心理学家已经确定了一些似乎能让人更有弹性的因素，比如积极的态度，乐观以及将失败视为一种有益反馈的能力。

例如，乐观主义已经被证明有助于减弱经济危机的影响压力在令人不安的经历之后的精神和身体上这让人们能够使用自己的认知资源，能够冷静地分析可能出错的地方，并考虑可能更有效的行为路径。

恢复力根源的其他方面仍在研究中韧性的遗传倾向,例如;但是，早期环境和生命环境在适应性基因最终如何表达方面起着重要作用。

对任何人来说，克服痛苦和失望而不让它们变得难以承受并不一定容易。但研究人员已经开始发现，在爱人去世、失业、慢性或急性疾病或其他挫折之后，人们在情感和精神上会做些什么。他们所学到的可能对其他人有所帮助他们自己变得更有弹性。

例如，您是否将个人和职业挫折完全归因于您自身的不足，或者您是否能够确定具体和暂时的促成因素？你是要求完美的连胜，还是你能接受生活是输赢的混合体？在每一种情况下，后一种质量都与更高水平的恢复力有关。

失败是人之常情;每个人，无论他们的背景、技能或生活故事，在他们的一生中至少会经历一次引人注目的失败。然而，这并不意味着经历重大损失或挫折是容易或有趣的，也不是说在赢者通吃、不惜一切代价追求成功的文化中被广泛接受。

但学会容忍犯大大小小的错误是一项关键技能，它不仅关系到韧性，也可能关系到未来的成功。例如，最近的一项研究发现，年轻科学家在早期经历了重大挫折职业生涯事实上，他们取得了比早期获胜的科学家更大的成功。