你在考虑脱离生活吗?

有些人觉得他们受够了。他们不是自杀在美国，他们只是放弃了为任何事情而奋斗。例如，考虑这个复合故事:

我受够了。这并不是因为我又老又病——我已经61岁了，而且很健康。因为我所做的一切都无关紧要没人在乎我。在内心深处，大多数人对任何人都不屑一顾。他们可能会发出虚拟信号或表现得很好，因为他们想要什么，但实际上，这一切都是为了#1。

我有能力退休，我也打算退休。少一个人，世界也能活下去市场营销经理。没有我们大多数人，它也能生存。

我将停止争论政治关于上帝，关于一切。人们太愚蠢了。

我要停止服用抗抑郁药。无论如何，这都无济于事。

去他的节食．让锻炼见鬼去吧。我喜欢大麻，我要再试试蘑菇。我不是那种真的会自杀的人，但如果我死得早，我就死得早。

我会问这个人这个问题:

你是想一吐为快还是想让我问你几个问题?

假设他愿意回答这些问题，我会问这些问题:

不管大多数人是否主要关心自己，有些人更关心某些人?你能想出一个人们不那么关心你的原因吗?

你说这个世界没有大多数营销经理也能生存。当然，好的新产品可能需要营销，这样人们才能了解它们，但这听起来不像是营销经理的工作。如果是你关心的产品或服务，你会更有动力吗?

或者考虑到你被疏远了，你想定期和一个或多个被疏远的人聚在一起，交换意见，甚至给彼此一个或两个不错的想法吗?

争吵对你没用。你是愿意放弃这样的讨论，还是专注于寻找共同点?

如果抗抑郁药还不够有效，你应该找专业人士谈谈其他治疗方法吗?有些人觉得它们很有价值。

现在，一切似乎都是黑色的。所以你对暴饮暴食、吸毒和停止运动感到满意，即使这些会杀死你。但是有没有可能你对这些问题的回答中的一两个想法会让你不想躺在轮床上?

的外卖

在某些时候，很多人都想认输，但通常情况下，情况并不像看起来那么绝望。如果你或你关心的人感到沮丧，这些问题是否会给你带来一丝希望?

我大声朗读在YouTube上。

如果你或你爱的人正在考虑自杀，立即寻求帮助。寻求帮助，24/7联系国家自杀预防生命线，1-800-273-TALK，或危机文本行发短信给741741。要找到离你近的治疗师，请参阅ob欧宝娱乐平台网站《今日心理学》治疗指南。