Changepower 改变习惯的秘密 老化 你有“FOGO”吗?驯服对变老的恐惧 梅格·塞利格在2021年6月29日 你有FOGO吗,害怕变老?FOGO很常见,但许多调查揭示了衰老的美好图景,比预期的要美好得多,包括以下三个惊人的好处。 你有FOGO吗,害怕变老?FOGO很常见,但许多调查揭示了衰老的美好图景,比预期的要美好得多,包括以下三个惊人的好处。 老化 关于衰老和锻炼的5个误区——被终结了! 梅格·塞利格在2021年5月20日 你相信这些关于运动和衰老的神话吗?如果是这样的话,随着年龄的增长,你的信念可能会阻止你成为最好的、最有活力的自己。现在就向他们挑战吧! 你相信这些关于运动和衰老的神话吗?如果是这样的话,随着年龄的增长,你的信念可能会阻止你成为最好的、最有活力的自己。现在就向他们挑战吧! 动机 如何完成你讨厌做的事情 梅格·塞利格在2021年4月25日 首先,调整你的态度。然后使用以下10个策略来完成它。 首先,调整你的态度。然后使用以下10个策略来完成它。 自尊 消极记忆会导致痛苦吗?试试这个简单的疗法 梅格·塞利格在2021年3月23日 持续的负面记忆会动摇你的信心,降低你的情绪。研究人员发现了一个简单的工具,可以帮助你减少痛苦,增强信心。 持续的负面记忆会动摇你的信心,降低你的情绪。研究人员发现了一个简单的工具,可以帮助你减少痛苦,增强信心。 痴呆 10种奇特而有趣的活动让你的大脑保持健康 梅格·塞利格在2021年2月25日 你能在享受乐趣的同时保持大脑健康吗?研究人员提出了10种愉快的活动,可以保护你的精神功能。 你能在享受乐趣的同时保持大脑健康吗?研究人员提出了10种愉快的活动,可以保护你的精神功能。 痴呆 12种可以拯救你大脑的生活方式,从现在开始 梅格·塞利格在2021年1月28日 来看看“12个危险因素”,痴呆症的12个危险因素。你知道的越多,就越能防止晚年的智力衰退。以下是保护大脑的方法,从现在开始。 来看看“12个危险因素”,痴呆症的12个危险因素。你知道的越多,就越能防止晚年的智力衰退。以下是保护大脑的方法,从现在开始。 完美主义 不完美的九种乐趣 梅格·塞利格在2020年12月29日 你的完美主义阻碍了你吗?这里有9个原因,为什么不完美可以帮助你变得更有成效和更快乐。 你的完美主义阻碍了你吗?这里有9个原因,为什么不完美可以帮助你变得更有成效和更快乐。 老化 乐观的人更长寿吗? 梅格·塞利格在2020年12月12日 乐观者比悲观者活得长吗?这取决于你是哪种乐观主义者。找出与长寿、健康和幸福相关的特质。 乐观者比悲观者活得长吗?这取决于你是哪种乐观主义者。找出与长寿、健康和幸福相关的特质。 压力 需要快速减压的技巧?尝试“内心的微笑” 梅格·塞利格在2020年11月10日 这种简单的减压方法是有效的、健康的、速效的。它甚至可能提升你的情绪和自尊。 这种简单的减压方法是有效的、健康的、速效的。它甚至可能提升你的情绪和自尊。 慢性疼痛 谈论慢性疼痛 梅格·塞利格在2020年9月29日 害怕你的慢性疼痛永远不会好转?改变你的自言自语也许能减轻你的痛苦。试试下面6个技巧来应对慢性疼痛。 害怕你的慢性疼痛永远不会好转?改变你的自言自语也许能减轻你的痛苦。试试下面6个技巧来应对慢性疼痛。 饮食 50年保持健康体重:我的秘密 梅格·塞利格在2020年8月9日 我是怎么弄丢了《新生15岁》然后50年没看。 我是怎么弄丢了《新生15岁》然后50年没看。 自尊 为什么老年人更快乐但不自信? 梅格·塞利格在2020年7月5日 研究一次又一次地证明,老年人更快乐。那么,为什么他们缺乏自尊呢? 研究一次又一次地证明,老年人更快乐。那么,为什么他们缺乏自尊呢? ob电竞官网 随着年龄的增长,实现自我的4种心态 梅格·塞利格在2020年6月19日 你的“心理学作品集”里有什么?随着年龄的增长,你可能需要慎重决定培养这四种心态。 你的“心理学作品集”里有什么?随着年龄的增长,你可能需要慎重决定培养这四种心态。 老化 仍在成长:成功变老的三种途径 梅格·塞利格在2020年5月17日 成功的衰老不止一种。这三条路径中哪一条适合你呢?什么样的社会支持才能让成功的老龄化成为可能? 成功的衰老不止一种。这三条路径中哪一条适合你呢?什么样的社会支持才能让成功的老龄化成为可能? 2019冠状病毒病 COVID危机期间在家保持健康的15个小方法 梅格·塞利格在2020年4月24日 想让你的健康生活计划在COVID-19危机期间失效吗?为什么现在在家保持健康更重要。15个小步骤就能让你开始。 想让你的健康生活计划在COVID-19危机期间失效吗?为什么现在在家保持健康更重要。15个小步骤就能让你开始。 2019冠状病毒病 你的家是安全隐患吗?6潜藏在内心的危险 梅格·塞利格在2020年4月3日 你担心“外面”的危险吗?一些危险潜伏在你的家里,伪装成熟悉的朋友。但你可以做一些简单的调整,让你的生活空间更安全。 你担心“外面”的危险吗?一些危险潜伏在你的家里,伪装成熟悉的朋友。但你可以做一些简单的调整,让你的生活空间更安全。 恐惧 有可能减轻对死亡的恐惧吗?9个帮助你的策略 梅格·塞利格在2020年3月15日 死亡是我们所有人生命的一部分。心理学如何帮助我们减轻对死亡的恐惧?如果我们知道自己将不可避免地离开这个世界,我们又能从中受益呢? 死亡是我们所有人生命的一部分。心理学如何帮助我们减轻对死亡的恐惧?如果我们知道自己将不可避免地离开这个世界,我们又能从中受益呢? 老化 随着年龄的增长,找到人生目标的9种方法 梅格·塞利格在2020年2月2日 你想知道随着年龄的增长,如何让你的生活更有意义吗?这里有9种方法,即使你在生活中面临损失和动荡,也能找到你的目标。 你想知道随着年龄的增长,如何让你的生活更有意义吗?这里有9种方法,即使你在生活中面临损失和动荡,也能找到你的目标。 自我控制 从“小习惯”开始,你能做出大改变吗? 梅格·塞利格在2020年1月13日 你对改变这个顽固的习惯感到气馁吗?从小事做起。 你对改变这个顽固的习惯感到气馁吗?从小事做起。 自助 消极思维的9个积极好处 梅格·塞利格在2019年12月13日 我们都应该往好的方面想,对吧?没那么快。一点点消极的想法实际上可以让你的生活在以下九个方面变得更好。 我们都应该往好的方面想,对吧?没那么快。一点点消极的想法实际上可以让你的生活在以下九个方面变得更好。 以前的 1 2 3. 下一个
老化 你有“FOGO”吗?驯服对变老的恐惧 梅格·塞利格在2021年6月29日 你有FOGO吗,害怕变老?FOGO很常见,但许多调查揭示了衰老的美好图景,比预期的要美好得多,包括以下三个惊人的好处。 你有FOGO吗,害怕变老?FOGO很常见,但许多调查揭示了衰老的美好图景,比预期的要美好得多,包括以下三个惊人的好处。
老化 关于衰老和锻炼的5个误区——被终结了! 梅格·塞利格在2021年5月20日 你相信这些关于运动和衰老的神话吗?如果是这样的话,随着年龄的增长,你的信念可能会阻止你成为最好的、最有活力的自己。现在就向他们挑战吧! 你相信这些关于运动和衰老的神话吗?如果是这样的话,随着年龄的增长,你的信念可能会阻止你成为最好的、最有活力的自己。现在就向他们挑战吧!
自尊 消极记忆会导致痛苦吗?试试这个简单的疗法 梅格·塞利格在2021年3月23日 持续的负面记忆会动摇你的信心,降低你的情绪。研究人员发现了一个简单的工具,可以帮助你减少痛苦,增强信心。 持续的负面记忆会动摇你的信心,降低你的情绪。研究人员发现了一个简单的工具,可以帮助你减少痛苦,增强信心。
痴呆 10种奇特而有趣的活动让你的大脑保持健康 梅格·塞利格在2021年2月25日 你能在享受乐趣的同时保持大脑健康吗?研究人员提出了10种愉快的活动,可以保护你的精神功能。 你能在享受乐趣的同时保持大脑健康吗?研究人员提出了10种愉快的活动,可以保护你的精神功能。
痴呆 12种可以拯救你大脑的生活方式,从现在开始 梅格·塞利格在2021年1月28日 来看看“12个危险因素”,痴呆症的12个危险因素。你知道的越多,就越能防止晚年的智力衰退。以下是保护大脑的方法,从现在开始。 来看看“12个危险因素”,痴呆症的12个危险因素。你知道的越多,就越能防止晚年的智力衰退。以下是保护大脑的方法,从现在开始。
完美主义 不完美的九种乐趣 梅格·塞利格在2020年12月29日 你的完美主义阻碍了你吗?这里有9个原因,为什么不完美可以帮助你变得更有成效和更快乐。 你的完美主义阻碍了你吗?这里有9个原因,为什么不完美可以帮助你变得更有成效和更快乐。
老化 乐观的人更长寿吗? 梅格·塞利格在2020年12月12日 乐观者比悲观者活得长吗?这取决于你是哪种乐观主义者。找出与长寿、健康和幸福相关的特质。 乐观者比悲观者活得长吗?这取决于你是哪种乐观主义者。找出与长寿、健康和幸福相关的特质。
压力 需要快速减压的技巧?尝试“内心的微笑” 梅格·塞利格在2020年11月10日 这种简单的减压方法是有效的、健康的、速效的。它甚至可能提升你的情绪和自尊。 这种简单的减压方法是有效的、健康的、速效的。它甚至可能提升你的情绪和自尊。
慢性疼痛 谈论慢性疼痛 梅格·塞利格在2020年9月29日 害怕你的慢性疼痛永远不会好转?改变你的自言自语也许能减轻你的痛苦。试试下面6个技巧来应对慢性疼痛。 害怕你的慢性疼痛永远不会好转?改变你的自言自语也许能减轻你的痛苦。试试下面6个技巧来应对慢性疼痛。
ob电竞官网 随着年龄的增长,实现自我的4种心态 梅格·塞利格在2020年6月19日 你的“心理学作品集”里有什么?随着年龄的增长,你可能需要慎重决定培养这四种心态。 你的“心理学作品集”里有什么?随着年龄的增长,你可能需要慎重决定培养这四种心态。
老化 仍在成长:成功变老的三种途径 梅格·塞利格在2020年5月17日 成功的衰老不止一种。这三条路径中哪一条适合你呢?什么样的社会支持才能让成功的老龄化成为可能? 成功的衰老不止一种。这三条路径中哪一条适合你呢?什么样的社会支持才能让成功的老龄化成为可能?
2019冠状病毒病 COVID危机期间在家保持健康的15个小方法 梅格·塞利格在2020年4月24日 想让你的健康生活计划在COVID-19危机期间失效吗?为什么现在在家保持健康更重要。15个小步骤就能让你开始。 想让你的健康生活计划在COVID-19危机期间失效吗?为什么现在在家保持健康更重要。15个小步骤就能让你开始。
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恐惧 有可能减轻对死亡的恐惧吗?9个帮助你的策略 梅格·塞利格在2020年3月15日 死亡是我们所有人生命的一部分。心理学如何帮助我们减轻对死亡的恐惧?如果我们知道自己将不可避免地离开这个世界,我们又能从中受益呢? 死亡是我们所有人生命的一部分。心理学如何帮助我们减轻对死亡的恐惧?如果我们知道自己将不可避免地离开这个世界,我们又能从中受益呢?
老化 随着年龄的增长,找到人生目标的9种方法 梅格·塞利格在2020年2月2日 你想知道随着年龄的增长,如何让你的生活更有意义吗?这里有9种方法,即使你在生活中面临损失和动荡,也能找到你的目标。 你想知道随着年龄的增长,如何让你的生活更有意义吗?这里有9种方法,即使你在生活中面临损失和动荡,也能找到你的目标。
自助 消极思维的9个积极好处 梅格·塞利格在2019年12月13日 我们都应该往好的方面想,对吧?没那么快。一点点消极的想法实际上可以让你的生活在以下九个方面变得更好。 我们都应该往好的方面想,对吧?没那么快。一点点消极的想法实际上可以让你的生活在以下九个方面变得更好。