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我们如何变老?

《今日心理学》工作人员评ob欧宝娱乐平台网站论

根据美国人口普查局的数据,到2060年,65岁及以上的成年人总数将达到9800万,占美国人口的四分之一。上了年纪的成年人可能需要处理诸如更年期空巢、退休,更不用说成为照顾父母和孩子的三明治一代了。

你可能会认为老年人是脾气暴躁,狡猾,虚弱和虚弱;而你的年龄是如何由你的决定的基因.事实并非如此,一点也不是。总的来说,他们更有责任心的性格随和,能更好地调节情绪。他们也有更高水平的幸福比他们的中年对手,他们通常更成熟,有灵活的心态,更感激的.如今,许多老年人报告说,他们的健康状况更好了,财富也更多了,而且教育比过去几十年的长者都多。

科学付出了很多注意为人们晚年的幸福生活。值得关注的一个方面是认知功能和效果痴呆和阿尔茨海默氏症。身体健康是另一个关注人口老龄化的重要领域;保持身体的运动和健康有助于确保长寿的质量。此外,调查发现,越来越多的年轻人向老年人寻求建议和帮助智慧在一系列的领域。

今天,65岁及以上的人患衰弱性疾病的情况有所减少,75岁至84岁的人报告受损的情况有所减少,生活在那里的人也越来越少养老院或在辅助生活安排中。此外,预期寿命增加了广泛的保证金;男人可以期待住在83岁左右,一个女人可以期待达到85岁。

想了解更多关于大脑衰老及其对心理健康的影响,请访问老化的大脑老年人的心理健康

正常衰老的迹象

FamVeld伤风

就进化而言,我们是为了繁衍后代而存在的,为了生育后代,我们的身体必须在年轻时保持健康。上了年纪,生育以后,对我们的负面影响基因随着有的变得更加明显进化没有好处在延长我们的寿命。但现代医学大大改变了,寿命增加,我们看到了更多与年龄相关的健康问题;从认知功能到牙齿削弱的一切中都看到了下降。

想了解更多关于身体如何变化和如何活得更健康,请访问老龄化的生物学健康老化

认知是老龄化常见的认知下降吗?

经历遗忘是很正常的注意跨度,轻微的记忆丧失在学习新事物(如掌握智能手机)方面存在困难。这些认知信号会在60岁以后出现,70岁以后更常见。

老年人睡得不好吗?

一项研究临床睡眠医学杂志报告称,高达48%的老年人遭受这种痛苦失眠.老年人早些时候醒来,急于,白天睡觉,早点吃。所有这些都不是正常睡​​眠时间表的伟大组合。添加到这个方程式,药物一名高级可以使用,或者他们正在使用的其他医疗条件,例如糖尿病或阿尔茨海默氏症或任何其他严重疾病。

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寿命的老化

Fizkes_Shutterstock

心理学家长期关心老龄化和心理健康,而美国的心理协会已经重点是自20世纪40年代以来的成人发展和衰老的部门。然而,直到2010年,Geropschology被认为是美国专业心理学委员会的独特询问领域,并拥有自己的董事会认证标准。

了解更多关于老年心理学和护理, 访问照顾年迈的亲人

什么是geropschology?

geropsychology是一项专注于理解、治疗和改善老年人心理健康的专业。为了做到这一点,卫生专业人员与家庭和护理人员合作。他们在不同的护理系统(如熟练护理或辅助生活设施)中进行咨询,参与老年人需求的宣传,并与其他卫生保健专业人员和社会服务机构合作发挥作用。

更年期什么时候开始?

更年期的特征是卵巢中的卵子减少,激素水平下降。生育能力通常在25至30岁左右达到顶峰,35岁后下降。更年期的前兆是围绝经期,这可能发生在35岁以下,但大部分约为40岁。月经周期开始缓解并围绕50岁暂停。更年期可以用炎热的闪光和情绪波动的症状标记。

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