2023年找到并保持灵魂伴侣的4条建议

世界约会浪漫正在迅速改变，只有跟着改变才有意义。

例如，谁能预料到我们会更少地依赖运气，而更多地依赖人工智能用算法找到我们的另一半?或者我们必须彻底审查我们的伴侣，在锁定他们之前找出“危险信号”和“毒性”?

为了跟上潮流，听取专家的意见很重要。以下是四条有研究支持的恋爱和合作建议，在2023年合作时要记住。

# 1。制作你最好的约会资料

当谈到网上约会在美国，专家们的结论是一致的——一份真实而高质量的约会档案是你的圣杯。幸运的是，创建一个并不是那么复杂。约会专家布莱恩·安德森表示，网上约会是一种可以教的技能。

安德森提供了三个简单而有效的建议来优化你的约会档案:

1. 购买高质量的图片。我们低估了拥有高质量照片的价值，这些照片展示了我们最好的特征。因为长相是潜在追求者注意到的第一件事，所以把你最好的一面展现出来很重要。
2. 好好推销自己。不要让应用程序的提示决定你如何策划你的生活和obsports下载 在你的个人资料上。考虑一下你想让你的潜在伴侣了解你什么。是原始的。
3. 别让这件事影响到你。找不到对象并不能反映你作为伴侣的价值。这只是意味着你需要重新评估和探索一个不同的方向——比如尝试一个新的应用程序，修改你的个人资料，或者寻求专业帮助。

# 2。寻找智力上的匹配

我们常常高估潜在伴侣的外表、物质上的成功和社会地位。虽然这些因素确实在决定兼容性方面发挥了作用，但它们通常不如智力兼容性等因素那么重要。

根据约会应用Seeking的数据，基于智力联系的关系往往更持久。大多数男人和女人都会考虑吸引力一个短期伴侣的相关因素情报这是长期关系的理想品质。

找到你的智力匹配可以确保你们的关系有高质量的沟通，有利于你作为一个个体的成长。

约会专家艾玛·哈索恩解释说:“智力不会像外表那样褪色。”“和一个能让你着迷的人聊天会更有趣。即使是一次平凡的聊天也能让人感到满足，这对任何人来说都是一种广泛而令人满意的经历，可以让你的日常变得不平凡。”

以下是如何找到与你智力匹配的人:

1. 不要只依赖指标比如学位或轻松的工作。找一个和你波长匹配的人。你投入的时间和精力去寻找一个能跟上你的人是非常值得的。
2. 深入挖掘志同道合的社区．明确你在寻找什么，重新联系你的大学圈子，或者尝试加入你选择的有趣的俱乐部或社区。在寻找特定的东西时，撒一张大网实际上可能会适得其反。
3. 利用技术为你的优势。不要用一般的方法，要近距离地了解你的约会应用。要有原创性，要真实，要清楚地表明你想在伴侣身上找到什么。

# 3。正念可以释放你们关系的潜力

我们经常限制…的潜力正念对我们的冥想实践或精神健康然而，根据研究，用心的方法可以改善我们的浪漫生活。

治疗师塔莎·塞特解释说，与伴侣保持一种人际关系和性意识的关系可以在你们的关系中创造一个积极的“给予”反馈循环。她的研究描述了正念关系的五个要素:

1. 存在
2. 情感意识
3. 冲突中的无反应性
4. 对伴侣的同情
5. 对自己有同情心

在你自己和你的感情中培养这些品质需要努力、时间和信任。这里有一些方法可以提高你在恋爱中的专注度:

1. 收听。花时间和你的伴侣不应该是一种被动的锻炼。活在当下需要你向前一步，保持好奇，对他们完全开放和脆弱。
2. 和你的伴侣一起培养情感意识。试着坐下来理解你伴侣的感受通常比试图解决它们或忘掉它们要好。不要把你的情绪状态注意他们应得的可能会导致未来的问题。
3. 在你们的关系中培养接纳和同情。即使是最好的关系也会经历坎坷。建立同情和理解的基础可以确保无论发生什么，你的伴侣都知道你们是在同一个团队里的。
4. 把性看作不仅仅是身体上的体验。在卧室里要学会活在当下，保持好奇心。探索彼此的弱点、欲望和幻想。视图的情感ob电竞官网 作为性的目标，而不是性高潮．

# 4。实验是长寿的关键

人们在长期的关系中茁壮成长，因为它满足了我们对安全、信任和稳定的需求。但是我们是否总是要放弃我们的欲望性新鲜感和寻找新的联系来维持我们的主要关系?

性研究者、纽约大学教授Zhana Vrangalova说并非如此。事实上，据她说研究阿什利·麦迪逊约会网站，我们的社会正在缓慢但坚定地走向一个协商不结婚的时代一夫一妻制或“开放关系”。

但邀请“第三个人”加入自己的一夫一妻制关系可能不是每个人都喜欢的。在这种情况下，Vrangalova敦促人们不要专注于非一夫一妻制本身而是靠实验的精神。

你可以通过邀请“第三者的影子”来尝试长期一夫一妻关系的结构和界限。这可能包括:

• 分享你的性幻想彼此开诚布公。无论是奇思妙想，情节，权力游戏，还是多人幻想，即使是分享你的幻想的行为也能使一个人的关系充满活力。
• 参与共享色情消费。这可以帮助情侣们在一个安全、虚拟的空间里实现他们的幻想。
• 去“玩派对”。这可以让其他人在一个以前仅限于你们两个人的空间里正常出现。根据Vrangalova的说法，你不必参加。仅仅是观察就能对你们的关系产生启发。

额外提示:异地恋也可以是长期的

异地恋不再是特例，特别是在疫情之后。然而，情侣在异地恋中面临的挑战仍然没有得到充分解决。

根据心理学家丹尼尔·韦伯的研究研究发表在夫妻与家庭心理学，关系”时差就是这样一个挑战。恋爱时差是情侣在结合和分离之间来回奔波时所经历的尴尬过渡时期。

如果你的异地恋因此而陷入困境，韦伯为你提供了两个有效解决问题的建议:

1. 知道是什么让你落后。分离的想法会让你感到悲伤和疏远吗?还是工会的压力让你焦虑和紧张吗?了解延迟的根源可以帮助你有意识地从一个阶段过渡到另一个阶段，而不是每次都奋力向前。
2. 在你的计划中包括延迟时间。这将帮助你在敏感的过渡期间避免压力。试着请一天假或安排一项活动，让你完全不去想过渡的事情。这将确保你的过渡尽可能顺利。