验证了
什么是性欲低下?
什么构成“低”(或低活性)性欲是相对的。那些以恋爱初期的性欲程度作为比较标准的伴侣，可能会把伴随长期伴侣关系而来的性欲和性欲下降视为一个问题。
此外，一个经历过低性欲的人，相对于一个伴侣来说是有问题的，可能不会与另一个伴侣经历任何欲望上的差异。什么被认为是一个伴侣的低性欲可能更准确地反映极度活跃的另一方的性冲动。性欲和性反应通常在男性和女性之间是不同的，关于性等效的假设可能错误地暗示性欲减退障碍的存在。
我的性欲正常吗?
性和对性的渴望在多大程度上是“健康的”取决于个人。性欲的水平会因为各种原因而改变，欲望的降低并不一定会导致痛苦，尽管它会。
我不再被我的伴侣吸引了。这是怎么呢
虽然在许多长期关系中，性兴趣下降在某种程度上是正常的，但专家报告称，怨恨是性欲丧失的主要原因，男性和女性都有这种情况。愤怒对伴侣——过于挑剔，过于主导或过于被动，忽视自己的需求，任何原因都可能抑制性欲，这是夫妻治疗师在讨论一个人缺乏兴趣时经常寻求解决的罪魁祸首。
你应该以牺牲自己为代价来满足伴侣的性需求吗?
那些为了让伴侣快乐而不断牺牲自己需求的人往往很痛苦容易自卑；他们的伴侣也不太可能意识到或感激他们的牺牲。在一段健康的关系中，双方都必须在性需求得到满足的时候找到平衡。
我怎样才能在不伤害伴侣感情的情况下拒绝性呢?
解释你为什么说不，并在不久的将来安排性生活的时间。这会让你的伴侣放心，你的拒绝并不是你们关系中出现更大问题的迹象。找一些与性无关的活动来加强你们的感情。下次你有心情的时候，不要害怕主动出击。
宗教背景如何影响性欲?
宗教经常教导我们自慰和外面的性行为婚姻是错误的希望防止滥交，支持一夫一妻制，强调传统的家庭生活。儿童和青少年学会把性和感情联系在一起羞愧而且内疚从小就开始。这可能会导致性欲丧失，难以获得和保持性唤起，以及成年后的其他性问题。
性欲低下的治疗
性欲低下的生理原因，比如内分泌荷尔蒙，首先必须排除。大多数情况下，性欲低下的原因不会被医学或实验室检测所揭示。
有时，对任何一方性欲低下的最好治疗是咨询——解决公开的冲突、隐藏的怨恨、权力斗争或其他人际关系障碍。由于抑郁症是男性和女性欲望减弱的常见原因，治疗抑郁症是解决欲望问题的另一个重要途径。心理疗法，如认知行为治疗在缓解抑郁方面，它们可能不仅比药物疗法更有效，而且也不会像许多精神药物那样干扰性欲。
男人的性欲
现在人们认为，男性的性欲更多地是由生理因素驱动的，而不是女性。它是自发的，通常被认为是走向亲密感情和行为的第一步。性欲丧失和性抑制可能在女性中更为常见，但这些问题在男性中并非不存在。
男性在面对沉重的压力时，性欲往往会下降酒精消费。勃起功能障碍、表现焦虑、医疗条件、药物治疗和压力都会降低性欲。而一些临床医生报告称，男性过度使用色情导致在一段关系中的性冲动减弱，一些研究表明色情对关系的正面和负面影响混合，而另一些研究则发现根本没有负面影响。
生理唤起如何影响男性性欲?
男人比女人更容易在生理上被唤起，对他们来说，欲望与这种唤起紧密相连。
我就是不能性奋。是什么导致男人对性失去兴趣?
一些常见的原因为什么男人对性的兴趣下降包括:缺乏情感联系，反复的性拒绝，压力，对他们的羞耻感和内疚感性，以及各种健康问题。性欲低下也可能是一个副作用药物治疗或者是性问题的结果，如早泄或勃起功能障碍。
男性和女性的性唤起有什么不同?
男人都是更有可能经历自发的欲望；在这里，性欲紧随性唤起(即与性活动相关的生理变化)。另一方面，女性在经历性爱时更容易兴奋响应性欲望在那里，性欲紧随身体的唤醒。了解这些性别差异可以帮助夫妻在性方面达成一致。
怀孕如何影响男性性欲?
男人对伴侣的性欲在怀孕期间会有很大的变化．有些男人性欲更强，想要更频繁的性交;其他的则关闭了，尤其是在晚些时候怀孕他们害怕性行为会伤害胎儿。
女性的性欲
女性的性欲比男性的更复杂也更脆弱。一般来说，性趣更多变，女性可能会发现自己更容易失去性欲，这取决于她们的荷尔蒙状态、她们对自己和伴侣的感觉，以及生活中的其他事件，更不用说伴侣的做爱方式和技巧了。
但专家们一致认为，一般来说，女性的性欲比男性低，因此，女性性欲因任何原因进一步下降，都可能对两性关系造成更大的问题。因为女性的性欲是多因素的，涉及精神、身体和社会因素的各种组合，没有一个简单的解决方案来治疗性欲低下的女性。
生理唤起如何影响女性的性欲?
在女性中，性欲通常更多地是心理上的和情境性的，受到她们对自己身体的感觉以及与伴侣关系质量的影响。此外，女性通常直到后他们的生殖器被唤起，而唤起可能需要一段较长时间的前戏。
是什么导致女性性欲低下?
女性对性的兴趣降低可能是由许多不同的因素造成的。其中最常见的包括对关系中的欲望差异感到苦恼，没有花足够的时间在性方面“热身”，不知道或不要求他们想要什么，以及挣扎“好女孩不喜欢性”这一有害的神话。
怀孕如何影响女性的性欲?
女性性欲在怀孕期间有起落．在怀孕的前三个月，荷尔蒙的变化和孕吐可能会降低女性的性欲。她的性欲可能会在妊娠中期反弹，伴随着比平时更令人满意的高潮，但在妊娠晚期会下降。当孩子刚出生时，女性可能会因为太过疲惫而无法对伴侣产生性冲动。
年龄对性欲的影响
伴随年龄增长的身体变化不一定会导致性欲和性功能下降。长期保持的性活动水平各不相同，取决于许多因素。这些因素包括身心健康、对性活动的兴趣、对自身性行为的满意度以及亲密关系状态。
性欲减退、勃起功能障碍和其他与年龄有关的变化是常见的问题，慢性健康状况和一些影响性功能的常用药物的副作用也是常见的。消极的文化态度和神话也会干扰老年男性和女性对满足性活动的追求。如果处理得当，大多数问题都不是不可克服的，通常可以通过适当的治疗和疗法来解决。
年长的夫妇在性欲下降的情况下还能有令人满意的性生活吗?
绝对的。关键是不要往心里去。性欲随着年龄的增长而自然地下降但夫妻可以做出一些改变来提高性满意度。他们可以慢慢来，享受触摸彼此身体的体验。他们可以不再把性交作为接触的唯一方式性高潮欣赏更广泛的性活动。
从长期来看，性满意度和关系满意度之间的联系是什么?
性满意度通常会随着时间的推移而下降，而关系满意度则会增加。一开始，较高的性满意度是一种保护因素帮助夫妻更长久地保持关系满意度。此外，女性对关系的满意度往往比男性持续的时间更长。
