验证了
要点
- 玩具为患有抑郁症的儿童提供了有意义的经历。
- 鼓励识别和表达情感的玩具是有帮助的。
- 对孩子们来说，玩具就是他们的语言，游戏就是他们的对话。
来源:xusenru / Pixabay
在节日期间购买玩具总是需要一些机智。
你需要学习什么是新的，什么是出的，什么是飞下货架然后仔细考虑你的购买是否会增加你孩子的娱乐储备。
但如果你有一个有特殊需要的孩子，尤其是一个正在与抑郁症在美国，找到合适的玩具就更令人生畏了。
虽然有许多不同种类的游戏和玩具，这些是我推荐给家长和老师的节日购物。
玩具类
- 找一些能教人们感受的玩具。尽管大多数孩子发现给感觉贴上标签是一项挑战，抑郁的孩子在识别和表达它们时更加挣扎。玩具等Eggspressions, Kimochis，和喜怒无常的怪物内存游戏邀请抑郁的孩子去观察情绪之间的细微差别。他们还教别人和自己脸上的真实表情。玩这些玩具可以帮助你的孩子学习如何做疯了不同于沮丧和如何悲伤的不同于孤独的。一旦孩子们学会了这些微妙的区别，他们就能更好地给自己的感受贴上标签，并谈论出来。
- 得到艺术。研究这表明表达性艺术，如绘画、绘画和创作音乐，不仅能提升情绪，还能帮助孩子表达和管理情感状态。鼓励艺术表现的老式玩具，比如蜡笔、颜料和粘土，都是不错的选择。给孩子买一件乐器也是一样。或者让他们跳舞。别忘了新学校的数字方式，通过可下载的应用程序和电脑软件，让艺术和音乐进入孩子的生活托卡乐队，儿童油漆，车库乐队，或者Crayola产品。
- 选择解决问题的玩具。抑郁症会导致注意力分散，推理能力下降，并中断思维的流动——大脑中被称为“思考”的部分。执行能力挑战孩子寻找解决方案、判断或运用逻辑的玩具和游戏将有助于提高这些重要的认知技能。。经典游戏国际象棋，奥赛罗，战舰和Trimonos都是很棒的棋盘游戏。数字的，比如星球大战的深渊机器人，愤怒的小鸟，和泡沫球既有趣又有教育意义。
- 选择能够培养韧性的游戏。教抑郁儿童如何做人的游戏有弹性的压力下可以提高自尊减少绝望。以经典游戏为例层层叠，别破冰，别洒豆，摔倒，摔脚，鳄鱼牙医，退缩，和烫手的山芋。购买教育和游戏应用程序以及科技产品。你可以在亚马逊或其他游戏网站上搜索老派游戏。
- 让人放松的玩具。带有颜色和灯光的玩具和游戏能增加让人感觉良好的内啡肽，并能立即提升情绪。经典玩具有Lite Brite, Melissa and Doug的灯箱，雨管，沙窗，水火山，沙游戏，和熔岩灯是本垒打玩具。即使是一罐简单的泡泡也能教会孩子们如何深呼吸，为他们提供了一个娱乐和放松技能培养的空间。像海浪、云B宁静的乌龟、彩虹灯泡或月亮灯这样的夜灯是舒缓的，还有像索诺玛薰衣草熊或其他舒适、长毛绒、可微波加热的动物一样的香薰填充动物。
- 别忘了披风。任何鼓励假装玩耍的玩具或游戏都是很好的鼓励方式想象力为了情感和身体的释放。研究表明假装游戏减少了焦虑而抑郁，可以减轻疼痛，改善应对，调节情绪。无论是迪士尼公主还是漫威复仇者联盟，少女娃娃还是人偶，过家家还是在月球上行走，假装玩耍都是很棒的，治愈的乐趣。
- 比起严肃，愚蠢更重要。笑声是伟大的药物，而且科学研究证明愚蠢的经历会让人感觉良好激素多巴胺和5 -羟色胺。我最喜欢的是鸭鸭布鲁斯，通过猪，雪人在我的意大利面，黏黏的路易，走开怪物，射击便便,奈德脑子里装的是什么。永远不要低估傻笑的力量迷你帽子和小胡须。他们在我工作过的孩子中名列前茅。
- 激发故事叙述的游戏。让抑郁的孩子谈论他们的挣扎并不总是那么容易。但某些游戏的内置规则允许孩子们安全地分享。对于你抑郁的孩子，游戏就像迪士尼故事卡，eeBoo讲述故事卡，Ravensburger的讲述故事游戏，IlluStory的制作你自己的故事，以及Rory的故事方块可以作为情感表达的跳板。一张白纸和蜡笔可以是让你的孩子画画和讲故事的简单方法。
这些特殊类别的玩具和游戏为抑郁的孩子提供了一种健康的方式来克服悲伤和抑郁症状。此外，当你坐下来和抑郁的孩子玩耍时，你的时间和注意也有助于他们的康复。
记住，对于孩子们，玩具是他们的语言，和玩耍是他们的谈话内容。
