跳到主要内容

证实ob欧宝娱乐平台网站

安东尼奥·吉勒姆/斯图特斯托克

慢性疼痛

《今日心理学》工作人员回ob欧宝娱乐平台网站顾

当有人触碰滚烫的炉子,烫到手指时,有一点疼痛是正常的。事实上,这是对威胁的一种健康反应环境,警告那个人立即改变他们的行为。但有时,在危险过去后,疼痛会持续很长时间,变成慢性疼痛。

以头痛、关节问题或全面纤维肌痛形式出现的慢性疼痛会从根本上影响一个人的生活。对许多人来说,痛苦是看不到尽头的;它甚至可能破坏就业和人际关系。大约有1亿美国人患有某种形式的慢性疼痛。它可以受到很多因素的影响,包括情绪和记忆力

慢性疼痛的原因和症状

bmf-foto.de /伤风

当受伤发生时,疼痛传感器点亮,通过电信号向大脑发送信息。轻微头痛时的正常疼痛可以通过服用几片阿司匹林或随着时间的推移而缓解。但慢性疼痛是另一回事;大脑在最初的损伤或疼痛发作后很长一段时间继续接收疼痛信号。

慢性疼痛有哪些症状?

慢性病引起的疼痛范围从隐痛到悸动性疼痛。其他症状可能包括疲惫,白天的疲劳,睡眠不好,或者情绪波动。有时疼痛严重到足以影响日常的功能和享受。慢性疼痛也会导致认知问题,在某些情况下,抑郁症

慢性疼痛持续多久?

一般来说,任何持续三个月或更长时间的疼痛都被认为是慢性的。对那些幸运的人来说,疼痛将在几个月内结束,但对其他人来说,慢性疼痛可能会无限期地持续下去。

广告后继续刊登文章

如何控制慢性疼痛

Syda产品/伤风

传统上,疼痛主要被视为一种身体问题。病人被给予药物治疗身体的治疗,或者,在极端情况下,手术。虽然这些方法帮助了一些人,但其他人经历了中度到严重的负面后果,包括手术并发症和上瘾止痛药和阿片类药物。

如今,专家们明白,疼痛也可以从心理和社会层面来解决。尽管每个人的疼痛是不同的,可能对不同的干预有不同的反应,但有一些特定的策略可以帮助管理慢性疼痛的症状。

疼痛都在一个人的脑袋里吗?

历史上,疼痛被认为是身体某处的一种身体感觉。研究表明,疼痛会激活大脑中一些处理情绪的区域,比如边缘系统。这意味着疼痛可能是由生物、心理或社会因素,这为有效治疗开辟了更多途径。

慢性疼痛的主要治疗方法是什么?

呼吸和冥想实践有助于减少疾病症状压力这可能会加剧痛苦。为了进一步控制疼痛,最好不要吸烟,限制吸烟含酒精饮料.养成良好的睡眠卫生习惯、充足的锻炼和健康的饮食习惯也会产生有益的影响,锻炼自我同情也会产生有益的影响。

基本读

最近的帖子

Baidu