验证了
前几天，一个朋友正在靠近退休我在健身房更衣室被年龄拦住了。“我想知道证据是怎么说的，”她告诉我。“退休对我有好处吗?”
当然，我去搜索系统评价。我找到了2013年发表在《BMC公共卫生》(BMC Public Health)上的一篇系统综述。审稿人评估了22项关于退休的纵向研究，其中11项他们认为质量很高。
其中12项研究报告了退休对心理健康的影响，而且消息是积极的!退休人员患心理健康问题的可能性较小，总体而言，他们更有可能报告自己感觉积极。该评论的作者认为，这种改善可能是因为退休人员不再体验工作压力．
此外，12项研究报告了退休对身体健康的影响。这里的数据不太清楚。一些研究发现，退休人员的身体健康状况有所改善，而另一些研究则发现，退休人员的健康状况有所下降。一些研究表明，退休人员的健康状况也没有变化。
总的来说，研究人员在退休数据中发现了许多空白。例如，目前还不清楚自愿退休是否比被迫退休更能改善健康状况。一项研究确实发现，与那些自愿离职的人相比，非自愿退休的人更有可能感觉到自己的整体健康状况有所下降，但没有足够的证据得出明确的结论。
一个人从事的工作类型可能会影响退休人员的经历，但没有明确的证据表明白领和蓝领工人之间存在差异。
最后，退休研究的一个主要问题是，很难从退休数据中梳理出老龄化的影响，因为健康状况往往会随着年龄的增长而下降。这是另一个需要更多研究才能得出明确结论的领域。
布朗芬布伦纳转化研究中心(Bronfenbrenner Center for Translational research)的医学社会学家和研究员伊莱恩·韦辛顿(Elaine Wethington)解释说:“这是一项非常重要的研究，它提出了许多改进退休和健康研究的方法。”“我们缺乏关于先前的健康问题如何影响退休时间的研究。我们缺乏关于这个决定是自由选择的，还是在某种程度上被环境所迫的研究。我们也缺乏关于以前的工作条件如何影响退休人员健康的研究。”
韦辛顿说，除了这些差距之外，当前这一代退休人员与过去几代人相比做出了不同的选择。
她说:“研究表明，婴儿潮一代选择的退休道路与之前的老年人不同。”“婴儿潮一代拥有更多教育平均而言，他们对退休应该是什么样子有不同的看法。此外，许多退休的婴儿潮一代是女性。她们的工作经历与过去的女性群体非常不同。”
威辛顿指出今年早些时候发表的一项定性研究在那里，研究人员对在职和退休的婴儿潮一代进行了深入采访。本研究仅包括白领工人。
研究人员发现，当前这代人正在推迟退休，转而从事和退出有薪工作。他们没有发现婴儿潮一代遵循的单一模式。相反，他们发现，如今到了退休年龄的人会根据自己的财务状况、健康状况和对退休的看法，选择不同的退休道路。
这里的关键信息是:退休对你的心理健康有好处，但对身体健康的影响还不清楚。需要更多的研究来考虑影响退休决定和生活方式的广泛因素，特别是新一代退休人员做出的决定与他们的前辈不同。
