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积极心理学
积极心理学是心理学的一个分支，专注于性格优势和行为，使个人建立一个有意义和有目的的生活——超越生存走向繁荣。该领域的理论家和研究人员一直在寻求确定美好生活的要素。他们还提出并测试了提高生活满意度和幸福感的做法。
积极心理学的基础
积极心理学强调意义和深度满足感，而不是短暂的满足感幸福．通常被视为积极心理学之父的马丁·塞利格曼(Martin Seligman)描述了幸福生活的多种含义，包括“快乐生活”(Hollywood 's view of happiness)、“美好生活”(Good Life)(关注个人力量和参与)和“有意义的生活”(Meaningful Life)。积极心理学家已经探索了与不同版本的积极生活相关的一系列体验和行为，包括特定的积极情绪、“心流”状态和意义或目标感。
积极心理学的支持者也试图将性格优势和美德分类。2004年出版性格优势与美德提出了智慧以及知识、勇气、人性、正义、节制和超越（包括感激,希望和幽默)．
积极心理学和其他心理学有什么不同?
虽然有很多重叠，但积极心理学被描述为不同于其他心理学领域，因为它的主要兴趣识别和建立精神资产，而不是解决弱点和问题。
谁创造了积极心理学?
积极心理学的主要支持者包括心理学家马丁·塞利格曼(他在1998年作为美国心理学协会主席提出了这个概念)、克里斯托弗·彼得森和米哈里·契克森米哈里。但是很多人已经开发了这个子领域与人本主义心理学家的早期工作相呼应比如亚伯拉罕·马斯洛，他在20世纪50年代使用了“积极心理学”一词。
积极心理学是如何应用的？
确定一个人的性格优势(如勇气、人性或正义)被积极心理学家认为是通往美好而有意义生活的重要一步。人们也可以在家里尝试一些积极心理学的实践来促进健康。例如，心理学家研究了感恩练习作为一种随时间增加幸福感的方法。顾名思义，感恩包括一些简单的行动，比如每天写下自己感激的三件事。
虽然积极心理学的重点是幸福和满足，但重要的是要明白，这并不意味着建议人们完全抛开负面情绪。繁荣的人们在他们的生活中为这种不可避免的精神状态腾出空间。
积极心理学有什么好处?
积极心理学相关的实践，如感恩干预可以促进社交和情感健康研究表明,。积极心理学还探索了如何发展某些性格优势、积极情绪(如敬畏)和其他品质(如生活的意义和目标感)，可能有助于产生积极的生活结果。
对积极心理学有哪些批评？
在对积极心理学的批评中，有一种观点认为，积极心理学关注的是积极的体验，而忽视了积极的体验至关重要的“负面”的而某些概念(例如性格优势)可能没有充分定义或重新描述现有的科学概念。
