自恋的伴侣永远不会说的6件事

经常缺乏六种情绪可能表明你的伴侣是这样的自恋的倾向。他们缺乏同理心自我反省的能力、负责任的能力、与你合作而不是控制自己的能力可能就是证据低情商。解释一下这些缺陷是如何影响你的，可能会帮助你评估这段关系的情感安全性。

1."我伤害了你的感情，这是不对的"

通常情况下，自恋者会在伴侣传达出他们不欣赏的感觉时感到恼怒和愤怒。当伴侣试图与自恋者解决问题时，这可能是最明显的，因为自恋者做了或说了一些伤人的话。而不是表达同理心，如上文所述，他们倾向于逃避责任羞愧伴侣，解雇伴侣或收回他们的感情来被动地、积极地惩罚伴侣。对自恋者来说，在当下做出伤害性的行为是很少见的，因为他们通常具有很强的防御性，拒绝“照镜子”。

然而，几天或几周后，自恋者可能会试图为自己的自私行为负责，但最终会将这种越轨行为最小化或巧妙地为其辩护。在互动过程中，自恋者没有真正发自内心的反省，他们可能需要几天甚至几周的时间来理解他们在情感上受到的虐待，即使这样，他们也可能没有意识到他们的行为对你产生了负面影响。

2.“你完全有理由生气。”

在一段关系中，自恋者通常很难尊重你的感受，当他们的感受与你不同时;因此，他们缺乏同理心。共情需要一个人接触到深刻和不舒服的情绪，让他们暂时与伴侣的情绪不适产生共鸣，以便真正理解。这会让伴侣在困境中感到不那么孤独，并与理解他们的爱人联系在一起。感觉被理解和接近情绪困扰的人通常是令人安慰的，可以加速愈合过程。

自恋者可能太脆弱了，无法设身处地为别人着想，因为这很难，而且会让他们的自我意识越来越弱。提供同理心需要一个人有“宽阔的情感肩膀”。自恋者通常情绪低落情商因此，他们更倾向于同情，因为他们逃避了同情所需要的短暂困难。相反，他们更愿意成为英雄。同情可以让他们在情感上通过同情你来远离痛苦。接下来，他们通常会占据权威的位置，告诉你如何解决问题，或者主动介入，“扭转乾坤”。不管怎样，他们会利用你最痛苦的时刻来炫耀自己。

3.“我很高兴你告诉我这让你很烦恼——我会尽量更体谅别人的。”

与自恋者解决问题往往会导致一场史诗般的战斗。如果你的观点不同，他们拒绝考虑你的观点，这会让人抓狂。当你感到沮丧和焦虑时，你可能会浪费大量的时间和精力试图让自恋者理解你的初衷。不幸的是，他们无法在人际关系中换位思考，往往使他们无法承认关系中的小失误。

此外，自恋者可能会不公正地将你试图与他们一起解决问题的尝试定义为“侵略性”或“对抗性”。他们可能会立即将自己定位为互动中的受害者，而你则是“虐待方”。他们经常让你和其他人相信你在不公平地迫害他们。此外，自恋者可能会借此机会把他们的倾向投射到你身上。使用偏转，然后是投影，他们忽视你的观点，指责你做了他们实际上做过的事。例如，当你面对他们对你撒的谎时，他们会扭曲叙述，称你为“一个”。骗子由于他们的极端防御心理，他们通常无法自我反省，所以他们不太可能优雅地接受反馈，并将其用于永久的成长和改变。

4.“我的行为太不敏感了——我道歉。”

自恋者通常有一种扭曲自我形象．他们认为自己在任何时候都是无辜的，因此很少能够为一个麻木不仁或不体贴的行为或评论承担责任。相反，他们会指责你“挑剔、苛刻、过分挑剔或难以取悦”。他们倾向于为自己的自私或不尊重的行为找借口，作为对你“不公平的批评”的合理回应。的坚定的否认他们做错了什么会阻止他们在一段关系中真诚地承认错误。

当然，当你受够了，准备结束一些事情的时候是例外。在这一点上，自恋者可能会发出一般道歉然而，对于过去的行为，他们往往把自己的错误最小化，并为自己的错误辩护。他们不真诚的证据就是将来不断重复的伤害行为。他们缺乏真正的同理心、悔恨和洞察力，所以道歉只是为了摆脱“困境”而嘴上说说而已。这种类型的伴侣很少在最重要的时候道歉。

5.“我也会生气的。”

自恋的一个明显特征是缺乏同理心。自恋者会因为你说出了他们不愿意听的感觉而羞辱和解雇你。期望是你对这段关系的感觉和他们一样。如果你生气了，他们会生气地回应你愤怒．如果你敢于表达与他们不一致的感觉，他们可能会消极地惩罚你，收回他们的爱和感情。为了避免在情感上被抛弃，你可能会发现自己在审查自己的感受，因为你害怕自己会被拒绝。一系列这样的“微抛弃”可能会让你关闭自我的重要方面。

此外，当你所爱的人剥夺了你感受自己感受的基本人权时，这可能是不人道的。当你被当作非人对待时，你可能会感到愤怒和痛苦。这些经历可能会造成心理创伤。绝望地渴望被倾听、被尊重、被理解，而深深失望时却得不到，可能会导致感情的破裂孤独和耻辱。

6.“我能帮什么忙?”

通常情况下，自恋者真的认为他们最清楚。不能透视，他们坚信有一条正确的路，那就是他们的路。由于这种单边和自我中心的观点，他们倾向于告诉他们的伴侣做什么——很多。因为自恋者认为他们无所不知，他们要求你听从他们的建议。

此外，自恋者往往喜欢当英雄，所以他们喜欢拯救和救援。他们不会听从你的领导，告诉你他们如何能最好地支持你，而是可能会接管你，控制你。你可能是感激的寻求帮助，但它也可能剥夺你自己的权利自我效能感并对自恋者产生依赖。损失信心在你自己的能力范围内。或者，向你请教如何最好地支持你的伴侣可能是对你解决问题的能力有信心的人。

对自恋者来说，为伤害性的行为负责是很少见的，因为他们缺乏自省的能力。对他们来说，给予同理心也是不常见的，因为他们更喜欢把你的困难作为一个机会，通过成为“专家”或扮演“英雄”来增强他们的自我。此外，考虑你的反馈对自恋者来说几乎是不可能的，因为他们的直接和强烈的防御性。只有在他们走投无路的时候，他们才会道歉，而不是问你需要什么，这也是一个信号。由于这些原因，自恋的伴侣可能无法以保持亲密关系的方式做出回应。

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