽刺意味的是，我们向伴侣承诺，是因为我们相信他们会长期满足我们。你的人际关系曾经拥有你想要的一切，所以你知道满足是可能的。但不可否认的是，你和伴侣的关系已经大不如前了。这是令人困惑的。你想要的是可能的，触手可及的，但你就是没有到达那里。虽然你有足够的钱来生存，但你缺乏蓬勃发展所需的东西。

含情脉脉的。孤独和渴望导致萎靡不振，一种功亏一篑的感觉，无法取得进步，感觉自己对此无能为力。颓废是繁荣的反面(凯斯，2002)。萎靡不振并不是一种全面的、明确的危机，但它是一种现在拥有你所需要的东西的明显感觉。

萎靡不振的关系让人感觉不完整、无精打采、没有方向。换句话说:卡住了。你陷入困境是因为你知道你想要什么，但也知道你没有，但不知道如何解决它。维系在一起的不是爱、情感联系和相互满足，而是义务、懒惰或基本的惰性。虽然有明显的问题，但你也没有精力，动机或者知识让它变得更好。这让人们感觉他们在一段关系中墨守成规，受到束缚(Jamison & Beckmeyer, 2020)。

你卡住了。事情还没有糟糕到让你离开，但也没有好到让你感到满足和快乐。这就是萎靡不振的潜在本质。你陷入了一种顽强的平庸模式，很难做到完全的平庸。所有这些都让你觉得……漂泊不定。不完整的情感联系肯定不是你想要的。

比孤独更糟糕

孤独、渴望和衰弱的3l听起来像是单身人士的问题。当你一个人的时候，你是孤独的，因为你渴望你没有的爱的关系，导致那种不完整的憔悴感。这是关于单身的常见说法。但它揭示了我们对爱情的一个主要盲点。

我们有时认为任何关系都比独处好。然而，恋爱中的人也有同样的3l问题。当你们的关系飘忽不定时，你似乎离你想要的很近，但又觉得离真正达到它还很远。关键的部分已经就位，但你却缺少了将它们整合在一起的难以捉摸的东西。你会看到一段更好的关系是什么样子的，但也会看到你有多差。

毫无疑问，在爱情中漂泊的3l比单身更糟糕。这就像恋爱炼狱。至少当你单身的时候，你可以自由地寻找你值得拥有的美好恋情。当你在一段关系中漂泊不定时，你会感到不满足，无法找到更好的关系。你要么出去，要么去工作。

重新联系自己

有一件事是明确的:你不能再这样下去了。你必须放弃一些东西，才能继续前进。是时候为你们的关系投入更多的精力了。从一小步开始。

试着花点时间。这只需要4个小时的时间，你和你的伴侣都可以享受。一周有168个小时。你的恋情至少值得拥有其中的四个。在这段时间里，你可以以任何你喜欢的方式分开，前提是你做的事情对你们夫妻关系有好处，或者与你的伴侣建立更好的联系。

阅读更多有关4小时恋情，包括具体活动的想法。这里有一些其他的资源可以帮助你避免失败关系的3L:

• 增强自我理解．你越了解自己，你们的关系就会越好。你可以用问自己36个问题．
• 如何摆脱无聊的恋爱关系
• 帮助你的伴侣感到被倾听的5个关键

良好的人际关系需要努力。每周只花四个小时是很划算的。有了这个最小的投资，你应该更清楚地了解你们的关系的状态，让你更好地了解你们的关系朝着哪个方向发展。情况在改善吗?这是现状吗?如果是的话，这样可以吗?不管怎样，你都能让自己走出恋爱炼狱，走上你应得的恋爱之路。